心理咨詢的9大常見誤區(qū)
相較于很多年前，現(xiàn)在的心理咨詢已經(jīng)被大眾慢慢的接受和更深入的認(rèn)識，社會上各種留言各種浮于表面的解讀還是不絕于耳，以下是心理咨詢的9大常見誤區(qū)，一起來看看都有哪些。
問題一：心理咨詢或心理治療就是聊天
心理咨詢或心理治療不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢或心理治療的主要方式之一就是談話，但是心理咨詢和普通的聊天區(qū)別在以下方面：
1、有嚴(yán)格科學(xué)的專業(yè)設(shè)置;
2、有明確而清晰的咨詢目標(biāo);
3、由經(jīng)過心理學(xué)訓(xùn)練的專業(yè)人員組成;
4、運(yùn)用的是專業(yè)的心理學(xué)技術(shù);
5、有嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的咨詢過程和診斷評估。
問題二：誰都能當(dāng)心理咨詢/治療師
按照發(fā)達(dá)國家的要求，一名合格的全資心理咨詢或心理治療師應(yīng)基本具備心理學(xué)、醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，經(jīng)過嚴(yán)格的實(shí)習(xí)訓(xùn)練，具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過認(rèn)證資格考試，在上級督導(dǎo)老師的指導(dǎo)下才能獨(dú)自開業(yè)。
在我國，從事專業(yè)心理咨詢的人員，需要經(jīng)過國家相關(guān)機(jī)構(gòu)的專業(yè)培訓(xùn)和認(rèn)證才剛剛有從業(yè)的資格，目前，心理咨詢專業(yè)等級分為三級(員級)，二級(師級)和一級，由于國家尚未開展一級心理咨詢師的資格認(rèn)證，所以，國家二級心理咨詢師為最高級別。
從嚴(yán)格意義上而言，心理咨詢是一項(xiàng)實(shí)踐性很強(qiáng)的行業(yè)，同時(shí)心理咨詢離不開的咨詢師本人的自我成長，所以，要成為一名合格的心理咨詢師，必須要經(jīng)過嚴(yán)格的專業(yè)督導(dǎo)，長期的個案實(shí)踐，不間斷的自我體驗(yàn)，這時(shí)才能決定自己是不是適合這項(xiàng)工作，可不是誰都能當(dāng)哦!
問題三：我的心理素質(zhì)好，不需心理咨詢或心理治療
世界上不存在絕對健康的人，也不全是疾病人群，而絕大多數(shù)人處在亞健康狀態(tài)。
同樣，在心理健康方面，絕大多數(shù)人處在心理健康的亞健康狀態(tài)，主要表現(xiàn)為情緒不佳，心情低落，壓力過大，人際關(guān)系緊張，壓力過大，疲勞倦怠等等，這些現(xiàn)象，輕則影響工作績效，個人效能，人際關(guān)系和個人幸福感的體驗(yàn);長此以往，會嚴(yán)重引發(fā)身體疾病，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重精神性疾病。
問題四：心理咨詢或心理治療師能看透我的想法，知道我的過去和未來
有人會把心理咨詢或心理治療看的太過簡單化，也有人會把心理咨詢或心理治療過分復(fù)雜化和神秘化。
個別人把心理學(xué)等同于神秘學(xué)說，如同算命先生、占卜、特異功能等，現(xiàn)在市場上有利用電子計(jì)算機(jī)打著心理測驗(yàn)的幌子進(jìn)行騙人，有的人故意讓心理醫(yī)生去猜測自己的心理活動，并以此來衡量心理醫(yī)生的水平高低等等。
心理咨詢師除了心理學(xué)方面的專業(yè)知識與一般人不同外，并無其他特別之處。
心理咨詢師有經(jīng)過訓(xùn)練的良好觀察力，知道心理活動科學(xué)規(guī)律并有非常客觀的邏輯分析能力，可以判斷某些潛意識的心理活動，但這一切都必須來自真實(shí)、客觀、全面的資料。
心理咨詢師自己不能、也不能借助高科技的儀器了解到具體的想法。最先進(jìn)的測謊儀也無法測出具體的思維細(xì)節(jié)，人們對大腦的認(rèn)識遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于對最最復(fù)雜電子計(jì)算機(jī)的認(rèn)識，心理世界的復(fù)雜程度不是現(xiàn)代人所想象的。
對待心理咨詢或心理治療必須有科學(xué)的思想。
問題五：去做心理咨詢或心理治療丟人
由于歷史的原因和許多客觀因素的限制，人們對自己的心理世界還不太了解，對心理咨詢或心理治療的懼怕與懷疑可能源于對"精神病"的無知，去心理咨詢或心理治療怕被當(dāng)成"精神不正常"看待，心理問題當(dāng)成"心理病態(tài)"、"思想問題"。
大量的心理學(xué)實(shí)踐告訴我們，有些輕微的心理問題，如果不加以科學(xué)解決，任其發(fā)展，就會逐漸加重，甚至?xí)l(fā)展成嚴(yán)重的精神疾病。
"捂"著、"瞞"著，讓心理問題任其發(fā)展，會造就無法挽回的后果。
心理咨詢，是預(yù)防心理障礙有效方法，是提高生活質(zhì)量實(shí)現(xiàn)人生成功的必由之路。心理咨詢或心理治療的最基本原則里面包括"絕對保密"，你可以把內(nèi)心世界坦誠給咨詢師，咨詢師會給予精心的維護(hù)保養(yǎng)。
心理咨詢或心理治療將使你遠(yuǎn)離愚昧及封建迷信，接受現(xiàn)實(shí)、挑戰(zhàn)自我。認(rèn)為"看心理醫(yī)生丟人"的人是軟弱的人，是不敢接受自我與現(xiàn)實(shí)的人，其實(shí)是一種心理不健康的具體表現(xiàn)。今天，有正確思想認(rèn)識的人會毫無顧慮的走進(jìn)心理咨詢或心理治療室，放下包袱，充滿信心的走向未來。
問題六：心理咨詢或心理治療不應(yīng)該收費(fèi)或少收費(fèi)
很多人認(rèn)為，心理咨詢或心理治療是助人的事情，是為了幫助人們解除心靈的痛苦，是做善事，而且沒有多大外在的成本，所以不少人認(rèn)為應(yīng)該是不收費(fèi)的。
其實(shí)，一個好的咨詢師的成長，需要花費(fèi)大量的時(shí)間與金錢，甚至，遇到某些嚴(yán)重的個案，心理咨詢師本人，也需要更高級別的專家督導(dǎo)，這些都需要不菲的金錢投入。
合理的收取費(fèi)用，才會促進(jìn)這個助人的行業(yè)走向良性的循環(huán)，涌現(xiàn)出更多的高素質(zhì)的專業(yè)咨詢師，讓更多的社會群體收益。
問題七：心理咨詢或心理治療應(yīng)該一次解決問題
許多初次心理咨詢或心理治療的人都幻想咨詢師能夠一次把自己長期的壓抑與痛苦一掃而光，撥開心靈迷霧，遠(yuǎn)離煩惱與困惑。
然而心理咨詢師不是什么神仙，許多問題是天長日久，不斷累積形成的。"冰凍三尺非一日之寒"，國人常講"病來如山倒，病區(qū)如抽絲"，心理咨詢也不可能一次解決所有的問題。
心理咨詢或心理治療需要一個了解的過程，一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實(shí)踐的程序，一般不可能一次解決問題。并且心理咨詢或心理治療每次有時(shí)間的限制。過去心理咨詢或心理治療需要很長時(shí)間(幾個月至幾年)才能解決問題，現(xiàn)在由于理論和技術(shù)的改進(jìn)大大縮短了療程，但絕不可能都一次解決所有的問題。
問題八：名頭越多，心理咨詢師越高明?年齡越大，心理咨詢越有經(jīng)驗(yàn)?
在這里，引用著名心理咨詢師李子勛老師的文(中央電視臺《心理訪談》特約心理專家)，作為說明。
下面這些是最不可靠的：
1、職稱比如教授或主任醫(yī)師，甚至博士的頭銜也不能代表什么，這是說明他們在某些學(xué)識上有造就，但不能代表他作心理專業(yè)就在行。(心理治療是實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，光有理論永遠(yuǎn)不夠)
2、心理學(xué)會的領(lǐng)頭人：如協(xié)會主席、理事、全國委員等，忙于事務(wù)工作的人，不可能靜得下心來做個案。
3、收費(fèi)昂貴的人：收費(fèi)貴的人不代表他水平高，自以為是的人總覺得別人該他的，過高地估價(jià)自己。
4、海外鍍金的人：有海外求學(xué)的背景固然很好，但要搞清楚求的什么學(xué)，鍍的什么金。有些人回國來，以為國內(nèi)的都是鄉(xiāng)巴佬，隨他們怎么擺布。我就遇到幾個自覺很牛的人，真心地希望她來做一次個案督導(dǎo)或講講課，才發(fā)現(xiàn)是牛頭不對馬嘴。
5、出書的人：千萬不要以為能寫書的人咨詢水平就高，十本中國醫(yī)生寫的東西，九本都沒法看，讓好人也會看出滿身的毛病來。
6、年老的人：心理咨詢或心理治療是一個極具挑戰(zhàn)性的工作，要求咨詢師必須精神飽滿，精力充沛，一定是思想開放，靈活，超前，并有多元文化的價(jià)值取向。而老年人的思想很難不僵化，自以為自己吃的鹽多，也很難克制得住不去教育人。
問題九：心理咨詢與心理治療以吃藥為主，心理疏導(dǎo)為輔
這也和人們對心理問題的認(rèn)識有關(guān)，總是與"精神病"掛鉤，那自然就會要求這些人去精衛(wèi)中心，或者醫(yī)院的精神科看病吃藥，或者強(qiáng)制治療!
其實(shí)更多的都是大家的錯誤解讀，嚴(yán)重的精神性疾病可能危機(jī)自身或周圍人的安全，或者社會功能嚴(yán)重受損需要住院服藥治療，但社會上存在最多的群體是心理亞健康人群，這些人需要的是心理咨詢，心理疏導(dǎo)，而不是吃藥。
可人們接受心理咨詢需要一個漫長的過程，當(dāng)感覺自己病了，他們更愿意去醫(yī)院吃藥，見效快啊，癥狀很快得到控制，但因?yàn)閷?dǎo)致心理癥狀的根源未去除，一旦停藥，就很快復(fù)發(fā)，這其實(shí)是治標(biāo)不治本。
拓展：心理咨詢師論文答辯常見問題
1、個人成長的事例是否真實(shí)？
(1)如實(shí)回答。
(2)自圓其說。
(3)對專家指出的問題虛心接受。
(4)不要強(qiáng)詞奪理。
2、個人成長與從事的.心理咨詢工作之間是否有的必然關(guān)系？
(1)著重放在自己內(nèi)心深處的感應(yīng)，社會的反映和支持上。
(2)自己的成長過程中，也不泛咨詢的事情發(fā)生，并從中感悟到心理咨詢工作的高尚。
(3)自己現(xiàn)在的能力有限，所以需要繼續(xù)深造，向?qū)＜覀冋埥獭?/p>
3、成長中的事例是否可以說明你已經(jīng)在心理素質(zhì)上具備了從事心理咨詢工作的條件？
(1)強(qiáng)調(diào)自己有很強(qiáng)的愿望，很愿意通過心理咨詢的方式幫助他人，同時(shí)也幫助自己。
(2)強(qiáng)調(diào)自己的人格特征，具備從事心理咨詢工作的基本條件。
(3)強(qiáng)調(diào)自己已探索了多年，有信心在專家進(jìn)一步的指引下，真正從事這一職業(yè)。
4、在幫助他人的事例中，你是否運(yùn)用了心理咨詢技術(shù)？
(1)注意不要強(qiáng)調(diào)自己在刻意使用什么方法，只是根據(jù)案例的需要嘗試著使用某種方法。
(2)強(qiáng)調(diào)自己在心理咨詢過程中的優(yōu)點(diǎn)，如擅長傾聽、共情等，也承認(rèn)自己的漏洞。
(3)強(qiáng)調(diào)自己在心理咨詢師的指導(dǎo)下開始使用某種咨詢技術(shù)。
5、工作單位證明方面
�。�1）必須提前了解單位證明的單位情況，包括主要負(fù)責(zé)人、主要從事的業(yè)務(wù)、自己的角色及工作范圍。
（2）如果自己的案例分析與這一單位的工作性質(zhì)有出路，一定要會善變和善辯，能自圓其說。
�。�3）如在咨詢公司工作，一定要說在配合心理咨詢師或督導(dǎo)搞咨詢。
6、你平時(shí)是如何從事心理咨詢工作的？
�。�1）強(qiáng)調(diào)自己只是做心理健康輔導(dǎo)工作，而且是兼職工作。
�。�2）有時(shí)是在心理咨詢師指導(dǎo)下做過幾例心理咨詢。
�。�3）注意自己的角色，只是咨詢員或心理輔導(dǎo)員，千萬不要以心理咨詢師自居。
7、心理咨詢工作的收費(fèi)問題？
（1）以前的工作屬于探索階段，沒有收費(fèi)，做咨詢員后，是協(xié)助心理咨詢師做初步診斷工作，由咨詢師收費(fèi)。以后有能力從事心理咨詢職業(yè)后會收費(fèi)。
�。�2）學(xué)校咨詢，學(xué)生是免費(fèi)的。
8、心理測驗(yàn)的運(yùn)用問題？
如果在分析報(bào)告中顯示有使用心理測驗(yàn)，那是在征求的求助者的同意和心理咨詢師或督導(dǎo)的認(rèn)可下進(jìn)行的，千萬不要說是自己確定并獨(dú)立操作完成的。
測驗(yàn)數(shù)據(jù)只是說明來訪者的癥狀可能性，并非最后結(jié)論。
9、如果順利考上心理咨詢師，你準(zhǔn)備怎么做？
�。�1）如果考上也只是說我剛剛邁進(jìn)這一職業(yè)的門檻，還需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索。
�。�2）尋找適合自己能力所及的咨詢?nèi)后w或課題。
（3）永遠(yuǎn)做專家們的學(xué)生。
10、你原來的工作與心理咨詢工作不太相符，你準(zhǔn)備怎么做？
�。�1）因?yàn)橛信d趣才進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
�。�2）心理學(xué)的知識與原來的工作存在著關(guān)系，可以幫助自己更成熟。
�。�3）希望能運(yùn)用學(xué)到的知識，幫助身邊的朋友，不斷完善自己的咨詢能力。
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