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有關心理的10個問題以及回答
人與人的相處過程中，很多都是想通的。比如你遇到的問題，我也遇到過，女生普遍缺乏安全感，男生普遍喜歡美女容易受到誘惑。我們就可以將這些信息統(tǒng)一一樣，找到其中的共通點。十個大家都在問的心理學問題，分享出來給大家。
問題一：怎樣才能迅速治愈傷心?
解答：當我們傷心時，第一反應就是要擺脫糟糕的心情;就像生病了，馬上就想吃藥。但這世上并沒有治本的“傷心藥”，因為傷心根本不是病——這就是對此問題最好的回答。
受挫、失戀、親朋亡故……但凡人生出現(xiàn)喪失，我們都會傷心。失去了自然會哭，這是正常的情緒反應，就像聽了笑話會笑一樣，誰也阻止不了。順利哭出來的人，正常的傷心了的人，隨著時間會慢慢康復。往往那些禁止自己傷心，想迅速停止傷心的人，才容易生病。也就是說，該傷心的時候疼了，是心理健康的表現(xiàn)，反之，該傷不傷，不給自己時間傷心，才是“百病之源”。我們都知道普通的感冒并不需要吃藥，撐過去反而會增加免疫力，提高身體素質——正常的傷心就像感冒，會自然好轉，強加干預反而會降低自己的心理耐受力。所以，如果你正傷心著，沒什么大不了，好好的、盡情的傷吧，時間是最好的康復劑，千萬不要強迫自己馬上裝成“沒事人”。要知道，人的心，是必須被傷的，只有傷心，才能讓人長大�！睹利愋那椤酚芯涓柙~：“只有被辜負而長夜流過淚的心，才能明白這也是種運氣”——就是這個道理。
問題二：為什么我總是缺乏安全感?
解答：這個世界上，估計沒有人會一直覺得自己很有安全感。這是因為我們對未知的事總有一些擔心，害怕自己控制不了它。我們總會在吃一個陌生的水果前，害怕它是有毒的……其實如果真的咬一口，或許覺得它還蠻甜的。所以，如果你覺得自己沒什么安全感，也不必大驚小怪，這很正常，路人甲路人乙也和你一樣。但請你注意的是，你越不敢咬這個水果，卻還拿著它時，就會越缺乏安全感。最好的方法有兩個，一個是干脆咬上一口，另一個就是頭也不回地丟了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，別讓自己那么為難，才是保證安全感的最佳方法。
問題三：怎樣才能忘記不快樂?
解答：回答這個問題，我們可以用“逆向思維”——先來想想“我們?yōu)槭裁匆涀〔豢鞓纺?”心理學上有個詞叫“未完成事件”，指曾經讓人不快樂的事，會被記錄下來，留在那等待未來的自己來完成它。比如丟了心愛的狗，當眾出丑，朋友分別，愛人分手……這些不快樂都被記住了，幾年之后，你養(yǎng)了兩只活潑的狗，成了演講家，有了新朋友，找到最適合的人結婚——你默默地完成了之前被記錄為“不快樂”的那些事，把它們重新標記為快樂。你看，不快樂并不是只能被忘記的，它之所以不愿離你而去，時不時逗留在你心里，就是為了提醒你“快樂在哪里”。不快樂是被我們記錄下來的一些“自我考驗”，等著成熟一些的自己回來解決，當25歲的你，可以解決16歲時留下的某個不快樂時，我們就可以驕傲的告訴自己“我真的長大了!”所以，不快樂不必忘記，放著就好，早晚你會搞定它的。
問題四：我的性格好不好?
解答：性格沒有好與壞，內向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，揚長避短，發(fā)揮優(yōu)勢，什么樣的性格都會受到別人的歡迎，都有機會成為好性格。對我們每個人來說，決定自己性格好壞的，只有是否了解自己、接納自己這一件事。多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美麗的部分，并適當?shù)碾[藏和修飾性格里尖銳的部分;而接納自己，就是少和別人對比，盡量不把事情的成敗和性格掛鉤——“性格決定成敗”只是口號，不是生活，生活的真相是“接納自己決定成敗”，只要你可以欣賞自己，你就會懂如何去給自己機會成功，同樣，你也會懂如何讓你的性格每天變美一厘米。
問題五：怎么才能知道對方愛不愛我?
解答：愛是一種情感，所以沒有衡量標準，不可能憑做沒做某件事，就判斷愛或者不愛。愛并不是恒定不變的東西，或許這個人昨天還不愛你，但今天就愛你了，這也非�？赡�。因此戀愛中的人啊，就算你知道對方愛不愛你，你又能怎么樣呢?你只要知道自己愿不愿和這個人建立持久的相愛關系就夠了。兩個人能否在一起，起決定作用的并不是愛，而是需要：相互欣賞的需要、自尊心的需要、物質的需要、被照顧的需要、負責的需要……在對方認識的人中，你能滿足他最多的需要，他自然會選你。但請注意，有些需要的滿足，并不是靠你的付出，而是性格的匹配。比如有些人就是喜歡照顧別人，而你正好習慣被照顧，你們就正好是一對。不要再糾結在愛不愛的假問題里了，愛是可以被創(chuàng)造的，只要你能懂對方的需要，并且不用太難為自己，就恰好能做到。真心不是猜的，而是用你自己的心去感受的——當你在付出真心，沒有懷疑的時候，才能感到對方的真心。
問題六：我為他付出那么多，為什么得不到回報?
解答：我們小時候，都接受父母無償?shù)母冻觯改傅囊笠埠苊鞔_，就是愛——只要你愛他們，父母就心甘情愿的付出。所以我們總會以為“付出換回愛這個公式是成立的”，但在其他人際交往中，這個等式并不成立。就好比你制作了一件名叫“我愛你”的商品，對方并不想買，他甚至可以拿起來把玩一下，然后再放下，這是他的權利，誰都沒有權利逼著別人買自己的東西。“我愛你”不能換來“我也愛你”，甘心付出和必須接受之間，沒有直接關系。你付出是因為你愿意，如果在付出前，你沒有考慮對方愿不愿意接受，這也是一種自私，對方當然有權選擇不接受。我們都知道，接受了別人的付出卻沒能力償還，都會內疚不安的，所以拒絕反而是很體貼的選擇。這世界上很多事付出多少就回報多少，比如天天練習，就孰能生巧。但只有人際關系，是不能一廂情愿的用付出交換的。只有不算這筆帳，才能快樂的去愛。
問題七：為什么我沒有朋友，也沒人懂我?
解答：每兩個人之間的友情都是不一樣的，友情并不是電視劇里或者某本書里定義好的模式，有長久而平淡的，也有短暫卻深刻的……有時候是對友情的那些定義困住了我們，阻礙我們去感受一個真正的朋友，比如他要懂我、原諒我的缺點、對我忠誠……想要朋友，不能想這么多，只要微笑地伸出一只手，就可以了。消除對朋友的界定，給別人接觸自己的機會，才能打開心門。還有一件事，我們需要意識到，我們一生中會有很多朋友，不同類型，不同性格，每個朋友能提供給我們的東西不盡相同，我們不能要求出現(xiàn)一個完美朋友。我們需要在眾多朋友身上，綜合實現(xiàn)我們的“人際需要”和“社會支持”。有句話說“沒人能同你一起成長”，走得路上，會遇到很多人，每個人都會陪你走一段路，有的很長，有得很短，有得在很晚才來陪你……每個人都懂你一些，卻也不完全懂你，這是必然的，正常的。當你試著對更多人傾訴時，也會有更多機會被更多人懂得。
問題八：壓力很大，失眠怎么辦?
解答：壓力在某種程度上是成長的動力，在日間的工作中，有一些壓力可以提高工作效率。但是我們也要給自己的壓力一個時間表，就像我們的生物鐘一樣，壓力也需要一個“壓力鐘”，在早晨工作時，壓力可以釋放，但在晚上休息時，壓力就要停止釋放。當我們的學習工作變化、或有突發(fā)的事件時，壓力變大，“壓力鐘”需要一段時期的適應，才能重新運轉。所以，有偶爾的失眠，是正常的，我們可以通過一些方法幫助“壓力鐘”升級。首先，要在早上精力充沛時叫醒壓力。比如每天起床后，制定日程表，把可以應對壓力的事，安排在內。比如快要英語考試了壓力大，那早上可以計劃背50個單詞;單位要考核壓力大，那就計劃多干點活沖刺一把。然后黃昏時，該請壓力變小一些了，就做一些減壓的事，比如吃美食、運動、唱歌、看電影等……切忌不要等到快睡覺才減壓。這樣到了快睡覺時，你的壓力和精力都已經釋放了，并且當你白天做了一些應對壓力的努力后，你就不會那么焦慮了，自然就能輕松的入睡了。持續(xù)這樣一周，自然可以形成新的“壓力鐘”，找回你的三秒鐘熟睡能力。
問題九：心理測驗結果不佳，就說明我心理有病嗎?
解答：單一的心理測試結果是不能評判一個人的心理健康程度的，就像不能用體重來衡量一個人的身體健康。特別是網(wǎng)絡上那些自動計算結果的心理測驗，大多都是不準的。心理測驗對心理健康的考察，需要在權威機構，由專業(yè)的心理測量師來測驗。比較準確的心理測驗，首先題目很多，一般在100題以上，并且經過抽樣檢驗，信度效度都達標，有較新的常模。并且有專業(yè)人員對你的測驗結果進行解釋。并且就算這樣出來的心理測驗結果，也只是對人的心理健康程度提供一個參考數(shù)據(jù)，心理疾病的診斷還需要行為觀察、生理反應、情緒反應等其他指標，根據(jù)我國的心理衛(wèi)生條例，只有醫(yī)院的心理門診才可以下這個診斷。心理咨詢師和心理測量師都沒有這個權利。
問題十：學心理學就能治好自己的心病嗎?
解答：學習心理學并不能解決自己的問題，就像醫(yī)生不能給自己治病一樣。學習心理學只能幫助你了解自己，了解人們心理活動的一些規(guī)律。我們的心理問題都是在生活中出現(xiàn)的，所以只有在生活中的人際交往中才能解決，畢竟我們的很多心理問題，都是由于和他人的連接出問題而引起的，需要通過自我與他人的關系互動才能找到“對癥之門”，比如咨詢關系，親密關系，社交關系�？孔约阂粋�人孤獨的學習、反省是不能有具體的生活驗證的。所有的心理學專業(yè)工作者，當面對自己的心理問題時，也是要找上一級咨詢師進行治療的。因此，心理問題需要通過專業(yè)的心理咨詢來解決。學習心理學可以御防一些問題的發(fā)生。
拓展閱讀：職場心理
在職場生活里，我們可能一直都很努力將自己的本份做得很好，但是還是會不順利，這有可能是因為我們在職場里遇小人，犯小人呢。以下為你不能不知道的10種職場心理的小人！
你不可不知的十種職場小人
1、沒責小人
沒責小人就是沒有責任和不負責任的人。這類型的小人，該做的事往往都沒做，他們很會“吃蛇（偷懶）。每當有事情發(fā)生了，他們的第一個反應便是推卸責任，他們會常說這不是我的錯！他們會常責罵其他人，他們喜歡否認自己的過錯，然后找借口來當成沒一回事。
2、三謠小人
三謠小人就是喜歡聽信謠言，制造謠言和傳播謠言的人。這些人完全不理會什么是事情的真相，只要有傳播的價值，他們便會毫不保留的成為大喇叭，沒有可以講到好像有的一般。同事離職，他們就會開始傳播謠言說離職者是因為被收買、人格問題、被人家催眠、沒有道德、等等。他們很喜歡用謠言的方法向身旁的夥伴下毒，影響周遭的人。在職場中，這種小人，唯怕企業(yè)不亂！
3、分裂小人
分裂小人，他們有一個特別的能力，那就是他們可以言行不一，講一套做又另一套，喜歡夸大來講，講的時候就是天下無敵，做時便是有心無力。他們可以分裂的處理自己所表達和自己的處理。這種小人，往往只會包裝自己，但是沒有實力。會夸大來吸引大家的注意，然后許下自己無能完成的承諾。
4、小貪小人
這小人最愛貪小便宜，他們會因為貪婪小便宜而出賣團隊及一起工作的夥伴。這小人常專注于短暫的利益而非長期的合作。在職場里，他們可能就是那些你起初非常信任的人，他懂得利用你對他的信任，出賣你！
5、善變小人
我們知道，改變是必要的。我們也知道，在這世界里，唯一不變的就是改變！在職場中，如果你改變自己的行為和態(tài)度，你是被接受的，但是這小人喜歡改變的不是自己，而是改變所設定的游戲規(guī)則。他們往往不能看到對方業(yè)績越做越大，錢越賺越多，他們就會開始打改變游戲規(guī)則的主意。他們同時不只對外時會改變所設定的游戲規(guī)則，連同自己的工作夥伴也不放過。他們不能看到員工根據(jù)所設定的規(guī)則獲得分紅大、獎金多，他們就會開始改變規(guī)則。這里的關鍵是他們將會經常根據(jù)利己不利人的觀點來改變游戲規(guī)則。這也就導致和他合作的夥伴流動量很大。
6、可憐小人
扮得楚楚可憐的人，很容易讓人家投同情票。他們在我們的前面扮可憐的樣子，是希望我們可以同情他，然后答應對方的要求，尤其是無理的要求。很多時候，我們就是因為心軟，很容易就掉入小人的招術里，雖然我們有時是蠻清醒的！我們要記得，可憐的人必有可狠之處。
7、雙輸小人
我們知道，不論在商場上或任何一個團隊里，我們都追求大家往著雙贏的方向前進及合作。我們可以注意到，其實有些時候，我們得到的結果不是雙贏而是單方面贏而另一方面則是輸方。最可怕的是，兩敗俱傷，這就是雙輸?shù)那闆r，不能只是自己一個人輸，同時也要其他人一起輸。這小人，每當他覺得自己吃虧，他就立刻把別人也拖下水，要虧，大家一起虧！要死，大家一起死！要輸，大家一起輸�。�
8、阿壞小人
每一個消息到他那里就變成壞消息，他們很喜歡潑冷水，讓你不但不被激勵或認可，他們還讓你泄氣。這小人很容易眼紅別人的成就，他們會想盡法子來抹殺你的成就，設法扯你的后腿。對于職場，他們是一群搞破壞沒幫忙的小人。
9、擔心小人
這小人擁有負面的思想，他們經常懷著擔心的心態(tài)來處理事務，他們的擔心心態(tài)常會讓大家更加的擔心及開始對事務的完成失去信心。他們還沒起步就投降，擔心自己做不好，完全沒有行動。關鍵的是他們會影響身旁的人，搞到團隊里兵分馬亂！
10、兩頭小人
搬弄是非，在你前面講一套，在后面又跟別人說另一套。他們就有如兩頭蛇，和你的關系一直無法明朗化，在你面前對你超好的，但是在別人的面前就出賣你，說你的不是。他們喜歡向你套話，之后就說是你講的，他們甚至可以在你面前以一臉受委屈的樣子，來得到你的同情，連你不同意的看法，他都可以說是你說的！這小人超難搞，因為我們完全不知道他的心里想的是啥？他們何時才是真心的對待我們。
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