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淺談大學(xué)生的心理問題
導(dǎo)語：我們每個(gè)人都需要一顆健康的心，健康的心理狀態(tài)對(duì)人們的健康有很大的作用，對(duì)我們很多的人來說都是很重要的事情，所以對(duì)于大學(xué)生來說也是很重要的，對(duì)于大學(xué)生的心理問題，比如抑郁和焦慮心理，下面是小編給大家整理的淺談大學(xué)生的心理問題內(nèi)容，希望能給你帶來幫助!
隨著生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生的心理障礙與疾患也日益增加。據(jù)報(bào)道，目前我國(guó)正常人群心理障礙的發(fā)生率已經(jīng)超過20%，部分小學(xué)對(duì)8－12歲學(xué)生進(jìn)行心理篩查的結(jié)果顯示，15％的學(xué)生有心里問題。高校中的心理檢測(cè)結(jié)果顯示，我國(guó)大學(xué)生心理疾患的發(fā)生率高達(dá)15％，其中有35％的學(xué)生自卑心態(tài)嚴(yán)重，嫉妒情緒明顯，心理素質(zhì)較差，不能承受正常的生活壓力。尤其是今年以來，大學(xué)生自殺事件屢屢見諸報(bào)端，華南農(nóng)大兩周內(nèi)發(fā)生4起跳樓身亡事件，北京理工大學(xué)博士自殺事件。面對(duì)如此殘酷的現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)和分析當(dāng)今大學(xué)生的心理問題？又應(yīng)該如何有針對(duì)性的采取適當(dāng)而有效的措施？筆者試從以下幾個(gè)方面來分析，并據(jù)此提出自己的看法。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生社會(huì) 情感 心理 模式
一、出現(xiàn)心理問題的原因
任何心理問題都有其誘發(fā)的原因，那么，誘發(fā)大學(xué)生心理疾患的因素有哪些呢?我們認(rèn)為可以分為外界因素和自身因素兩個(gè)方面，外界因素主要有社會(huì)歷史、學(xué)校、家庭三個(gè)方面，個(gè)體自身因素主要是指?jìng)�(gè)體心理品質(zhì)。外在因素可以簡(jiǎn)單的分為以下三者：
1、中國(guó)傳統(tǒng)文化塑造的民族性格、民族心理是容易誘發(fā)大學(xué)生心理障礙的一個(gè)重要因素。我國(guó)是一個(gè)封建歷史特別長(zhǎng)的國(guó)家，封建大一統(tǒng)思想和自給自足的封閉型的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)，形成了靦腆、含蓄、矜持的“內(nèi)向型”民族性格，對(duì)個(gè)性心理少有關(guān)愛和研究。這種“內(nèi)向型”性格，固然有其優(yōu)點(diǎn)，但也極易誘發(fā)心理疾患，并且往往得不到及時(shí)的、有效的心理疏導(dǎo)。文化價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)變激起大學(xué)生心靈的“振蕩”我們所處的時(shí)代是一個(gè)急劇變化的時(shí)代，隨著西方文明涌入，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，迅速涌現(xiàn)的新事物、新思想、新潮流，給原有的傳統(tǒng)的、穩(wěn)定的價(jià)值體系很大的沖擊。知識(shí)經(jīng)濟(jì)行將到來，復(fù)合型人才的高要求，使得大學(xué)生們面對(duì)社會(huì)人才的激烈競(jìng)爭(zhēng)感到彷徨，在拼命拿各種證書時(shí)，卻無法把握自己的未來命運(yùn)。人們很難對(duì)什么最能體現(xiàn)人生的價(jià)值、什么樣的生活才是幸福的一系列問題達(dá)成共識(shí)，甚至不同年齡階段，同一個(gè)人對(duì)同一問題回答也不一樣，從而使人產(chǎn)生不安和焦慮。久而久之，這就成為心理問題產(chǎn)生的一個(gè)誘因。
2、家庭原因。父母處事態(tài)度、生活方式等家庭氛圍的影響。事實(shí)證明，父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛的家庭氛圍，往往使個(gè)體形成謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂觀、大方等良好的人格特征。反之，家庭成員之間如果經(jīng)常吵鬧、打罵，則易使個(gè)體形成粗暴、蠻橫、孤僻、冷漠等不良的人格特征。有的大學(xué)生父母婚姻的不幸，也會(huì)給他們?cè)斐尚睦砩系年幱凹彝ソ逃绞酱嬖诘膯栴}現(xiàn)在的大學(xué)生很多是獨(dú)生子女，從小父母對(duì)他們的生活溺愛、包辦過多，但對(duì)他們的考試成績(jī)、升學(xué)、成才期望又過高，這樣，一方面使他們養(yǎng)成了任性、依賴，驕橫的心理，適應(yīng)生活能力差、社會(huì)交際能力弱；另一方面，又使他們面對(duì)父母“望子成龍”的目光，容易產(chǎn)生恐慌、焦慮、內(nèi)疚的心理，惟恐考試成績(jī)不好，不能升學(xué)、不能成才而無顏面對(duì)父母。
3、學(xué)校原因。對(duì)大學(xué)生的心理健康關(guān)心，教育的力度不夠。
傳統(tǒng)教育模式的內(nèi)在惰性、多年來高校的專業(yè)設(shè)置和以“學(xué)科本位”為主題的課程設(shè)置，其實(shí)質(zhì)就是專業(yè)教育的模式。不可否認(rèn)，這種教育模式對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能發(fā)揮了重要作用，但也應(yīng)該看到這種教育模式所產(chǎn)生的弊端。在這種教育體制下，培養(yǎng)的大學(xué)生多是秀才，少有人才，往往專業(yè)知識(shí)扎實(shí)而個(gè)性心理卻不太健康，意志品質(zhì)脆弱，很難是一個(gè)全面發(fā)展的人。我們今天呼喚素質(zhì)教育，就是因?yàn)樗刭|(zhì)教育是人的發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要，以全面提高全體學(xué)生的基本素質(zhì)為根本目的，尊重學(xué)生主體和主動(dòng)精神，開發(fā)人的智慧和潛能，形成人的健全個(gè)性為根本特征的教育。
從自身因素考察，主要有以下幾個(gè)方面的原因：
1、學(xué)習(xí)與生活的壓力。初入大學(xué)校門，課程及學(xué)習(xí)方法等較高中時(shí)期發(fā)生了很大變化，父母對(duì)子女的期望值不斷升高，考試成績(jī)尤其是英語學(xué)習(xí)的壓力，生活上習(xí)慣的不適應(yīng)，比如南方和北方的生活習(xí)慣、方式改變比較大。許多學(xué)生不但沒有從高中應(yīng)試教育走出的放松感，反而覺得學(xué)習(xí)壓力加重，一些心理素質(zhì)較差的學(xué)生因此而導(dǎo)致心理障礙。
2、環(huán)境不適。很多學(xué)生都是只身在外地讀書，而且是第一次離開父母和家庭。曾經(jīng)受家長(zhǎng)溺愛的學(xué)生，因缺乏生活的實(shí)際能力和技巧，導(dǎo)致無法適應(yīng)新環(huán)境，不善于和新同學(xué)、老師進(jìn)行正常的人際交流交往。環(huán)境的變化，在角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)中，產(chǎn)生一些障礙。許多學(xué)生都會(huì)由此而感到環(huán)境生疏，人際關(guān)系淡漠，一些學(xué)生會(huì)因此而產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮、自閉，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生自殺傾向等問題。
3、情感困惑。當(dāng)今大學(xué)生擁有激情和活力，殷切的希望和異性展開交際交流，并且急于在這種交往中表現(xiàn)自己的素質(zhì)和能力。然而一旦受挫，如果不能很好的調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心情緒，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，甚至自殺，現(xiàn)在高校中的自殺事件大部分由此而產(chǎn)生。
4、缺乏疏導(dǎo)。我國(guó)部分院校沒有設(shè)置專門的心理門診或診所，有的只是擺設(shè)。學(xué)生的心理問題不能夠及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，也不能及時(shí)接受心理輔導(dǎo)，部分學(xué)生的心理疾患越來越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)行為方面的問題。許多高校心理咨詢工作開展得并不盡如人意，一是因?yàn)閰⑴c咨詢的教師生理、心理衛(wèi)生方面的知識(shí)尚欠缺，并非專家型的，所以難于對(duì)學(xué)生的心理問題開出對(duì)癥下藥、藥到病除的處方，二是心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應(yīng)不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。
二、心理疾患的表現(xiàn)
1、情緒表現(xiàn)。心理疾病的初期通常體現(xiàn)在情緒變化上，有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減少，脾氣暴躁、容易發(fā)怒，有的則是出現(xiàn)不必要的焦慮、緊張，擔(dān)心甚至恐懼。有的會(huì)出現(xiàn)自殺征兆。
2、行為表現(xiàn)。學(xué)生會(huì)出現(xiàn)沉默寡言或者過分活躍，離群獨(dú)處或有暴力傾向及行為問題，如逃學(xué)，偷東西，沉迷網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常性的自言自語等都屬于言語障礙。出現(xiàn)上述表現(xiàn)的學(xué)生已經(jīng)發(fā)出明確的心理求助信號(hào)，應(yīng)該給予高度重視并給予及時(shí)恰當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)和治療。
3、生理表現(xiàn)。部分學(xué)生不但會(huì)在情緒、行為上有所表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)生理上的癥狀，而通過檢查卻無軀體疾病，如頭疼耳鳴、全身酸楚四肢無力、睡眠障礙等。有的學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)惡心、厭食、暴食等癥狀。
三、怎樣進(jìn)行心理保健
自我保健主要是正確客觀地面對(duì)自己與社會(huì)，其主要體現(xiàn)在：
1、認(rèn)清自己，給自己一個(gè)正確的衡量標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)，無需求全責(zé)備、作繭自縛。在選擇適當(dāng)目標(biāo)完善自我的同時(shí)，還應(yīng)看清自身的不足，努力改進(jìn)，并保持愉悅的心情。
2、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處與短處，不制定無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，不為力所不及的事情苦惱，也不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處作比較，以平和的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的一切。
3、樂于交往，良好的人際關(guān)系不僅能增進(jìn)同學(xué)友誼、師生關(guān)系，更能使自己保持心理平衡。學(xué)生可以向好友訴說喜怒哀樂，或與輔導(dǎo)教師交流，以緩解和消除心理壓力或緊張。
四、心理治療的措施
1、建立友善關(guān)系 輔導(dǎo)教師應(yīng)該盡量保持與學(xué)生平等相處的關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)奶峁┳约旱慕?jīng)歷或其他有針對(duì)性的個(gè)案或例子，籍此讓學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)。但要避免壓制性的說教，逐漸幫助學(xué)生尋找適當(dāng)?shù)倪m應(yīng)方式，有效的處理問題。
2、注重親友的輔導(dǎo)和教育 與學(xué)生的父母和朋友交流，不僅可以得到更多信息，還可以幫助學(xué)生的父母學(xué)會(huì)如何用有效的方式對(duì)待子女。父母適當(dāng)?shù)膸椭鷷?huì)取得事半功倍的效果。
3、及時(shí)發(fā)現(xiàn)與治療 學(xué)校應(yīng)該開設(shè)心理門診或心理課程，定期給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的學(xué)生應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)心理輔導(dǎo)老師或心理治療醫(yī)生給予疏導(dǎo)和治療。
【擴(kuò)展閱讀】大學(xué)生的心理問題應(yīng)該怎么解決呢
步驟/方法：
1、為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)的能力，學(xué)校應(yīng)該開展各種有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門，進(jìn)入到社會(huì)，去了解社會(huì)，然后逐漸適應(yīng)社會(huì)。這都是讓他們心理狀態(tài)變化的一點(diǎn)。
2、實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì)有好的心情。因此學(xué)校要鼓勵(lì)學(xué)生開展各種很好的社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生通過參與社會(huì)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，和更多的人聊天，在聊天中建立良好的人際交往能力，讓他們不再孤單。
3、讓大學(xué)生們只有愛自己的心，還要有一顆自律的心，當(dāng)然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面特別的注意。慢慢的大學(xué)生很多的方面就會(huì)發(fā)生變化。注意事項(xiàng)：
大學(xué)生，很多人認(rèn)為都是一個(gè)很開心沒有任何問題的一群人，但是大學(xué)生一樣需要的就是解決心理上的一些問題，通過上面的介紹我相信很多的人已經(jīng)了解了很多，特別是對(duì)我們的大學(xué)生來說，希望對(duì)他們有幫助。
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