白領(lǐng)換行業(yè)易出現(xiàn)的心理問題
導(dǎo)語:大部分人在周圍環(huán)境的推動下,在自我逐漸調(diào)整過程中,會尋找到新的職業(yè)方向,也會或主動或被動地進(jìn)行一些新嘗試,局面就會被逐漸打開。
白領(lǐng)換行業(yè)易出現(xiàn)心理問題
最近,一些心理咨詢機(jī)構(gòu)反映,在前來咨詢職場心理問題的人群中,有相當(dāng)部分因抗挫力較弱、依賴性較強(qiáng)以及出現(xiàn)適應(yīng)問題而導(dǎo)致“心理亞健康”狀態(tài),出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮等問題。
職業(yè)前景迷茫睡不踏實(shí)
“醫(yī)生,我最近一個(gè)多月總是睡不踏實(shí),夢很多,每天早上醒來覺得渾身乏力。”前些日子,30出頭的小韓(化名)到心理咨詢中心求助。她不僅出現(xiàn)睡眠問題,還總覺得腸胃不適,頭暈頭痛,去不同醫(yī)院做了檢查,沒有發(fā)現(xiàn)任何器質(zhì)性疾玻經(jīng)過咨詢,醫(yī)生了解到小韓從事的某商場銷售工作因業(yè)績不好可能遭遇裁員,越來越多人網(wǎng)購的習(xí)慣令不少實(shí)體店生意一落千丈。
是轉(zhuǎn)行還是到別的實(shí)體店求職?身邊同事議論紛紛,小韓沒想好,剛結(jié)婚的她面臨懷孕生育,跳槽轉(zhuǎn)行有一定風(fēng)險(xiǎn),且已經(jīng)工作了十年左右的她和不少人一樣出現(xiàn)了職業(yè)倦怠感。再加上現(xiàn)在職業(yè)前景一片迷茫,失落感和消極情緒不由得冒了出來。
“零售業(yè)、廣告業(yè)、通信業(yè)、影視業(yè)、出版業(yè)等17個(gè)行業(yè)被列入被互聯(lián)網(wǎng)沖擊的傳統(tǒng)行業(yè),其中相當(dāng)部分從業(yè)者崗位或?qū)⑹艿接绊,可能需要轉(zhuǎn)崗或轉(zhuǎn)行,他們中許多人是受過高等教育的中青年白領(lǐng),曾對職業(yè)有一定的自豪、驕傲感的他們現(xiàn)在產(chǎn)生了一定的心理落差!睂<曳治觥_^去曾令人艷羨的職業(yè)突然有尷尬的局面,令人唏噓不已,其中有的人會因此出現(xiàn)一些身心癥狀,如注意力下降、工作懈耽失去目標(biāo)等,像小韓這樣沒有達(dá)到抑郁癥或焦慮癥的程度,但已具備“心理亞健康”狀態(tài)。
一帆風(fēng)順者不易適應(yīng)轉(zhuǎn)行
互聯(lián)網(wǎng)對傳統(tǒng)行業(yè)的沖擊不是一個(gè)行業(yè),也不是一類崗位,在眾多人群中,什么樣的人最容易出現(xiàn)心理問題?相對而言,具備兩個(gè)特征的人比較容易陷入“心理亞健康”甚至更嚴(yán)重的心理癥狀。第一是成熟度不夠、缺少挫折鍛煉的人,第二是個(gè)性比較被動、喜歡依賴別人的人。不難發(fā)現(xiàn),許多第一代獨(dú)生子女正巧符合這兩個(gè)條件,因此,他們尤其需要正確認(rèn)識和調(diào)整。
“從前來咨詢求助的人來看,以女性和30至40歲間人群居多!睂<艺f。這是因?yàn)榕韵鄬γ舾,且社會文化也更接受女性在遇到困難時(shí)尋求幫助,男性相對更多獨(dú)自承受。30至40歲人群咨詢較多是因?yàn)檫@個(gè)年齡的職業(yè)人群在工作中往往開始成為單位骨干,遇到職場問題也相對較多,同時(shí),他們也有較多資源讓他們了解到心理咨詢的信息,從而方便求助。
暫時(shí)有消極情緒很正常
“暫時(shí)的失落、憤憤不平、工作效率下降、消極情緒都是正常的`,這些是我們面對應(yīng)激事件時(shí)消化壓力的正常表現(xiàn)!睂<艺f!按蟛糠秩嗽谥車h(huán)境的推動下,在自我逐漸調(diào)整過程中,會尋找到新的職業(yè)方向,也會或主動或被動地進(jìn)行一些新嘗試,局面就會被逐漸打開!
職場變化來臨時(shí),業(yè)務(wù)能力過硬、底子好、適應(yīng)性強(qiáng)的人心理危機(jī)感相對輕,也更易在變化中找到適合自己的定位。張主任建議,面對不如意的現(xiàn)實(shí),相關(guān)行業(yè)者最好提前做好各種變化的思想準(zhǔn)備和行動準(zhǔn)備,動總比不動好,可根據(jù)自己優(yōu)勢、性格、能力選擇適合自己的方向。
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