做夢背后的心理學(xué)

　　人在做夢時(shí)腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時(shí)高，這是腦功能更強(qiáng)的標(biāo)志，如果一個(gè)人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出現(xiàn)了問題，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。慢波睡眠使大腦休息，蓄積能量，對肌肉和身體各個(gè)系統(tǒng)疲勞的調(diào)整，對于增高和生長有很大的意義。本文特意為大家收集整理了做夢背后的心理學(xué)，大家一起來了解看看吧!

　　1.為什么我老做同一個(gè)夢?

　　反復(fù)做同一個(gè)夢，說明夢者在心理上有一個(gè)沒有獲得解決的問題，心理學(xué)的名詞叫“情結(jié)”，也就是通俗說的“心結(jié)”。這個(gè)情結(jié)是什么，跟同一個(gè)夢的主題和情緒有直接的關(guān)系。比如反復(fù)做“考試夢”，那么可能對“通過認(rèn)可”或“焦慮”的心理因素有關(guān)

　　2.做連續(xù)劇的夢意味什么?

　　這種夢代表了一個(gè)心理情結(jié)的發(fā)展變化或心理成長的歷程。比如說，夢到荒蕪的建筑地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續(xù)施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。這代表夢者構(gòu)建自我的一個(gè)心理成長過程

　　3.夢是否具有預(yù)測性?

　　有，但不常見或者說很罕見。心理學(xué)大師榮格在二戰(zhàn)前夕曾經(jīng)夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)。但夢境中的預(yù)測，不是直白的表述，大多是通過象征性的畫面來表達(dá)的。即使榮格夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)，夢境也是一個(gè)近似神話的場景。二戰(zhàn)爆發(fā)后才獲得解讀

　　4.為什么在我的夢里，都是黑白色調(diào)?

　　一般我們不會(huì)關(guān)注到夢境的顏色，除非夢境中的.色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調(diào)”引起了你的注意，有兩種可能：一是你的心靈生活缺乏色彩，二可能具有強(qiáng)迫性的心理傾向

　　5.為什么我的夢里有夢?

　　夢里的夢既可以看作是第二個(gè)夢的開始，又可以看作是進(jìn)入了更深層的潛意識。打個(gè)比方說，前者是引子，后者就是正文了

　　6.為什么我夢見他出車禍，結(jié)果真的應(yīng)驗(yàn)?

　　不是“應(yīng)驗(yàn)”，而是巧合。當(dāng)然，這里的巧合，也是有心理學(xué)依據(jù)的，這代表你對他的關(guān)注程度很高。就好像剛做母親的女性，對嬰兒的一舉一動(dòng)都非常敏感一樣，別人聽不見孩子醒了，母親卻能感覺到

　　7.哪些是有意義的夢?

　　如果從大眾角度講，任何夢都有意義，因?yàn)樗�反映了夢者的潛意識活動(dòng);如果從心理分析或治療的角度講，反復(fù)做的同一個(gè)夢、連續(xù)的夢、記憶深刻的夢(比如奇怪的夢、噩夢等)、神話性質(zhì)的夢等等具有分析價(jià)值

　　8.一早起來就說夢是不是不好?

　　對于從事夢境分析的人，包括心理咨詢師和來訪者，這樣做無可厚非;而對普通人來講，就要看他說夢的動(dòng)機(jī)是什么了，只要不是過分炫耀或沉溺，說就說吧，能主動(dòng)地關(guān)注自己的心靈或潛意識，不算是一件不好的事

　　9.什么樣的夢是正夢，什么樣的夢是反夢?

　　正夢反夢是頗有中國傳統(tǒng)意味的稱呼�！罢龎簟备�像是記敘性的夢，即如實(shí)地描述了一種心理狀態(tài)，比如說，自己在現(xiàn)實(shí)中很進(jìn)取，夢到在攀登高峰;“反夢”更像是“補(bǔ)償性的夢”，就好比說，現(xiàn)實(shí)很窮，而夢到了發(fā)大財(cái)

　　10.為什么我在夢里也會(huì)思考白天不解的問題?

　　夢境的發(fā)生會(huì)與白天所做的事情有關(guān)系。它說明夢者白天對某問題的思考是極其投入的，調(diào)動(dòng)了潛意識的能量。那么在晚上意識休息了，則潛意識會(huì)繼續(xù)工作�？茖W(xué)上的一些重大發(fā)現(xiàn)，有時(shí)就是科學(xué)家在夢境中發(fā)現(xiàn)或者得到啟示的

　　11.為什么做完噩夢會(huì)影響我一天的心情?

　　實(shí)際上，噩夢會(huì)始終影響你的心情。好夢卻只能影響你一天的心情。噩夢帶來的，往往是需要你去關(guān)注的心理上的負(fù)面情緒的信號。這也說明你在做噩夢之前是不關(guān)注負(fù)面情緒變化的，那么作為信號，影響你的心情，只能說它的目的就在于此。如果你還不關(guān)注，那它還會(huì)再次到來

　　12.為什么有的夢我能記住，但很多夢都記不起來?

　　這要看是在什么時(shí)期醒過來。在有的覺醒周期醒來，夢可以被記住，有些就不能。夢是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動(dòng)的生理過程，其表現(xiàn)形式有表象成分，又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想

　　13.經(jīng)常做夢會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎?

　　做夢不僅不會(huì)影響睡眠，而且是保護(hù)大腦健康所不可或缺的生理活動(dòng)的一環(huán)。據(jù)日本的一項(xiàng)研究表明：人在睡眠時(shí)會(huì)產(chǎn)生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質(zhì)，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高于無夢催眠肽，利于益壽延年。從某種意義上講，夢少或無夢有可能是某些疾病的征兆，這是因?yàn)閴羰侨藱C(jī)體中主管各種功能的各個(gè)中心點(diǎn)聯(lián)合作用的結(jié)果，如果某一個(gè)中心點(diǎn)受到損傷，就不能形成夢

　　14.睡覺時(shí)手平放在胸口容易做惡夢，是真的嗎?

　　不一定。不同的人有不同的睡眠習(xí)慣，所以睡覺的姿勢對不同的人影響也不同。當(dāng)然，手長時(shí)間放在胸口則容易呼吸困難，如果再有其他的心理因素參與，做噩夢的幾率就會(huì)提高

　　15.睡姿對做夢有影響嗎?

　　有一定的影響。如上面提到，不同睡姿對不同的人刺激會(huì)不同

　　16.為什么做長夢的時(shí)候，第二天起來會(huì)感到腰酸背痛?

　　也許有人會(huì)有這種感覺。如果總能回憶起夢境，可能會(huì)有疲倦感。在某些時(shí)期醒來，人的神經(jīng)狀態(tài)也許會(huì)不同，恢復(fù)疲勞的能力也會(huì)不同

　　17.以前經(jīng)常會(huì)做夢，為什么近半年來卻很少做夢?

　　一是和覺醒周期有關(guān)，可能你做的夢只是被記住或忘記了。二是白天的一些活動(dòng)或刺激也會(huì)使人愛做夢

　　18.為什么每次做到傷心的夢，都會(huì)真的淚濕枕巾?

　　夢，是睡眠時(shí)局部大腦皮層還沒有完全停止活動(dòng)而引起的腦中的表象活動(dòng)，因此與醒來時(shí)的想法肯定會(huì)有所不同，當(dāng)然不能就此斷定兩者間沒任何聯(lián)系。夢境可能存在這種情況：有人會(huì)說夢話，且夢話內(nèi)容和夢境內(nèi)容有聯(lián)系;還有人會(huì)因夢境的驚恐而大喊;也有人會(huì)因傷心而哭泣。這些都是一種反射行為

　　19.人在什么情況下容易做夢?

　　人受到外界刺激時(shí)容易做夢。另外，這和人處在什么樣的生理節(jié)奏周期也有關(guān)系

　　20.為什么我做的夢都很長很長?

　　這個(gè)問題很復(fù)雜。我們只知道有時(shí)醒來可以回憶夢的內(nèi)容，有時(shí)卻回憶不起來。至于能夠回憶多長，可能和夢本身的內(nèi)容有關(guān)，如夢的開頭或結(jié)尾比較長，使人更容易記住。另外，能夠記住多長的夢，和當(dāng)時(shí)的神經(jīng)功能狀態(tài)、醒來的時(shí)期和夢給人帶來的刺激大小都有關(guān)系

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