老人的心理特點是怎樣的

　　老人心理特點是怎樣的

　　1、認(rèn)識能力低下,中老年人身體機(jī)能衰退,大腦功能發(fā)生改變,中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)的合成和代謝減弱,導(dǎo)致感覺能力降低,意識性差,反應(yīng)遲鈍,注意力不集中等。

　　2、孤獨和依賴,孤獨是指老年人不能自覺適應(yīng)周圍環(huán)境,缺少或不能進(jìn)行有意義的思想和感情交流。孤獨心理最易產(chǎn)生憂郁感,長期憂郁就會焦慮不安,心神不定。依賴是指老年人做事信心不足,被動順從,感情脆弱,猶豫不決,畏縮不前等,事事依賴別人去做,行動依靠別人決定。長期的依賴心理,就會導(dǎo)致情緒不穩(wěn),感覺退化。

　　3、易怒和恐懼,中老年人情感不穩(wěn)定,易傷感,易激怒,不僅對當(dāng)前事情易怒,而且容易引發(fā)對以往情緒壓抑的怒火爆發(fā)。發(fā)火以后又常常感覺到如果按自己以前的性格,是不會對這點小事發(fā)火的,從而產(chǎn)生懊悔心理.恐懼也是中老年人常見的一種心理狀態(tài),表現(xiàn)為害怕,有受驚的感覺,當(dāng)恐懼感嚴(yán)重時,還會出現(xiàn)血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等癥狀。

　　4、抑郁和焦慮,抑郁是常見的情緒表現(xiàn),癥狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等,這與老年人腦內(nèi)生物胺代謝改變有關(guān)。長期存在焦慮心理會使中老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執(zhí)、急躁,久則會引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),促使疾病發(fā)生。

　　5、睡眠障礙,中老年人由于大腦皮質(zhì)興奮和抑制能力低下,造成睡眠減少,睡眠淺、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　6、心理疲勞,心理疲勞是在工作、生活過程中過度使用心理能力,使其功能降低的現(xiàn)象,是長期的精神超負(fù)荷造成的。其表現(xiàn)一般是總處于一種思考狀態(tài),反映出焦慮、煩悶、恐懼、抑郁等情緒。常出現(xiàn)以下表現(xiàn):

　　7、早晨醒后,渾身無力、四肢沉重、心情不好,不愿意和別人交談。

　　8、學(xué)習(xí)工作均打不起精神,工作錯誤多、效率低。

　　9、容易感情沖動,神經(jīng)過敏,稍有不順心就動肝火。

　　10、眼睛易疲勞,全身不適感,出現(xiàn)眩暈、頭痛、頭重、背酸等癥狀。

　　11、困乏,但是躺在床上又不能入睡。

　　12、厭食、挑食、口味變化快。

　　13、更年期神經(jīng)癥,有些中年男性出現(xiàn)心身功能失常所致的神經(jīng)癥,我們稱之為更年期癥狀,如失眠、頭昏、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)、易激惹、煩躁、焦慮不安,同時伴有心悸、潮熱、多汗等植物神經(jīng)功能癥狀。究其原因主要是機(jī)體衰老、睪丸功能減退、男性激素分泌減少等所引起。

　　14、疑病感,有些中年男人對個人或家庭的安危和健康格外關(guān)注,過分擔(dān)心疾病,把身體正常衰退跡象看成大難臨頭,對機(jī)體感覺十分敏感,稍有不適就懷疑得了某種不治之癥,為此憂心忡忡。尤其聽到或者看到同齡人得了重病或者去世,總與自己身體現(xiàn)狀聯(lián)系。這些是無形的心理壓力,會削弱身體的抗病力,反而給各種疾病開了方便之門。

　　老年人常見的心理問題有哪些

　　1、心理孤獨--造成老年人孤獨的最普遍原因是:退休在家,離開了工作崗位和長期相處的同事,終日無所事事,孤寂凄涼之情油然而生。兒女分開居住,寡朋少友,缺少社交活動。喪偶或離婚,老來孑然一生。老年人最怕孤獨。因為孤獨使老人處于孤獨無援的境地,很容易產(chǎn)生一種"被遺棄感",繼而使老人對自身存在的'價值表示懷疑、抑郁、絕望。

　　2、心理空虛--這種問題多見于退休不久或?qū)ν诵萑狈ψ銐蛩枷霚?zhǔn)備的老人。他們從長期緊張、有序的工作與生活狀態(tài)突然轉(zhuǎn)入到松散、無規(guī)律的生活狀態(tài),一時很難適應(yīng),可能會像無頭蒼蠅一樣,東碰碰、西靠靠,俊他們感到時間過的很慢,難以打發(fā)。伴隨"空虛感"而導(dǎo)致的問題往往是情緒的低沉或煩躁不安,這種惡劣的心境如果曠日持久,甚易加速衰老,有時可以達(dá)到使人想死的程度,對老年人的身心健康威脅很大。

　　3、情緒變化--老年期是人生旅途的最后一段,也是人生的"喪失期",例如"喪失"工作、喪失權(quán)力和地位、喪失金錢、喪失親人、喪失健康等。一般而言,老年人的情感趨于低沉,這與他們的歷史經(jīng)歷和現(xiàn)實境遇是分不開的。另外,由于大腦和機(jī)體的衰老,老人往往產(chǎn)生不同程度的性情改變,如說話羅嗦、情緒易波動、主觀固執(zhí)等,少數(shù)老人則變得很難接受和適應(yīng)新生事物,懷戀過去,甚至對現(xiàn)實抱有對立情緒。老年人的性情改變,常常加大了他們與后輩、與現(xiàn)實生活的距離,導(dǎo)致社會適應(yīng)能力的缺陷。

　　4、記憶力減退-不少老年人都時常為自己的記憶力不好而深感苦惱,例如:出門忘記帶鑰匙,炒菜忘了放鹽,剛才介紹過的客人,轉(zhuǎn)眼便叫不出人家的名字,一會兒找不到手表,一會兒找不到眼鏡一老年人記憶力減退的特點是對新近接觸的事物忘得很快(醫(yī)學(xué)上稱"近事遺忘"),而對過去的往事卻記憶猶新。記憶力減遲是大腦細(xì)胞衰老、退變的常見現(xiàn)象,過于嚴(yán)重則可能是老年癡呆的一種表現(xiàn)。

　　5、睡眠問題--老年人大多數(shù)睡眠減少、睡眠淺、易驚醒,有的老人同時有入睡困難和早醒,這也是腦功能自然現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),老人在睡眠過程中醒來的次數(shù)較多,女性入睡比男性慢。由于老年人睡眠的質(zhì)和量都發(fā)生了明顯變化,因此許多老人常感到睡醒后不解乏,白天精神不濟(jì),甚至有昏昏欲睡之感。有些老人可表現(xiàn)睡眠過多或睡眠倒錯(日睡夜醒),或在白天頻頻打盹、打呵欠,即使在很重要的場合也難以自制,這也是腦功能削弱的顯著標(biāo)志。

　　老人如何調(diào)整好心態(tài)

　　1、現(xiàn)在有很多年輕人因為生活所迫,因此背井離鄉(xiāng)來到大城市打工,結(jié)果就是家里面的老人獨守空房,孤獨常伴左右。心理健康專家稱,老年人長時間處在孤獨的狀態(tài)中,心態(tài)就會變得非常差。那么老年人心態(tài)調(diào)整有啥好方法?

　　2、老年人調(diào)整心態(tài),別人幫不了忙,自己就是放寬心,自己想,自己心寬,誰能做你的思想工作呀,心態(tài)過去叫作思想有問題,現(xiàn)在叫心態(tài),誰能夠來給你做這個問題,就你自己,平衡。如果一件事情斤斤計較,老是沒完沒了,解決不了問題,又自傷身體,索性你把它放下了,不去想它,過去也就過去了,已經(jīng)沒事了。

　　3、很多老年人的心態(tài)不好,有幾個原因,一個是夫妻之間鬧矛盾,第二個,為子女的問題,不成才,心里不高興,還有一個問題就是關(guān)于金錢的問題,怎么支配問題,其實我覺得這就是沒什么大不了的,有什么可計較的,不可能百分之百都滿意的,在這一生中很多事情都不是百分之百的,但是你要是很平坦的對待,過了以后,你覺得很好嘛,大家都很好。

　　4、這個家庭里的氣氛很重要,一個家庭的氣氛,對別人要寬容,要包容,自己心里能夠容納別人,能夠理解別人,能夠換位去思考,可能就好一點,如果你只是從你自己這方面想,那你很可能就走不出這個死角,漩渦里轉(zhuǎn)悠,自己自討苦吃,這對健康是很不利的,可以影響一系列問題。

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