韓國留學(xué)要警惕的五大心理問題

　　癥狀一：強(qiáng)迫癥。這是比較常見的心理癥狀之一。表現(xiàn)為不斷地洗手，不斷地檢查，如出門時反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，寄信時反復(fù)檢查信中的內(nèi)容，看是否寫錯了字等等。

　　癥狀二：憂郁癥。憂郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為長期情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

　　癥狀三：被害妄想癥�；颊咄�往處于恐懼狀態(tài)，感覺被人議論、誣陷、遭人暗算等。

　　癥狀四：壓力癥。壓力癥由壓力過大引起，表現(xiàn)為焦慮、睡眠不好、食欲不振、頭昏。

　　癥狀五：自我封閉癥。主要表現(xiàn)為害怕與外界交流，把自己關(guān)在宿舍里，不與人打交道，就是自我封閉癥的一種表現(xiàn)。

　　當(dāng)留學(xué)生長期出現(xiàn)上述某些癥狀時要及時尋求幫助，應(yīng)及時就醫(yī)。如果排解不當(dāng)，可能會導(dǎo)致過激行為的發(fā)生。

　　多交朋友多尋幫助

　　筆者接觸的'大部分留學(xué)生認(rèn)為，解決心理問題還是要靠自己。黃曉琳說：我緩解壓力的做法主要是獨(dú)自購物、收拾房間等。

　　威斯敏斯特大學(xué)的王安麗認(rèn)為，留學(xué)就意味著要忍受寂寞，承擔(dān)壓力，出國前就要做好這樣的心理準(zhǔn)備。

　　對于留學(xué)生的這些認(rèn)識，韓國延世大學(xué)教育學(xué)博士生張雷生發(fā)表了自己的看法。他說：留學(xué)生個人力量是有限的，要緩解心理壓力就要多交朋友，盡快融入當(dāng)?shù)匚幕�，還要善于利用學(xué)校的心理咨詢中心等資源解決心理問題。

　　國外的學(xué)校大多設(shè)有心理咨詢中心，為學(xué)生解決各種心理問題。張雷生告訴筆者：學(xué)校的學(xué)生心理健康咨詢設(shè)施很健全，服務(wù)也很好，但是由于學(xué)生的語言溝通障礙和對心理健康咨詢的誤解，導(dǎo)致了學(xué)生心理健康咨詢中心并不能夠很好地對留學(xué)生發(fā)揮作用。

　　針對這些不正確的認(rèn)識，徐光興教授告誡廣大留學(xué)生：心理問題不等于精神病，看心理醫(yī)生是很平常的事情，切莫諱疾忌醫(yī)。

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