考生心理問題的高發(fā)季是什么時候
西安市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心的二級心理咨詢師王會絨(右一)利用沙盤幫學(xué)生們疏導(dǎo)心理壓力，高考過后 出現(xiàn)考生心理問題高發(fā)季。
高考結(jié)束后，考生們終于迎來了自己“解放”的時刻。但隨著公布成績、填報(bào)志愿、等待錄取通知書等事項(xiàng)接二連三的來臨，很多學(xué)生的心理狀況開始發(fā)生改變，考上的、落榜的，有興奮、得意的，當(dāng)然也有后悔和自責(zé)的。心理專家說，高考結(jié)束后是考生心理問題高發(fā)期。究竟會出現(xiàn)哪些心理問題，又該如何調(diào)適呢？高考成績公布后，西安市未成年人心理健康教育輔導(dǎo)中心隔三差五就會迎來幾個剛剛得知自己高考分?jǐn)?shù)的學(xué)生和他們的家長，這里的心理咨詢師們早已習(xí)慣了這樣的情況。
大考過后
很多學(xué)生背上思想包袱
王成輝就讀于一所普通高中，從上高中的第一天起，媽媽就告訴他：“兒子你該倒計(jì)時了，考上大學(xué)就是你改變命運(yùn)的最好機(jī)會，我們這樣的工人家庭，你的未來得靠自己奮斗�！比陙恚醭奢x一直帶著這樣的信念學(xué)習(xí)、備考。高考成績出來后，王成輝考了516分，與一本線只差1分，這樣的成績讓他很難接受，他說：“上不了一本將來工作時就很難進(jìn)入一流企業(yè)，沒有好的工作平臺，今后就注定了平庸。如果我只上了個二本，老師同學(xué)會怎么看我？”
為了能上好學(xué)校，王成輝想復(fù)讀，但父母想讓他今年就上大學(xué)，兩方意見很難統(tǒng)一，王成輝開始和家人較勁，他不吃媽媽做的飯，不出去見人，看見父母立刻掉頭走人。他說：“家里的氣氛壓抑得快讓人發(fā)瘋了。”
在航天中學(xué)讀初三的劉婷(化名)因?yàn)樾愿衽涯�，父母對她一直管得比較嚴(yán)，用她的話說：“他們不是在身后把我往前推，就是指責(zé)我這不對那不對�！鄙铣踔泻螅３Ｔ诟鱾�方面與父母發(fā)生爭執(zhí)，導(dǎo)致中考時成績不理想，不甘心的她選擇了復(fù)讀。父母在劉婷復(fù)讀這一學(xué)期并未給她太大的學(xué)習(xí)壓力，補(bǔ)習(xí)之初她的學(xué)習(xí)積極性很高，但幾個月后，枯燥的學(xué)習(xí)生活使她逐步呈現(xiàn)出情緒低落、記憶力不佳、考試緊張等狀況。此時父母也注意到了她的變化，父母希望她能自己調(diào)整好情緒，沒有過多干預(yù)她的生活，但這份良苦用心并沒有讓劉婷的情況發(fā)生轉(zhuǎn)變。今年中考結(jié)束后，不太自信的她不愿出門，也不愿意別人問她成績。
很久以來“知識改變命運(yùn)”一直是整個社會的.主流價值觀，因高考而改變命運(yùn)的人比比皆是，因此高考被賦予了很多深層次的含義。為了那些說不清道不明的隱含意義，學(xué)生們年復(fù)一年在高考的路上負(fù)重前行。其結(jié)果導(dǎo)致每年高考后，很多學(xué)生因?yàn)槌煽儾焕硐�，被心理問題困擾。
高考落榜
世界只剩下灰色
西安市未成年人心理健康教育輔導(dǎo)中心副主任祁英曾幫助過一對問題嚴(yán)重的母子，媽媽說兒子小城(化名)從高二開始與家長產(chǎn)生強(qiáng)烈的對抗，并瘋狂上網(wǎng)，家長說得越多他的逆反心理越強(qiáng)，最后小城連家也不回了。高考分?jǐn)?shù)出來后，他的成績很不理想，媽媽試圖幫孩子規(guī)劃他的未來，但他禁止家長干涉自己的一切，雙方形成無法扭轉(zhuǎn)的對峙狀態(tài)。擁有碩士學(xué)位的媽媽很不滿意孩子的高考成績，她也曾試著和孩子溝通，但發(fā)現(xiàn)自己根本無法走進(jìn)孩子的內(nèi)心，簡單粗暴的鎮(zhèn)壓和家長口吻的命令，讓母子倆反目，關(guān)系一度緊張。無奈之下，為了能盡快打開兒子的心結(jié)，她選擇求助心理咨詢師。
與媽媽談及的情況不同，小城覺得從小到大一直生活在媽媽的陰影中，媽媽對他學(xué)習(xí)要求很嚴(yán)，久而久之導(dǎo)致他逆反心理嚴(yán)重，高考失利后他很沮喪，生活中仿佛除了媽媽的嘮叨再也沒有其他聲音。祁英說：“這孩子心里肯定挺苦的，心理負(fù)擔(dān)過重，父母希望太迫切，壓得孩子喘不過氣時就只能選擇更為極端的方式對抗�！�
高考過后，很多媒體都報(bào)道過因?yàn)楦呖际Ю忌氩婚_自殺的新聞。一次考試的失敗，讓他們灰心甚至失去了活著的勇氣，2012高考信息《高考過后 出現(xiàn)考生心理問題高發(fā)季》。自殺、抑郁、精神萎靡就像病毒性感冒一樣纏上了一些孩子。
程靜怡在某種程度上屬于這樣的孩子，她的高考成績是416分。得知這一情況后，父母很失望，最初的幾天她覺得家里安靜得可怕，沒有交流，沒有接觸。這種冷暴力對17歲的程靜怡來說太難接受。她恨不得爸媽狠狠罵她一頓，甚至打她一頓，也比這樣冷戰(zhàn)強(qiáng)。父母越是這樣，她壓力越大，她說：“有幾個晚上我甚至想一死了之，我的世界只剩下灰色了，我還留在這里干什么？”采訪結(jié)束后，程靜怡一個人走在街頭，午后的太陽很毒，但她覺得好冷。暑假過后，她不知道自己還能做些什么。
國家二級心理咨詢師王會絨很反感這樣的家長，她說：“孩子在成長過程中，尤其是在青春期情緒叛逆，因此家長需要特別關(guān)注他們的心理健康，要多和孩子溝通而不是運(yùn)用單一的推壓方式。家長應(yīng)和孩子之間建立互相信任的情感，鼓勵孩子�？荚囀『螅⒆悠毡槎紩凶载�(zé)、懊悔、內(nèi)疚的心理，甚至還會感到自卑，這時家長更應(yīng)該關(guān)心的是孩子的內(nèi)心，并給予他們足夠的鼓勵，而不是一味地指責(zé)批評。在孩子成長過程中家長應(yīng)該扮演的角色是陪伴孩子同行的人或是引導(dǎo)孩子樹立正確價值觀的榜樣�！�
高分上榜
下一個目標(biāo)在哪里
落榜的考生頻發(fā)心理問題不難理解，但在采訪中記者發(fā)現(xiàn)有一些考分很高的學(xué)生也或多或少的有些迷茫。李超宇考了567分，這樣的成績足以保證他上一所很不錯的大學(xué)，但等待錄取通知書的這些日子，李超宇覺得很難熬。他說：“為了備戰(zhàn)高考，高中三年我過得緊張而充實(shí)，現(xiàn)在突然閑下來反而覺得很不習(xí)慣，每天都不知道該做些什么，覺得很煩�！�
李超宇的好朋友王一辰也考出了543分的成績，“知道考分后，我做的第一件事是把我高中三年的課本和做過的卷子全部打包賣給了收破爛的，當(dāng)時的想法很簡單，就是想和痛苦的高三說再見�！蓖跻怀秸f。但賣完書后的第五天，他就后悔了，現(xiàn)在他覺得這種做法很愚蠢�！拔矣脴O端的方式和我的高中生活做了告別，但現(xiàn)在我還不知道我喜歡的學(xué)校和專業(yè)會不會錄取我，我的下一個目標(biāo)在哪里呢？”
王一辰曾咨詢過親戚家一位已經(jīng)上了大學(xué)的表哥，表哥告訴他班里有很多同學(xué)一學(xué)期也見不上幾次面，翹課、上課睡覺成了家常便飯，但這樣的大學(xué)生活并不是王一辰心中的向往，他怕將來他的大學(xué)生活也會變成這種沒有追求的日子。
國家二級心理咨詢師賀成英一直從事心理學(xué)領(lǐng)域親子關(guān)系的研究，她覺得現(xiàn)在很多家長在教育孩子時更注重智商，而忽視了情商，其實(shí)一個孩子的健康成長應(yīng)該是智商與情商相互結(jié)合的。在孩子遇到心結(jié)難開的時候，家長應(yīng)該抽時間陪在孩子身邊，告訴他們生活是有很多面的，只有自己努力去做，才會更加獨(dú)立、自強(qiáng)、有擔(dān)當(dāng)，這樣才不會在人生的十字路口迷失方向。
專家建議
幫你遠(yuǎn)離心理負(fù)擔(dān)
祁英發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多考生的“心病”與家長和家庭環(huán)境的關(guān)系很大，大部分家長在考前和考中會盡力從飲食、環(huán)境、心理等方面為孩子做好服務(wù)，但高考結(jié)束后，家長們很快就將注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到“能考多少分”、“分?jǐn)?shù)線是多少”上。有些天性敏感的孩子如果沒有考好，有時家長的一句抱怨或一個失望的表情都會使孩子有挫敗感，進(jìn)而逃避現(xiàn)實(shí)或者以叛逆的方式表達(dá)自己的不滿。
祁英說：“如果孩子是在高考后出現(xiàn)了心理問題，家長首先要調(diào)整好自己，孩子的成績無論好壞，都要正確面對不能一味責(zé)備，加重孩子負(fù)擔(dān)�，F(xiàn)在要做的是幫助孩子調(diào)整心態(tài)，積極面對現(xiàn)實(shí)，同時幫助孩子做好未來的規(guī)劃，不斷給孩子前進(jìn)的信心和勇氣�！�
賀成英覺得家長在高考后若能多陪孩子參加社會活動，與孩子談心、聊天，對幫助他們減輕思想包袱很有用。父母對孩子多些愛的表達(dá)，會讓孩子在焦慮時有安全感。高考后考生究竟該如何調(diào)整心態(tài)？賀成英認(rèn)為不管是考生還是家長，都應(yīng)把高考成敗當(dāng)成生命中的一次經(jīng)歷、一次成長，萬一沒有考好，要相信高考不是終點(diǎn)，勇敢面對生活挑戰(zhàn)才是關(guān)鍵。每天一睜開眼對自己說：我今天的心情很好。也可以用“勝人者智，自勝者強(qiáng)”等激勵的話鞭策自己。
王會絨對此也有自己的看法：“有些孩子遇到問題不知道如何解決便拼命地壓抑自己的情緒，但我們更鼓勵孩子們有苦就訴，有淚就流。合適的時間、地點(diǎn)，可以向朋友師長傾訴，或者把苦惱和憤恨寫在紙上，然后撕個粉碎，也是解除心理壓力的好辦法。也可以有目的地從事一些有意義的活動，比如郊游，欣賞自然風(fēng)光，讓愉快輕松的氣氛沖淡煩惱，使精神得到充分松弛，并豐富自己的生活。”
祁英說：“有時候很多家長對心理咨詢有誤區(qū)，往往認(rèn)為孩子有了心理疾病才需要去看心理醫(yī)生，豈不知及時正確的心理疏導(dǎo)在孩子的成長中起著至關(guān)重要的作用，這一點(diǎn)應(yīng)該引起家長們的重視�！�
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