老年人心理問題的危害
老年抑郁癥患者的自殺風險相當高，并且因抑郁癥患者發(fā)病時頭腦清醒，自殺念頭多能夠成功付諸實施。下面是小編帶來的老年人心理問題的危害，希望對你有幫助。
心理問題對老人的危害
1、長期缺乏與人溝通
生活在都市里的老年人由于長期缺乏與人溝通,易產(chǎn)生孤獨、自尊感不強和老而無用的感覺。
2、影響了身體健康和家庭和睦
有些老人將自己的利益看得太重,影響了身體健康和家庭和睦。
3、見病與其發(fā)展有關(guān)
到醫(yī)院就診的老人中30%至40%的常見病其發(fā)生發(fā)展與人的心理行為因素有關(guān)。
4、致病的因素心理問題占主因
患有心血管病、腦血管病和惡性腫瘤的老人,其致病的因素心理問題占主因并已超過生理原因。
5、心理疾病會誘發(fā)或加重常見的高血壓
心理疾病會誘發(fā)或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆癥等眾多的老年疾病。
6、身心疾病的誘因
消極情緒是破壞身體免疫系統(tǒng)的兇手,是導致身心疾病的誘因。
7、擾亂內(nèi)分泌的良好均衡狀態(tài)
心理狀態(tài)不正常的人會產(chǎn)生緊張焦慮情緒,頻頻給腦垂體以不安的刺激,致使它發(fā)生各種偏激過敏的信號,擾亂內(nèi)分泌的良好均衡狀態(tài),易導致各種疾病的發(fā)生。
老人常有的心理問題
1、老人常有的心理問題有黃昏心理
因為喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病,感到生活失去樂趣,對未來喪失信心,甚至對生活前景感到悲觀等,對任何人和事都懷有一種消極,否定的灰色心理。
2、老人常有的心理問題有自卑心理
由于退休后經(jīng)濟收入減少,社會地位下降,感到不再受人尊敬和重視,而產(chǎn)生失落感和自卑心理,可表現(xiàn)為發(fā)牢騷、埋怨,指責子女或過去的同事和下屬,或是自暴自棄。
3、老人常有的心理問題有無價值感
對退休后的無所事事不能適應,認為自己成了家庭和社會的累贅,失去存在的價值,對自己評價過低。
4、老人常有的心理問題有不安全心理
有些老年人對外界社會反感,有偏見,從而封閉自己,很少與人效,同時,也產(chǎn)生孤獨無助的感覺,變得懼怕外面的世界。延伸閱讀:看看老人為什么容易心理抑郁。
5、老人常有的心理問題有老年性精神障礙
有些老年人,假如缺少規(guī)律的生活,又很少參加群體活動,或是家庭中夫妻關(guān)系,親子關(guān)系不和,生活沒有愉悅感,就可能誘發(fā)各種精神障礙,如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、疑病癥、懼怕癥、強迫癥、癔癥等。總的看來,老年期的精神障礙發(fā)病率略高于其他年齡里。
6、老人常有的心理問題有老年性精神病
近年來,老年性精神病發(fā)病率也有增加趨勢,常見的有老年性情感性精神病,老年性癡呆,老年性精神分裂癥,由于某些慢性疾病引起的大腦衰退和心理變態(tài)等。
如何解決老人心理問題
1、為長壽做好準備
由于科技和醫(yī)學的.發(fā)展,人類越來越長壽,預計到2050年,美國百歲老人總數(shù)將從2010年的53364人增加到60萬以上。這意味著,退休后的時間會更長。如果65歲退休,那么退休生活將會達到20~30年。因此應該為長壽做好準備。
2、保證夫妻生活節(jié)奏同步
如果夫妻生活節(jié)奏同步,退休之后就能夠一起購物、買菜、燒飯、運動、旅游等。退休之后,老夫老妻幾乎24小時形影不離,各自在家中的角色可能較退休前有所變化,比如,不經(jīng)常干家務的一方,也會學著做些家務活等。另外,夫妻退休之后仍要有足夠的私人時間,保持各自的愛好。
3、想好退休之后要干點什么
退休之后,該做些啥呢？好消息是,退休之后,想做啥就做啥。但是如果沒有任何計劃,即使有大把的時間,也不知道做哪些事情更有意義。退休之后,除了有更多的時間發(fā)展自己的愛好之外,還應該安排一定的時間和活動多與他人交往和溝通。另外,參加一些力所能及的志愿者活動,為他人做些力所能及的事情。
4、進行健康投資
隨著年齡的增大,老人要越來越多的關(guān)注自身健康。所以,提前進行一下健康投資大有必要,比如報名參加老年健身班、訂閱健康類報紙雜志。購買一些必備的健身器材等。健康的生活方式可以降低衰老的負面影響。
5、不要什么事總是自己扛
由于衰老的緣故,老人的獨立性會逐漸降低,一些事情感覺心有余而力不足。凡是都力爭自己做,不利老人健康。退休前,應該考慮好老年時的生活起居等保障問題,比如,子女關(guān)系和養(yǎng)老院的生活等。
拓展閱讀
老年人常見的心理問題有哪些？
1、失落感
老年人由于社會角色的改變，心理上會產(chǎn)生一種失落感，從而表現(xiàn)出兩種情緒：有的沉默寡語，情緒低落；有的急躁易怒，對周圍的事物看不慣，為一點小事而發(fā)脾氣。
2、孤獨感
老年人由于喪偶、獨居、離退休、人及交往減少，社會及家庭地位改變，生活空間增多或身體心理及其它原因?qū)е碌男袆咏煌环奖�，老年人感到空虛寂寞，心理上往往產(chǎn)生隔絕感或孤獨感，進而感到煩躁無聊。
3、恐懼感
老年人由于擔心患病，自理能力下降以及給心理加重負擔等問題的發(fā)生，心理上會產(chǎn)生憂慮感或恐懼感，從而表現(xiàn)出冷漠或急躁的情緒。
4、抑郁
抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困擾及死的威脅，從而產(chǎn)生恐懼抑郁心理，有的老年人則因生活單調(diào)或失去配偶，家庭不和，內(nèi)心空虛而產(chǎn)生了焦慮及抑郁，有的老年人由于退休后生活方式的改變，社會交往減少，缺乏歸屬感，造成心情抑郁，遇事灰心，悲觀失望。
5、健忘
老年人智力水平下降，常出現(xiàn)健忘，由此老年人經(jīng)常忘記吃藥，剛剛手拿著的東西，一會兒就東找西找，出門忘記關(guān)門，然后自問我關(guān)門了嗎；健忘使老年人經(jīng)常懷念過去，影響老年人的心理健康。
6、經(jīng)濟狀況
目前我國老年人的經(jīng)濟收入一般都低于在職人員，加上醫(yī)療服務費用的逐漸上升，老年人的經(jīng)濟來源缺乏獨立可靠的保障。農(nóng)村老年人的經(jīng)濟來源主要靠自己的勞動和兒女供給，直接影響了老年人的營養(yǎng)、生活條件和醫(yī)療衛(wèi)生服務的享受，從而影響身心的健康。
老人為什么容易出現(xiàn)心理問題？
據(jù)專家介紹，人進入老年后，生理機能慢慢出現(xiàn)變化，機體的各種功能減退，稍一受到外界環(huán)境的影響就會產(chǎn)生心理問題。最常見的有：性格改變、情緒不穩(wěn)、悲觀自卑、敏感多疑等。然而一些年輕時就生性多疑的老人，到這個時期會更加敏感多疑，甚至還會經(jīng)常捉摸別人說的無關(guān)緊要的話。所以，解決老人心理問題刻不容緩。
心病1：孤獨感 心藥：多參加社交活動
老年人退休后，平時的交際和工作沒有了，容易產(chǎn)生孤獨、壓抑的心理。更甚至有些子女長期不在身邊，他們的心情無法傾訴，很多事情也沒人幫忙，就會有種被遺棄的感覺。
所以老人要建立自己的交際圈，雖然沒有了工作，但還是可以跟同齡的朋友一起聊天，沒事串串門、踏踏青，日子充實了，自然也就不胡思亂想了。再者，還可以選擇一些自己感興趣的培訓班或者參加一些志愿工作，能交到各種朋友，有益身心。
心病2：自卑 心藥：樂觀
隨著老人身體機能減退，有時候一句話會重復講，這樣老人就會產(chǎn)生自卑心理，認為“自己老了，不中用了”。
這時候家人就起很大的作用，需要不時的寬慰老人，讓老人做一些力所能及的事。平時老人也要多外出鍛煉身體，盡量延緩身體的退化。多讀書、結(jié)交朋友，心也會放寬許多。
心病3：情緒不穩(wěn) 心藥：做快樂的事
有些老年人因為環(huán)境和身體的變化，會變得情緒不穩(wěn)：有時會因為一些小事而大發(fā)脾氣；有時也會一些莫名其妙的事過于興奮。
老人情緒不穩(wěn)時家里人一定不能惹老人生氣，這時的老人像個孩子一樣，需要哄的。對于老人的一些積極行為，要給予鼓勵和支持，這樣他才會對自己更加有信心。另外，還可以多陪老人出去走走親戚，旅游，做老人喜歡的事，幫助他們保持愉悅的心情。
心病4：固執(zhí) 心藥：信任
很多老人是很執(zhí)拗的，其主要原因就是因為子女常年不在家，他們的生活雖然不缺啥，但是在情感上卻很不滿意。所以他們的執(zhí)拗也是一種叛逆心理。還有就是一些老人不肯接受新鮮事物，甚至會一直保持以前的生活習慣。
人到老年，常常會出現(xiàn)一系列生理功能衰退的現(xiàn)象，如視覺不明，聽覺不靈，記憶不強，行動不便等。而有些老年人當自己看不明、聽不清又記不住時，就愛反復地發(fā)問，如果得不到比較滿意的答復，有時就會主觀臆斷別人是在背后議論他，甚至是在有意諷刺、挖苦、欺侮、排斥、冷落和陷害他。
個別的老年人，還會疑神疑鬼地感到別人是在算計他，想偷竊他的財物。所以，有些老年人常愛把存款之類的錢物東塞西藏，結(jié)果到后來自己也記不清和找不到時，就認為它果然被人偷走了。還有少數(shù)老年人，常常對鄰居和子女婿媳的一言一行斤斤計較，甚至懷疑心理的發(fā)展，輕者可以變成老年乖僻，重者可以患上以猜疑為主要特征的“老年期妄想癥”。
如果老人出現(xiàn)嚴重的情緒、記憶或精神癥狀，則可能已經(jīng)罹患嚴重的精神障礙，應該及早到�？漆t(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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