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關(guān)于大學(xué)生頻現(xiàn)心理問(wèn)題的原因
心理健康問(wèn)題通常源于“關(guān)愛(ài)缺失”和“價(jià)值觀迷惘”
專訪北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士徐凱文
據(jù)《京華時(shí)報(bào)》報(bào)道，1月18號(hào)，一名女大學(xué)生從薊門(mén)橋西過(guò)街天橋跳下身亡。警方從她口袋里找到了5頁(yè)的遺書(shū)，女生在遺書(shū)中說(shuō)自己壓力過(guò)大；據(jù)《江漢商報(bào)》報(bào)道，1月12號(hào)，一位24歲的大學(xué)生因求職不順，與父親吵架后，在荊州古城外跳河自殺；據(jù)《廈門(mén)晚報(bào)》報(bào)道，1月6號(hào)，集美大學(xué)大一學(xué)生從17樓墜亡。在不到1個(gè)月時(shí)間竟然出現(xiàn)了三起大學(xué)生自殺事件。不禁讓我們對(duì)大學(xué)生心理健康狀況產(chǎn)生擔(dān)憂。1月21日，新記者就此專訪北大徐凱文博士。徐博士就當(dāng)前大學(xué)生心理健康問(wèn)題給出了專業(yè)的建議。
記者：徐博士您好，非常感謝您接受我們的采訪。大學(xué)生自殺事件折射出大學(xué)生群體的心理健康存在這很大的問(wèn)題。在您看來(lái)，大學(xué)生心理健康存在哪些問(wèn)題？
徐凱文：其實(shí)只要是人就會(huì)有心理問(wèn)題。大學(xué)生也是人，所以他們也會(huì)有心理問(wèn)題，這是必然的。同時(shí)他們的心理健康會(huì)更容易受到社會(huì)關(guān)注。如今大學(xué)生最普遍的問(wèn)題就是迷茫，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，缺少對(duì)自我的認(rèn)同。其中有個(gè)人的原因，也有社會(huì)的原因�，F(xiàn)在基礎(chǔ)教育越來(lái)越不正常，很多孩子越來(lái)越厭學(xué)。這應(yīng)該是時(shí)代的特點(diǎn)，需要我們重視。
記者：大學(xué)生自殺是應(yīng)該是心理疾病發(fā)展到極端的表現(xiàn)，類似的新聞屢見(jiàn)報(bào)端，您認(rèn)為背后的原因有哪些？
徐凱文：這個(gè)問(wèn)題包含幾個(gè)層面。首先是家庭層面。自殺的大學(xué)生往往來(lái)自有問(wèn)題的家庭，離異，暴力、親情冷漠等�，F(xiàn)在家長(zhǎng)最重要的問(wèn)題就是與孩子缺少情感交流，他們忙著賺錢(qián)、工作、做生意，以為給錢(qián)就是對(duì)孩子好。他們沒(méi)有意識(shí)到，缺少情感交流會(huì)讓孩子缺少安全感和親密感。其次是應(yīng)試教育。現(xiàn)在很多青少年學(xué)生厭學(xué)，是因?yàn)橛X(jué)得學(xué)習(xí)痛苦、難受，不知道為什么學(xué)習(xí)。在他們看來(lái)，這是為了成人的目的，為了面子，他們?cè)跒閯e人受這些罪。
很多人在追問(wèn)學(xué)生自殺事件時(shí)會(huì)問(wèn)直接原因，或說(shuō)誘因。其實(shí)誘因是不重要的。100個(gè)因素中，它只是其中一個(gè)，起到臨門(mén)一腳的作用。失戀導(dǎo)致自殺，那多少人失戀都自殺了嗎？關(guān)鍵是其他更重要的基礎(chǔ)因素缺位。比如為什么失戀了就想要自殺，是因?yàn)檠巯碌膼?ài)情是最后一絲溫暖，但每個(gè)人都應(yīng)有的家人的、親情的溫暖呢？失去和他人，特別是父母親、家人的情感連接，才會(huì)使人產(chǎn)生絕望的孤獨(dú)。
記者：大學(xué)生心理健康危機(jī)背后，是不是也有深層次的社會(huì)原因？
徐凱文：是的。特別是人生觀和價(jià)值觀，對(duì)個(gè)人心態(tài)影響非常大，現(xiàn)在我們的社會(huì)教育從整體層面認(rèn)同經(jīng)濟(jì)理性，金錢(qián)至上，很多人把人生價(jià)值觀定的特別窄。比如很多大學(xué)生，你問(wèn)他為什么上大學(xué)，他會(huì)說(shuō)是為了老師、為了家長(zhǎng)去學(xué)習(xí)。為什么進(jìn)名牌大學(xué)，因?yàn)榭忌厦拼髮W(xué)將來(lái)會(huì)有好工作。什么是好工作，掙錢(qián)的就是好工作。這就是人生觀價(jià)值觀太狹隘，因而脆弱。
現(xiàn)代人把物質(zhì)、金錢(qián)看成自己的全部支撐和成功標(biāo)準(zhǔn)，自然也影響到大學(xué)生。你人生的價(jià)值不僅僅在于這些。你的家庭、親情、愛(ài)好、對(duì)事業(yè)的追求、生活的追求以及行善的本性，都是你人生價(jià)值的體現(xiàn)。人生是具有豐富的內(nèi)涵、意義和幸福，不是那么窄的。
記者：一項(xiàng)針對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生的調(diào)查顯示，其中20.3%的學(xué)生遇到過(guò)心理問(wèn)題。也就是說(shuō)每5個(gè)大學(xué)生就有1個(gè)曾遇到過(guò)心理問(wèn)題。中國(guó)大學(xué)生心理疾病狀況是否真這么嚴(yán)重？
徐凱文：這些調(diào)查數(shù)據(jù)并不一定可信。很多調(diào)查要看他是怎樣的研究工具。什么叫產(chǎn)生心理障礙，它有若干項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)�！读~刀》是醫(yī)學(xué)類的權(quán)威雜志，它的調(diào)查結(jié)果是，2005年的中國(guó)人有心理障礙的人數(shù)，占整體人群的17.5%。
大學(xué)生自殺率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平的。因?yàn)槭艿矫襟w關(guān)注，大學(xué)生是受到最好照顧的，所有高校都有心理咨詢中心。教育部要求，每5000個(gè)大學(xué)生就要有一名心理咨詢師，各個(gè)學(xué)校都在專門(mén)開(kāi)展工作。我們現(xiàn)在的學(xué)生心理咨詢中心，經(jīng)常有人來(lái)的。北大學(xué)生覺(jué)得這不算什么�，F(xiàn)在學(xué)校放假了，還是會(huì)有一些學(xué)生來(lái)尋求幫助。我們平均每個(gè)學(xué)期要輔導(dǎo)1000人次（指接受輔導(dǎo)的總次數(shù)，記者注）。我們還會(huì)通過(guò)同學(xué)或是老師來(lái)了解遇到困難，情緒困擾的同學(xué)，我們會(huì)主動(dòng)去評(píng)估，分析，幫助。學(xué)生對(duì)我們是非常信任的。我們不會(huì)泄露他們的隱私，這是基本的職業(yè)道德。我們還會(huì)定期開(kāi)心理健康講座，提升大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)，心理健康水平。
記者：即便這樣，仍然有很多大學(xué)生出現(xiàn)各種的心理問(wèn)題，乃至自殺事件。這些問(wèn)題通常來(lái)自于哪里？
徐凱文：通常大學(xué)生的心理健康問(wèn)題都源于感情問(wèn)題和就業(yè)壓力問(wèn)題。這里有一個(gè)最關(guān)鍵的因素是“愛(ài)和被愛(ài)”的缺失。也就是說(shuō)，來(lái)自親情、友情以及其他方面的關(guān)愛(ài)太少。導(dǎo)致他們的煩惱越積越多。因?yàn)槿伺c人之間的情感聯(lián)系的疏離，遇到問(wèn)題無(wú)法傾訴，這是出現(xiàn)極端情況的重要因素。而世界觀、人生觀、價(jià)值觀的迷惘、狹隘和缺失則是更加普遍的原因。
記者：現(xiàn)在通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，人們可以很方便的交流感情，為什么不能解決大學(xué)生的感情需要呢？
徐凱文：互聯(lián)網(wǎng)是便利的溝通渠道，但并不能縮短人與人的疏離感。人與人的溝通和交流，最好是面對(duì)面，情感方面就更是這樣。比如你們來(lái)采訪我，如果是電話采訪，或者我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上交流，很多想法就不能展開(kāi)，不如我們面對(duì)面交流。所以，互聯(lián)網(wǎng)提高了關(guān)系溝通的便捷性，但降低了關(guān)系質(zhì)量。就像現(xiàn)在的宅男、宅女，會(huì)有很多感情問(wèn)題。我不是反對(duì)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，而是希望人們注意彌補(bǔ)網(wǎng)絡(luò)、電話等溝通方式的缺陷。我會(huì)跟一些教授建議說(shuō)，你們應(yīng)該經(jīng)常跟學(xué)生吃飯，或者讓學(xué)生到你家里吃飯，情感交流，建立親如家人的關(guān)系，我們北大的很多教授都非常贊同，我們做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì)，75%的北大研究生導(dǎo)師都請(qǐng)學(xué)生吃過(guò)飯。
記者：據(jù)了解，大學(xué)生自殺在其他國(guó)家和地區(qū)也日趨嚴(yán)重。日本現(xiàn)在幾乎每天都有人跳下電車(chē)而死。據(jù)調(diào)查，日本大學(xué)生中38%的人曾想過(guò)自殺，另有5%的人更是正在“非常認(rèn)真地考慮”。這是非常大的比例了。在臺(tái)灣，“自殺已是15至24歲年齡層的第二大死因”這些地區(qū)經(jīng)濟(jì)這么發(fā)達(dá)，為什么自殺率反而這么高？
徐凱文：我稱之為“價(jià)值觀病”。心理疾病在西方更普遍，特別是美國(guó)�，F(xiàn)在全世界都受到美國(guó)文化的影響。實(shí)際上，全球心理疾病發(fā)病率最高的就是美國(guó)高達(dá)24%，我們追求全球化，就是在追求美國(guó)化。美國(guó)文化一味追求成功，追求金錢(qián)，導(dǎo)致很多人焦慮和自殺。美國(guó)的《時(shí)代周刊》曾經(jīng)四次以“焦慮”作為主題封面。西方的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，從上世紀(jì)60年代到今天，美國(guó)人的焦慮程度不是減少了，而是增加了。
所以2011年美國(guó)的心理學(xué)家提出一種新的說(shuō)法“為什么焦慮是好的”，這從側(cè)面說(shuō)明，國(guó)外心理疾病的研究者“搞不定”了，所以要先接受它。
不僅美國(guó)，現(xiàn)在全世界都在逐利化，導(dǎo)致人們焦慮情緒越來(lái)越嚴(yán)重，所以醫(yī)學(xué)界發(fā)明出很多藥物來(lái)。2012年首季美國(guó)銷(xiāo)量最高5種藥中，有三種是抗抑郁、分裂的類疾病�？梢�(jiàn)疾病與其他常見(jiàn)病一樣，極大的困擾著人類健康。但是僅靠藥物是無(wú)法徹底解決焦慮問(wèn)題的。同時(shí)我們要注意到，負(fù)面情緒也會(huì)使其他病癥更加嚴(yán)重。比如癌癥患者，很多都是因?yàn)榻箲]情緒加重病情的。而良好的情緒是有利于治療的，這已經(jīng)被科學(xué)證明。同樣是糖尿病人，如果他的心情愉悅，他的病情就更容易得到控制。如果他的情緒很壞的情況下，如果只控制血糖，他的病情也難以得到很好的治療效果。
記者：經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，使人們的生活節(jié)奏加快，這也是人們焦慮情緒的重要原因。
徐凱文：中國(guó)疾病發(fā)病率，1986年第一次全國(guó)普查的時(shí)候?yàn)?.054%，1992年是1.12%。但是2005年第三次普查的時(shí)候，驟然增長(zhǎng)到了17.5%。按說(shuō)這二十年是太平盛世的二十年，為什么人們的焦慮情緒會(huì)增加呢？最主要的是社會(huì)變化加快，人們的心理變化加快，信息時(shí)代，人們的生活速度也在加快，快到超出了人們的應(yīng)對(duì)能力。就像電腦的CPU，處理的信息量過(guò)大會(huì)死機(jī)一樣。20年前，人們的生活和工作是分開(kāi)的，下了班想找你都很難�，F(xiàn)在老板一打手機(jī)，你就要處于工作狀態(tài)。工作和生活沒(méi)有界限。所以你要保持心靈的平和安靜，就需要智慧和悟性。
記者：您剛才也提到基礎(chǔ)教育急功近利，是大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要原因。那么基礎(chǔ)教育的問(wèn)題在哪里？
徐凱文：我們的教育是一種殘酷的競(jìng)爭(zhēng)淘汰體制。為什么社會(huì)的“比”的心態(tài)這么嚴(yán)重，是因?yàn)樗鼛缀醭蔀橐环N思維定勢(shì)。從小到大都是這樣，要么我上來(lái)你下去，要么你上來(lái)我下去。
北大的很多學(xué)生就是這樣，一路都在跟別人做比較，最后上了北大，感到成功了，但來(lái)了北大還是在比較，走上社會(huì)還在比較，什么時(shí)候是個(gè)頭呢？
北方某省每年有200個(gè)左右清華北大名額，該省有一所著名的中學(xué)，能占90多個(gè)。但這個(gè)學(xué)校幾乎就像魔鬼學(xué)校。中午吃飯只有半小時(shí)吃完，休息時(shí)間很少，每個(gè)月只有半天自由活動(dòng)時(shí)間，比監(jiān)獄里的犯人放風(fēng)時(shí)間還少。而這就是最成功的，也就是最功利化的基礎(chǔ)教育模式。還有很多學(xué)校搞分班制，分普通班、尖子班。你學(xué)習(xí)好就能進(jìn)尖子班，你學(xué)習(xí)不好就會(huì)進(jìn)入普通班。這就是說(shuō)學(xué)生隨時(shí)都在面臨“被淘汰”的危險(xiǎn)。我們做過(guò)研究，凡是這種環(huán)境來(lái)北大的學(xué)生，都特別容易產(chǎn)生挫敗感，特別脆弱，特別容易是去學(xué)習(xí)動(dòng)力，更容易休學(xué)退學(xué)。
韓愈說(shuō)，師者，傳道、授業(yè)、解惑。我覺(jué)得最重要的就是傳道和解惑。所謂“傳道”，就是價(jià)值觀，你自己的目標(biāo)是什么，你過(guò)的怎么樣跟別人沒(méi)關(guān)系。別人當(dāng)官那是他喜歡當(dāng)官，不一定適合你。你做好自己的就行了。解惑，就是解決他們的各種困惑和問(wèn)題。相對(duì)而言，“授業(yè)”沒(méi)有想象的那樣重要。現(xiàn)在知識(shí)更新?lián)Q代那么快，學(xué)生最重要的是有求知欲和自學(xué)能力。而基礎(chǔ)教育對(duì)此的挫傷是需要重視的。
總之，人不能把自己的價(jià)值觀定的過(guò)窄，把錢(qián)和社會(huì)地位當(dāng)成唯一目標(biāo)。如果所有人都以這個(gè)為目標(biāo)，有多少人幸�？鞓�(lè)呢？
記者：判別一個(gè)人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎樣才算是心理健康？
徐凱文：這個(gè)因人而異。學(xué)術(shù)界對(duì)此并沒(méi)有絕對(duì)嚴(yán)格的判斷標(biāo)準(zhǔn)。但簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，至少內(nèi)心平靜，情緒穩(wěn)定，有良好的親密關(guān)系，這個(gè)親密關(guān)系是指要學(xué)會(huì)愛(ài)和被愛(ài)。我們剛才說(shuō)過(guò)，人的自殺通常都是因?yàn)椤瓣P(guān)愛(ài)缺失”，需要人關(guān)愛(ài)的時(shí)候，關(guān)愛(ài)缺位，就會(huì)使人心理陷入絕境。所以來(lái)自家庭、朋友、老師、同學(xué)等的關(guān)愛(ài)是非常重要的。
另外在價(jià)值觀上，人的本性都有行善和利他的因素。這種利他是指不僅讓自己美好，也要他人美好。這是人的天性，善的根源。心理不健康的人，大多都以自我為中心，陷在自我的漩渦里出不來(lái)。哈佛大學(xué)曾經(jīng)對(duì)109個(gè)人跟蹤研究50年，后來(lái)整理出30個(gè)生活最好的，家庭幸福美滿，30個(gè)生活不好的，酗酒入獄的等等。發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別大的差別，就是前者有更多的公益、利他的行為，包括他們所捐的公益慈善的錢(qián)是后者的6倍。當(dāng)然公益慈善不一定是捐錢(qián)。你在生活中可以做各種各樣的利他行為，比如你能不能為別人輔導(dǎo)功課？你能不能幫人推一下車(chē)，能不能對(duì)身邊人的多一聲關(guān)心和問(wèn)候？（記者：高纓纓）
徐凱文簡(jiǎn)介：
北京大學(xué)副教授臨床心理學(xué)博士科主治醫(yī)師
北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心副主任總督導(dǎo)
北京和睦家醫(yī)院（UFH），執(zhí)業(yè)科主治醫(yī)師
中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)督導(dǎo)師委員秘書(shū)長(zhǎng)
中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與咨詢委員會(huì)，危機(jī)干預(yù)委員會(huì)委員
徐凱文博士多年致力于心理學(xué)工作者的培育，課堂風(fēng)趣幽默，課堂活躍，更與時(shí)代相結(jié)合，拓展出《危機(jī)干預(yù)》，《罪犯心理矯治》，《心理創(chuàng)傷治療》，《看電影學(xué)精分》、《用精分洞悉世界》等多種心理學(xué)落地工作坊，深受廣大心理學(xué)愛(ài)好者和心理學(xué)從業(yè)者的歡迎。
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