心理衛(wèi)生與心理咨詢知識
1、心理衛(wèi)生工作分為三級水平：一級水平：包括人從出生開始的各成長階段所遇心理問題的研究和處理，使其健康地成長、愉快地生活和工作。二級水平：主要針對精神疾病和心理異常的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療，防止病情的發(fā)展和惡化。三級水平：指對精神疾病的康復(fù)工作，防止復(fù)發(fā)，減少因精神疾病引起的精神殘廢現(xiàn)象，防止精神衰退。
2、健康：聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾把健康定義為：生理、心理、社會適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)。
3、心理健康地衡量方法：1、心理測量與統(tǒng)計學(xué)方法2、社會適應(yīng)判定法。心理正常與異常的指標(biāo)是個體行為與社會行為規(guī)范之間的離差。3、生活適應(yīng)評定法。4、主觀病痛法。5、癥狀判定法。
4、影響學(xué)生心理健康的外在因素：1、家庭。家庭是社會最基本地單元。兒童人格和心理健康的基礎(chǔ)是由家庭奠定的。兒童出生至5、6歲時，在家庭中所獲得的經(jīng)驗，是他思想、情感及行為習(xí)慣的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上建立他的人格。(1)父母之愛。特別是母愛。(2)家庭的不完美。：父母的離婚、分居、死亡、家庭不和。3、家庭的教養(yǎng)方式。過度保護(hù)、控制的、放縱的、民主的、平等的。在所有的研究中專家們強(qiáng)調(diào)唯有民主型的教養(yǎng)方式才是有助于兒童健康發(fā)展的。2、學(xué)校：小學(xué)階段是心理衛(wèi)生教育最適宜的時期，：1)：教育思想2)：教師，教師對學(xué)生的影響最直接也最大。
5、影響學(xué)生心理健康的內(nèi)在心理因素：1、學(xué)生的心理發(fā)展：美國羅森認(rèn)為10-15歲左右存在明顯的需要心理治療的高峰期，男孩比女孩更為顯著。2、應(yīng)激。應(yīng)激源：理化的、生物的、心理的和社會文化的刺激物都可能�？梢愿鶕�(jù)不同方式對應(yīng)激源進(jìn)行分類，常見的是把應(yīng)激源分為理化的，軀體的，心理的，社會的.和文化的。美國的霍姆斯編制了“社會適應(yīng)量表”
6、常見的應(yīng)激狀態(tài)的心理反應(yīng)：1、焦慮。焦慮是預(yù)感將要發(fā)生不良后果時的一種緊張不安的心理狀態(tài)和情緒狀態(tài)。2、其他的消極情緒。激動、煩躁不安、憤怒、攻擊行為、抑郁、失望3、認(rèn)識功能障礙4、自我估價降低5、失助感。塞利格曼“習(xí)得性失助”。
7、應(yīng)激狀態(tài)的生理反應(yīng)：警戒階段、抵抗階段和衰竭階段。
8、動機(jī)沖突的類型：1、雙趨式?jīng)_突2、雙避式?jīng)_突3、趨避式?jīng)_突4、雙重趨避式。
9、沖突的解決：1、封閉2、逃避3、重建4、選擇5、輪流6、妥協(xié)。
10、挫折后的心理反應(yīng)：1、攻擊：直接、間接、自我攻擊。2、冷漠3、幻想。幻想的常見方式是白日夢，幻想有攻擊性的和替代性的。4、退化。5、固執(zhí)。
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