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離婚后如何進(jìn)行心理調(diào)整
經(jīng)過一場殘酷的“離婚戰(zhàn)”，當(dāng)事人往往會(huì)身心疲憊，精神不振。那么在離婚之后應(yīng)該如何進(jìn)行心理調(diào)整呢？下面是小編分享給大家的離婚后如何進(jìn)行心理調(diào)整，希望對大家有幫助。
離婚后如何進(jìn)行心理調(diào)整
1、移情方法。短時(shí)間內(nèi)可以將主要精力用到工作和學(xué)習(xí)中去，暫時(shí)遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉(zhuǎn)。
2、改變環(huán)境。如果周圍的人對自己的離婚時(shí)間表示出的“好奇”讓自己很不舒服，或者現(xiàn)在居住的房子里有太多傷心的回憶，不妨嘗試讓自己遠(yuǎn)離這些傷心和是非之地。
3、感情支援。親人和朋友是離婚人士訴說內(nèi)心痛苦的最好傾聽者，向他們傾訴自己的煩惱，糟糕透了的心情也許會(huì)有所好轉(zhuǎn)哦。
4、心理咨詢。如果通過自我努力始終無法消除離異帶來的傷痛，那么，為了保持心理健康狀態(tài)，避免產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等心理問題，最好盡快向心理醫(yī)生求助，進(jìn)行心理干預(yù)。
離婚后財(cái)產(chǎn)如何分割
在離婚案件里，撕得最嚴(yán)重的，除了孩子的撫養(yǎng)權(quán)問題外，恐怕就非財(cái)產(chǎn)分割莫屬了。畢竟凡是涉及到錢的東西，總是說不清的。那么，離婚后財(cái)產(chǎn)如何分割？下面一起來了解下吧！
現(xiàn)行《婚姻法》第17條到第19條明確了夫妻共同財(cái)產(chǎn)是在夫妻關(guān)系存續(xù)期間取得的財(cái)產(chǎn)，以列舉式和概括式的方式規(guī)定了夫妻共同財(cái)產(chǎn)的內(nèi)容。對于夫妻共同財(cái)產(chǎn)的分割，采協(xié)議分割和判決分割兩種做法。離婚時(shí)，雙方有合法婚姻財(cái)產(chǎn)約定的，依約定。一方的特有財(cái)產(chǎn)歸本人所有。夫妻共有財(cái)產(chǎn)一般應(yīng)當(dāng)均等分割，必要時(shí)亦可不均等，有爭議的，人民法院應(yīng)依法判決。
那么，夫妻共有或一方所有房屋又該如何處理？
夫妻在婚姻關(guān)系存續(xù)期間共同購買、共同建造的房屋，或者婚前雙方共同出資購買、建造的房屋，是夫妻共有房屋，離婚時(shí)應(yīng)作為夫妻共同財(cái)產(chǎn)分割。根據(jù)《婚姻法解釋（二）》第20條規(guī)定：雙方對夫妻共同財(cái)產(chǎn)中房屋價(jià)值及歸屬無法達(dá)成協(xié)議時(shí)，人民法院按以下情形分別處理：
1、雙方均主張房屋所有權(quán)并且同意競價(jià)取得的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)許；
2、一方主張房屋所有權(quán)的，由評估機(jī)構(gòu)按市場價(jià)格對房屋作出評估，取得房屋所有權(quán)的一方應(yīng)當(dāng)給予另一方補(bǔ)償；
3、雙方均不主張房屋所有權(quán)的，根據(jù)當(dāng)事人的申請拍賣房屋，就所得價(jià)款進(jìn)行分割。
離婚后債務(wù)怎么承擔(dān)
除了共同財(cái)產(chǎn)的分割外，離婚時(shí)最為棘手的問題之一便是債務(wù)的承擔(dān)了。那么，對婚姻關(guān)系存續(xù)期間，夫妻一方或雙方向他人所負(fù)的債務(wù)，在夫妻雙方已離婚的情況下該由誰來償還呢？下面一起來了解下吧！
一、若該筆債務(wù)是原夫妻一方個(gè)人債務(wù)，即使該債務(wù)在婚姻關(guān)系存續(xù)期間所負(fù)，該債務(wù)在離婚后仍應(yīng)由其個(gè)人來負(fù)責(zé)歸還。這種情況應(yīng)符合以下條件：
1、債務(wù)是原夫妻一方個(gè)人獨(dú)自所負(fù)，其配偶及其子女都不知道，也不同意，更沒有與其一同前往借債；
2、借到的款項(xiàng)或所負(fù)的債務(wù)，都由其個(gè)人使用，且用于其私人為目的，而沒有用于家庭的有關(guān)開支。如：用于贈(zèng)與，請其朋友吃喝玩樂，用于、吸毒等；
3、要有足夠的證據(jù)證明該款系個(gè)人獨(dú)自所借（如個(gè)人出具借據(jù)等）及用于其個(gè)人使用。
二、若該債務(wù)屬夫妻共同債務(wù)，則該債務(wù)的承擔(dān)應(yīng)根據(jù)夫妻離婚的方式和對債務(wù)的約定或規(guī)定來確定由一方或雙方承擔(dān)。
1、對協(xié)議離婚時(shí)約定債務(wù)均由雙方共同負(fù)擔(dān)，或?qū)餐瑐鶆?wù)的負(fù)擔(dān)未作明確約定的，則該債務(wù)應(yīng)由原夫妻二人共同負(fù)擔(dān)。
2、如協(xié)議離婚及法院調(diào)解離婚中對債務(wù)的承擔(dān)作了分擔(dān)，即由原夫妻二人各負(fù)責(zé)其中的一筆或幾筆債務(wù)的，則該債務(wù)應(yīng)由約定償還人予以歸還，但原配偶方對此應(yīng)承擔(dān)連帶清償責(zé)任。按上述方法處理僅限于下列二種情況：一是離婚形式必須是協(xié)議離婚或法院調(diào)解離婚，法院判決離婚除外；二是對某一共同債務(wù)由誰償還作了明確約定。
離婚后戶口怎么辦
眾所周知，男女結(jié)婚后，戶口是要遷到一起的，意味著已經(jīng)是一家人了。那么，離婚后，不再是一家人了，戶口該怎么辦？下面一起來了解下吧！
對于夫妻離婚后戶口的處理，我國的相關(guān)法律是這樣規(guī)定的：公民因結(jié)婚、離婚、收養(yǎng)、認(rèn)領(lǐng)、分戶、并戶、失蹤、尋回或者其他事由引起戶口變動(dòng)的時(shí)候，由戶主或者本人向戶口登記機(jī)關(guān)申報(bào)變更登記。公民遷出本戶口管轄區(qū)的，由本人或者戶主在遷出前向戶口登記機(jī)關(guān)申報(bào)遷出登記，領(lǐng)取遷移證件，并注銷戶口。
因此，如果是由于離婚引起的分戶、遷戶問題，您就可以帶著離婚證、本人身份證還有戶口本，去當(dāng)?shù)氐膽艨诘怯洐C(jī)關(guān)申報(bào)遷出。
那么，孩子的戶口又該怎么解決？一般有以下幾種解決方式：
1、孩子撫養(yǎng)權(quán)歸屬，孩子的戶口就歸誰；
2、如果小孩未滿18歲，可由父母代為辦理戶口遷移；
3、如果小孩滿18歲，可自己去辦理戶口遷移；
4、年滿18周歲，可單獨(dú)立戶，持戶口本、身份證到公安機(jī)關(guān)單獨(dú)辦理手續(xù)即可。
離婚后多久可以復(fù)婚
破鏡也有重圓的可能。男女雙方離婚后，仍剪不斷理還亂，又自愿要求恢復(fù)夫妻關(guān)系的，那么還是可以復(fù)婚的。只是，離婚多久之后可以復(fù)婚？有沒有時(shí)間限制呢？下面一起來了解下吧！
Q：離婚后多久可以復(fù)婚？
A：其實(shí)離婚之后再復(fù)婚是沒有時(shí)間限制的，隨時(shí)都可以，只要感情還沒有破裂。只是，婚姻關(guān)系是一種法律關(guān)系，它的產(chǎn)生與消除都必須經(jīng)過法定的程序。因此，復(fù)婚同結(jié)婚所要履行的手續(xù)一樣，都要到婚姻登記機(jī)關(guān)辦理登記手續(xù)。
離婚后怎么調(diào)整心態(tài)?這六個(gè)方法很好用
一、給自己一點(diǎn)時(shí)間。
離婚一段時(shí)間后，你不想面對外界。你會(huì)感到自卑、困惑和對生活失去信心。這些都是正常的心理活動(dòng)。別以為你有問題。每個(gè)人都有一個(gè)心理彈性期來保護(hù)自己。當(dāng)他們跌到最后時(shí)，他們會(huì)彈起來。給自己一點(diǎn)時(shí)間，多和愛自己的親戚朋友一起走動(dòng)，勇敢地發(fā)展社交圈，參加健康的群體活動(dòng)。
二、清醒的認(rèn)知
很多時(shí)候，離婚是因?yàn)閷Ψ讲粔蚝�，或者第三方進(jìn)入，或者是因?yàn)楦冻霾黄胶�。不管怎樣，既然離婚了，肯定不是一個(gè)人的問題。雙方都有問題。請記住更多的美，忘記那些不好的傷害。讓你的心休息一下，輕裝上路。
三、接受現(xiàn)實(shí)
擺正自己的心態(tài)，向前看，不要活在過去的記憶中。無論是離開還是離開，離婚都是一件有害的事情，這種對生活的控制會(huì)讓人們不知道去哪里一段時(shí)間，甚至有些人會(huì)做極端的事情，比如打架，喝酒，但生活必須繼續(xù)，所以更冷靜地對待這件事。
四、不要依賴
學(xué)會(huì)獨(dú)立，兩個(gè)人在一起生活了很長一段時(shí)間，或多或少有一些依賴，如果你保持一顆依賴的心，那么就很難擺脫離婚的陰影。讓自己學(xué)會(huì)獨(dú)立和成長。
五、改變環(huán)境，暫時(shí)離開對方的圈子。
從心理學(xué)的角度來看，離婚后盡量離開前夫(妻子)的圈子一段時(shí)間，這對他們的心理修復(fù)有好處。如果條件允許改變環(huán)境會(huì)好得多。
六、開始新感情
離婚后怎么調(diào)整心態(tài)?如果離婚有一定的時(shí)間，你可以在正確的情況下開始一段新的關(guān)系。人是情感動(dòng)物，有一種感覺寄托不會(huì)那么孤獨(dú)，精神也更飽滿。相信你仍然有幸福的能力。
如何調(diào)整離婚后心理
1、宣泄不良情緒，和已逝的感情說再見
離婚后可以大哭幾場，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄不良的情緒。
2、搬開婚前住的房子，離開傷心地重新生活
心理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應(yīng)盡量脫離原來的環(huán)境。
3、維護(hù)自己的自尊
千萬別認(rèn)為離了婚就很失敗，讓自己掉了身價(jià)，就比別人矮了半截。要看重自己，伴侶離去了，但是自尊心不能失去，要相信自己，防止自卑自棄，并想方設(shè)法通過工作、學(xué)習(xí)等活動(dòng)發(fā)揚(yáng)自己的長處，把自己的優(yōu)點(diǎn)表現(xiàn)出來，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
4、抵抗依賴心理，面對離婚的現(xiàn)實(shí)
婚姻的長期相處會(huì)讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當(dāng)做人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無遺憾。
5、調(diào)節(jié)心態(tài)，迎接未知新生活
離婚只代表這段感情的終結(jié)，也可以說又有了追求真愛的權(quán)利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是以開心、樂觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會(huì)收獲一份珍貴的新感情。
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