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高一新生心理問題如何自我調(diào)試
我們都曾經(jīng)有過壓力和焦慮，也許會(huì)有一些人因?yàn)槟承┰蚋械角榫w低落或者無法自拔。心理問題會(huì)影響到人們的生活和工作，因此重要性不言而喻。然而，我們并不清楚如何判斷自己的心理狀態(tài)是否正常，以及如何解決心理問題。這篇文章將介紹心理問題等級劃分，幫助人們更好的處理自己的心理問題。那么你真正懂得怎么寫好職業(yè)規(guī)劃嗎？下面是小編精心整理的高一新生心理問題如何自我調(diào)試，僅供參考，大家一起來看看吧。
1、重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)
客觀評價(jià)高一學(xué)生的各種學(xué)習(xí)能力，盡量減少興趣班，讓高一學(xué)生多一些自主的空間和時(shí)間。做有針對性的多樣性游戲，鍛煉高一學(xué)生良好的心理素質(zhì)，要讓孩子體驗(yàn)到成功的快樂。
鼓勵(lì)孩子自我激勵(lì)，讓孩子每天放學(xué)后痛痛快快的玩上一個(gè)小時(shí)，臉上掛滿笑容，在行動(dòng)中擺脫消極情緒。同時(shí)，要注意親子關(guān)系的培養(yǎng)，建立良好的交流習(xí)慣，讓高一學(xué)生在和諧是家庭氛圍中建立自信心。
2、時(shí)常關(guān)注孩子的動(dòng)向以便引導(dǎo)
高一的孩子們還都是不成熟的，難免會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑轸[矛盾，這時(shí)家長就應(yīng)該適當(dāng)開導(dǎo)孩子，教授孩子們正確處理人際關(guān)系問題的一些經(jīng)驗(yàn)，供孩子么參考學(xué)習(xí)。
讓孩子知道，家長即使并不能讓所有情況恢復(fù)正常，卻也在一直關(guān)心著孩子。
學(xué)會(huì)跟孩子溝通非常重要，我的孩子也遇到過同樣的問題，當(dāng)時(shí)也是非常的著急上火，在了解到高途美好家庭后，學(xué)會(huì)了怎樣有用的溝通，處理了孩子問題的同時(shí)，更孩子的關(guān)系也更加親近，對孩子也更加了解。
3、課前自學(xué)是學(xué)生上好新課
取得較好學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)。課前自學(xué)不僅能培養(yǎng)自學(xué)能力，而且能提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。
自學(xué)不能搞走過場，要講究質(zhì)量，力爭在課前把教材弄懂，上課著重聽老師講課的思路，把握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，盡可能把問題解決在課堂上。
4、家長要注意孩子的逆反心理
高一這個(gè)階段的學(xué)生，都會(huì)輕易的追隨他們眼中的潮流，不聽父母的話，出現(xiàn)叛逆心理。
因此家長要多抽出時(shí)間和孩子談心，講講自己那個(gè)時(shí)候的事情，讓孩子知道，父母離自己并不遠(yuǎn)，以便達(dá)到要引導(dǎo)孩子心理的目的。
5、增加父母對孩子的關(guān)愛
可能是父母沒時(shí)間照顧孩子，也可能是家長覺得孩子大了，不需要父母的陪伴。這樣做是錯(cuò)誤的，會(huì)直接導(dǎo)致孩子和父母出現(xiàn)隔閡，恰好青春期的孩子容易出現(xiàn)厭學(xué)、叛逆等行為。
這時(shí)候孩子對父母的距離遠(yuǎn)了，也就不愿意與父母多交流，就獨(dú)自來往，關(guān)于學(xué)校生活里的事情也不會(huì)與家長交談。所以父母應(yīng)該多陪伴孩子，讓他在有愛的環(huán)境下成長。
關(guān)于高一學(xué)生的心理怎么疏導(dǎo)的問題，相信大家心里也有了答案，為了孩子的成長，家長們應(yīng)該用心，尋找更科學(xué)的方式，在孩子成長的關(guān)鍵期提供幫助。
高一新生常見的心理問題及應(yīng)付對策
一、高一新生常見的心理問題
1．學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)感
由于初、高中生的生理和心理特點(diǎn)，他們的知識結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)能力存在較大差別。突出表現(xiàn)在初中形象思維偏重，高中理性思維偏重；在學(xué)習(xí)方法上，初中側(cè)重于教師的教，高中側(cè)重于學(xué)生的學(xué)；初中強(qiáng)調(diào)教師的示范和指導(dǎo)，高中強(qiáng)調(diào)師生間的探究和合作，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施后，高中更注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。對于這些變化，很多高一新生并不了解，他們?nèi)杂脤W(xué)習(xí)初中課程的方法學(xué)習(xí)高中課程，就會(huì)感到收效甚微，特別是面對教師的探究性教學(xué)，更會(huì)感到茫然無措。離開教師的手把手輔導(dǎo)，許多學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容無從下手。因此，很多高一新生會(huì)感到學(xué)習(xí)不適應(yīng)，自信心受到打擊，出現(xiàn)迷茫、焦慮甚至厭學(xué)等心理問題。
2．人際關(guān)系上的陌生感
初中階段的學(xué)生一般是就近入學(xué)，學(xué)習(xí)和生活都在父母的監(jiān)督和關(guān)心下。在同班同學(xué)中，甚至都有自己的兒時(shí)伙伴，并且經(jīng)過三年的初中學(xué)習(xí)生活，已經(jīng)建立起自己固定的人際交往圈。然而進(jìn)入高中，特別是農(nóng)村寄宿高中，就要離開自己的父母，有的甚至一個(gè)月才能回家一次。面對的同學(xué)和老師都是陌生的面孔，這就容易使他們產(chǎn)生孤獨(dú)感和壓抑感，尤其是性格內(nèi)向和生活自理能力差的學(xué)生，面對新的環(huán)境，更會(huì)感到壓抑，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)自閉現(xiàn)象。
3．競爭上的失落感
很多考入高中的學(xué)生都是在小學(xué)和初中階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，他們從小學(xué)至初中都一直籠罩在優(yōu)秀生的光環(huán)下，從沒嘗過后進(jìn)生的滋味。然而進(jìn)入高中，特別是重點(diǎn)高中，許多初中階段優(yōu)秀的學(xué)生在高一新的班集體中，就會(huì)黯然失色，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上、特長上有許多弱項(xiàng)，從初中的優(yōu)秀生變成了高中的后進(jìn)生，這難免讓他們在心理上產(chǎn)生失落感。如果他們不能在心態(tài)上盡快調(diào)整，就會(huì)產(chǎn)生自負(fù)、埋怨或者自卑、郁悶的心理問題。
4、升學(xué)上的壓力感
小學(xué)和初中階段屬于義務(wù)教育階段。在這一階段，學(xué)生面臨的升學(xué)壓力較小，根本不存在升學(xué)無望的問題，更不會(huì)考慮升學(xué)和就業(yè)問題。然而進(jìn)入高中，高考壓力擺在了眼前，雖然近年來，我國每年都進(jìn)行高校擴(kuò)招，但每年仍然有近一半的學(xué)生不能進(jìn)入高校學(xué)習(xí)，特別是在農(nóng)村，這一比例更高。因此，很多高一新生從進(jìn)入高中校門的第一天起，就面臨著高考的壓力，中考成績較好的新生擔(dān)心考不上重點(diǎn)大學(xué)；中考成績一般的新生擔(dān)心考不上本科院校。因此，很多高一新生會(huì)產(chǎn)生焦慮感，心理存在較大的壓力。
二、解決高一新生心理問題的對策
1．了解高中課程特點(diǎn)，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念
班主任應(yīng)通過舉辦講座、專題報(bào)告會(huì)等形式讓高一新生了解高中課程的特點(diǎn)，讓他們意識到初、高中的課程存在著差別。同時(shí)，各科任教師在上新課前，應(yīng)向?qū)W生介紹所教學(xué)科的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、課時(shí)安排、學(xué)習(xí)要求等情況，使高一新生從入學(xué)開始就能對高中課程有一個(gè)大致的了解，為以后的高中學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。
同時(shí)，班主任也要通過學(xué)法指導(dǎo)、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流等形式，讓高一新生轉(zhuǎn)變初中階段形成的學(xué)習(xí)觀念，提高他們自主學(xué)習(xí)的能力。高中階段必須重視學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)，各科任教師要敢于放手，給高一新生大量自主選擇的空間和時(shí)間，幫助他們從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，逐步尋找出適合自己實(shí)際的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成自主鉆研、敢于探究的良好習(xí)慣。
2.開展多項(xiàng)活動(dòng)，適應(yīng)校園環(huán)境
高一新生人校后，班主任要積極開展豐富多彩的活動(dòng)，增進(jìn)師生之間、生生之間的交流，使高一新生盡快適應(yīng)新的校園環(huán)境。
首先，新生一入學(xué)，就及時(shí)組織他們參觀學(xué)校的校園、校貌，介紹校史，介紹班主任及各科任教師的情況，使他們對學(xué)校及班級有更深的了解，增加感性認(rèn)識，消除他們對校園、老師的陌生感。
最重要的是，要積極開展集體活動(dòng)，增加交流和了解，要積極參加學(xué)校在開學(xué)初舉辦的軍訓(xùn)、歌詠比賽、校規(guī)校紀(jì)知識競賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，讓他們從一開始就熱愛自己的班集體。另外，在班級內(nèi)也要?jiǎng)?chuàng)造性地開展活動(dòng)，如說說心理話主題班會(huì)、我愛我家座談會(huì)、我如何為班級爭光彩征集活動(dòng)等，讓高一新生盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
3．正確定位自己，培養(yǎng)競爭意識
高一新生入學(xué)后，班主任要及時(shí)把每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)成績及特長情況告訴全班學(xué)生，讓他們明確自己在新的集體中所處的位置。要通過班會(huì)、個(gè)別談話等形式讓每一位學(xué)生明白：初、高中的環(huán)境變了，自己的定位也應(yīng)隨之改變，要時(shí)刻保持競爭意識。對目前較優(yōu)秀的高一新生，要告訴他：現(xiàn)在的優(yōu)秀只代表初中的努力和奮斗，現(xiàn)在應(yīng)立足高中這一新的起點(diǎn)，創(chuàng)造新的輝煌。對目前較落后的高一新生，要告訴他：高中并不意味著自己的退步，而是競爭的空間更大了，要在高中發(fā)揮出自己更大的潛力�？傊�，要讓每一位高一新生都能正確、全面、客觀地審視自己，從而正確定位自己，擺脫自傲或自卑，培養(yǎng)起敢于競爭的意識。
4.樹立終生學(xué)習(xí)觀念，擺脫升學(xué)壓力
高一新生對高考的關(guān)注越多，造成的心理壓力就越大。因此，班主任要培養(yǎng)學(xué)生樹立終生學(xué)習(xí)的觀念，要讓學(xué)生意識到：高中只不過是人生的一個(gè)短暫的階段，高中的學(xué)習(xí)是為了今后實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值而做的準(zhǔn)備，考大學(xué)并不是人生的終極目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)知識實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，才是最終目標(biāo)。學(xué)習(xí)知識的途徑有許多，大學(xué)并不是唯一的途徑�？傊�，要讓高一新生以愉悅的心情走人高中三年的學(xué)習(xí)生活。
高一新生出現(xiàn)的心理問題是多變的，也是復(fù)雜的，作為高一新生的班主任及科任教師，要善于觀察，善于分析，在他們出現(xiàn)心理問題時(shí)，要以愛心、細(xì)心和耐心幫助他們疏導(dǎo)和解決，使他們盡快適應(yīng)高中的生活。
高一會(huì)遇到的心理問題
1.高傲心理。
在部分成績優(yōu)秀的學(xué)生和家境優(yōu)越的學(xué)生中表現(xiàn)突出。往往覺得自己優(yōu)于別人，自己是周圍人的主宰，所以操縱欲、支配欲極強(qiáng)，別人的行為稍不如意，就要橫加干涉，自己卻我行我素，即使錯(cuò)了，也不聽勸告，處處顯示出與眾不同的姿態(tài)和神情。
2.焦慮心理。
進(jìn)入重點(diǎn)高中的學(xué)生在初中期間大部分為各校的尖子生，他們不僅學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，往往還是班長、團(tuán)支書等班干部。但進(jìn)入高中后，尖子云集，大部分學(xué)生失去了小學(xué)或初中時(shí)的優(yōu)勢。高一學(xué)習(xí)科目多，跨度大、難度偏高，課程學(xué)習(xí)中對學(xué)生的思維能力要求較高，有一部分學(xué)生從原來同學(xué)眼中的尖子生變成中等生甚至落后生，如果不能適應(yīng)這一變化，心理自我調(diào)節(jié)能力差，往往引起內(nèi)心的緊張、憂慮和恐懼等情緒，從而導(dǎo)致了學(xué)生的焦慮心理。
3．失落心理。
優(yōu)秀學(xué)生一旦喪失優(yōu)越地位，便會(huì)懷疑自己是否"優(yōu)秀"，而變得苦惱、自卑、消沉或自暴自棄、得過且過；或不滿、抗?fàn)�、甚至以違反校規(guī)或惡作劇行為來出風(fēng)頭以引人注目，達(dá)到心理平衡。
4．逆反心理。
這種心理在中學(xué)生身上屢見不鮮，表現(xiàn)為竭力擺脫對成人的依附和盲從地位，甚至我行我素，你勸他這樣做，他偏要那樣做，對教師家長的規(guī)勸往往采取抵觸情緒，甚至強(qiáng)詞奪理，高唱反調(diào)，這類學(xué)生容易做出越軌行為。
5．嫉妒心理。
嫉妒心理主要是缺乏自信、心胸狹隘所致。進(jìn)入高中后，面對新老師、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的班集體等因素所導(dǎo)致的變化，不同心理素質(zhì)的學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出明顯的差異，有些學(xué)生可能繼續(xù)保持優(yōu)勢，甚至越學(xué)越好，有些學(xué)生卻失去了往日的光彩，這時(shí)，缺乏自信、心胸狹隘的學(xué)生就會(huì)因各種各樣的競爭受挫而對比自己強(qiáng)的同學(xué)產(chǎn)生嫉妒心理，故意制造事端，想令別人也不好過!
6．從眾心理。
從眾是指缺乏主見，缺乏原則性，以別人好惡作為行事準(zhǔn)則。高一學(xué)生來到新的環(huán)境，沒有了以往的好朋友為伴，內(nèi)心渴望結(jié)識新朋友，建立新的友誼，特別是住讀生，第一次離開家庭獨(dú)自生活，家長的關(guān)心和監(jiān)督相對減少，難免產(chǎn)生孤獨(dú)感、恐懼感，心中不踏實(shí)，他們更希望盡快溶入新集體，為避免被其他同學(xué)排擠，有時(shí)明知不對，他們也隨大流，人云亦云了。
7．松懈心理。
初三學(xué)年為了升上好的高中，一般都是勤奮的，考上重點(diǎn)中學(xué)的信念和父母的期望促使他們在初三學(xué)年竭盡全力，當(dāng)終于如愿以償進(jìn)入高一后，有一部分學(xué)生便產(chǎn)生了船到碼頭、車到站的思想，成天沉浸在成功的喜悅里飄飄然，或把升大學(xué)的希望建立在高三年級再努力上。學(xué)習(xí)成績和品德修養(yǎng)并出現(xiàn)令家長和老師吃驚的下滑。
產(chǎn)生這些心理應(yīng)該如何應(yīng)對
這些心理的產(chǎn)生與自我定位有關(guān)，新生入學(xué)前，首先要過好心理關(guān)，到了一流學(xué)校的學(xué)生，以前在初中都是班里的佼佼者，現(xiàn)在進(jìn)入一個(gè)新集體，一旦成績有所波動(dòng)，也要認(rèn)識到是正�，F(xiàn)象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學(xué)校，也不應(yīng)該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的“領(lǐng)跑者”。進(jìn)入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應(yīng)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時(shí)間足以不斷提高成績。因此，要明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價(jià)，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應(yīng)，別的同學(xué)也是由初中升上來的，也會(huì)有同樣的感覺，給自己信心。要選擇一個(gè)正確的定位標(biāo)尺。對新高一學(xué)生，特別是重點(diǎn)高中的學(xué)生，你超過平均分就證明你已經(jīng)適應(yīng)了高中的學(xué)習(xí)生活。
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