青春的字典里沒有倦怠

　　職業(yè)倦怠正嚴(yán)重地侵襲班組員工的精神和身心健康，給員工的工作、學(xué)習(xí)和生活造成不良影響。下面我們來看看青春的字典里沒有倦怠，歡迎閱讀。

　　一、什么是倦怠?

　　所謂倦怠是非常奢侈的東西。首先，我現(xiàn)在沒有閑工夫擁有倦怠。因?yàn)槊刻斓妹τ诠ぷ�，忙于奔波生活。再說，社會(huì)上有百分之九十九的人不可能擁有倦怠。而且想要咀嚼真正的倦怠滋味，得花費(fèi)很多金錢。為什么呢?因?yàn)殡S著沒錢而來的無可奈何和被逼的走投無路的心境，同倦怠相距甚遠(yuǎn)。

　　在人們常說的青春的倦怠里，雖然也有人把沒錢去看電影而無所事事地呆在簡易公寓的二樓上的情景稱為青春的倦怠。但這能不能說是倦怠，還是個(gè)疑問。其實(shí)，所謂真正的倦怠，是武侯貴族的專利，只有這些人才懂得倦怠的真正可怕。在簡易公寓的二樓上恍恍惚惚的人，既苦于處置自身，又難于對(duì)付青春，在時(shí)而憂郁時(shí)而開朗的狀態(tài)中，打發(fā)著無所作為的日子，這樣他還是一無所獲。而倦怠，則是擁有一切的人，在他們完全派不上用場的時(shí)候，才感受到的東西。王爾德曾經(jīng)說過：“人世間有兩類不幸，即一無所獲的不幸和整個(gè)擁有某種東西的不幸。后者更為不幸�！边@更為不幸的后者，就是倦怠。

　　然而，所謂青春就是尚未得到某種東西的狀態(tài)，就是渴望的狀態(tài)，憧憬的狀態(tài)，也是具有可能性的狀態(tài)。他們眼前展現(xiàn)著人生廣袤的原野和恐懼，盡管他們還一無所有，但他們偶爾也能在幻想中具有一種擁有一切的感覺。把這種感覺同上述倦怠的定義兩相對(duì)照，就會(huì)明白所謂青春的倦怠，是語言本身的矛盾。實(shí)際上，青春是不可能有倦怠的，而且倦怠這種感情同青春的意義是相反的。

　　二、青春的孤獨(dú)

　　既然如此，人們?yōu)槭裁催�要使用青春的倦怠這樣的詞呢?因?yàn)樗�是一種帶點(diǎn)俏皮，又有點(diǎn)憂郁。就是說，這是憂郁癥的，卻又帶有某種甜蜜感覺的詞。

　　人們常在公園的長椅子上或在街口處，看見掛著一副副寂寞面孔的青年男女的身影。雖說是男女，卻各不相干。他們至少在成對(duì)的情侶漫步時(shí)，臉上露出奕奕的神采。這種神采，其實(shí)不是倦怠，而是青春非常迅速的腳步同孤獨(dú)互不妥協(xié)才產(chǎn)生的。

　　毋寧說，我更想談?wù)動(dòng)嘘P(guān)青春的孤獨(dú)的問題。為什么呢?因?yàn)闆]有什么比青春更能強(qiáng)烈地感受到孤獨(dú)，也沒有什么比青春更能與孤獨(dú)和睦共處。青春在一個(gè)個(gè)瞬間體味著孤獨(dú)，并且眼看著行將從孤獨(dú)中擺脫出來時(shí)，頃刻間又消失，復(fù)陷入孤獨(dú)。青春不是孤獨(dú)的狀態(tài)。就是說，人既不能充分享受相互親密，和睦共處，安逸地圓滿地共同生活，也不能習(xí)慣于這種狀態(tài)。乍看酷似倦怠的那種孤獨(dú)，就在那里出現(xiàn)了。我們所稱的孤獨(dú)，是指在這種精神性的共同生活中所產(chǎn)生的那種唯獨(dú)自己行將被埋葬掉的感覺。但同時(shí)，也是處在這樣一種狀態(tài)，即在這種精神的共同體里，比別人會(huì)有更多的憧憬。年輕人對(duì)這種狀態(tài)比別人抱有更強(qiáng)烈的憧憬。在憧憬之余，又不滿足于這種憧憬。

　　讓我們假設(shè)這里有一個(gè)少女吧。這個(gè)少女確信自己不能愛別人。她真的不能愛任何人。她偶爾也同男性朋友散步，去看電影，去跳舞。然而，當(dāng)這位男性朋友向她表示愛意時(shí)，她自己的那份愛情卻旋即冷卻，而且覺得他仿佛是個(gè)充滿可恨的欲望的怪物，她的幻想立即幻滅，反而變得討厭他了。于是，她立即回到孤獨(dú)狀態(tài)，在孤獨(dú)中咀嚼類似倦怠的東西。她一無所獲，卻還在體味著倦怠。正確地說，是在體味著像是倦怠的東西。

　　她對(duì)人生抱有一種恐懼。這種恐懼使她只想把自己封閉起來。這種自我封閉的心情，同試圖深入封閉狀態(tài)中并勇往直前的心情之間的矛盾，總是使她陷入孤獨(dú)，并且成為她總是嘟囔著人生真沒意思那句口頭禪的根本原因。這時(shí)候，她會(huì)將自己與人生之間拉開某種模糊的距離。試圖在其間能夠心安理得地獲得休息。她會(huì)說：“寂寞啊。真寂寞”她知道一旦有了愛，就不會(huì)感到寂寞了。但是，她沒能找到愛的對(duì)象。于是，又不由得說“寂寞啊。真寂寞”最終又將自己封閉了起來。

　　她仰望著春天的蒼穹、白云，凝視著翠綠的樹林。然而，這些景象都沒能給她帶來任何喜悅，她仿佛在拒絕自己。于是，她自己既不前進(jìn)，也不后退，宛如處在懸空狀態(tài)，變得朦朧了。她心想：如果自己能變成整個(gè)不存在就好了。可是自己又沒有勇氣自殺。她想：假如自己能原封不動(dòng)地變成一縷煙云消失得無影無蹤就好了�？墒牵�自己怎么也難以消失。她仿佛在施展隱身法……她帶著這種心境，茫然呆坐在窗邊。于是，春天漸漸過去，她把這種情景稱為青春的倦怠。然而，這究竟包含著什么意思呢?

　　三、充實(shí)孤獨(dú)的方法

　　在人生的道路上，往往遇到許多這樣的情況：最愛裝誠實(shí)的人，其實(shí)是最狡猾的�？此谱罱苹�的人，實(shí)際上在工作中卻是最誠實(shí)的。這是我們走上社會(huì)學(xué)到的驚異事物之一。

　　學(xué)生時(shí)代，學(xué)生還不是社會(huì)人，因此學(xué)生時(shí)代也是只顧濫用誠實(shí)的時(shí)代。于是最懶惰的人和最狡猾的人，會(huì)濫用誠實(shí)而不被人識(shí)破就混過去了。

　　我們經(jīng)常遇見掛著一副誠實(shí)面孔的少女和青年，她和他們著實(shí)認(rèn)真對(duì)待人生，不能寬恕絲毫的罪惡，也不能容忍一點(diǎn)污垢。她們?cè)骱匏�謂的成年人，彈劾成年人的骯臟行徑。盡管如此，大人們都在從事某項(xiàng)工作，而她們則還沒有工作。也就是說，她們還處在青春的倦怠狀態(tài)。我想說的，是這種倦怠對(duì)于人生顯得很真摯，但實(shí)際上在很多情況下，確是一種狡猾的自我辯護(hù)。這是一種不使自己受到傷害的自我維護(hù)。于是，作為充實(shí)這種倦怠和孤獨(dú)的方法，人們就讀書。

　　且說，問題是讀書的方法。我仔細(xì)地回顧了自己青春時(shí)代的讀書情況，那是我從未有蠱惑的，為了自我辯護(hù)而讀書的時(shí)代。換句話說，也沒有哪個(gè)時(shí)代像這時(shí)的讀書是那樣地有助于我的人生，那樣地易于掌握。大多數(shù)年輕人讀書的情況是，缺乏客觀性的讀書，無批判的讀書，為了自己只抽出自己喜歡的書來讀，自己先做結(jié)論，甚或只取出迎合結(jié)論的書來讀。表面上看，這種讀書似是一心為了探索自己所不懂的東西，而實(shí)際上從結(jié)果來說，很多都是如上所述的讀書。我們小說家知道如何從商業(yè)角度去施展手段來迎合這樣的讀者�？杀�的是，只為迎合這樣的讀者而寫作的小說家，也并非沒有。

　　但是，我并不是說這樣的讀書全都是負(fù)面的。在為了充實(shí)青春的所謂倦怠，為了自我辯護(hù)而讀書的過程中，宛如沙里淘金留下砂金一樣，最后總是會(huì)有一點(diǎn)好東西留在自己身上的，這種情況也是為數(shù)不少的。這就像讀書，最后意想不到地觸碰到核心的東西。這個(gè)核心的東西，最后會(huì)向讀書人說聲“不”，在最后的瞬間說聲“不”，這是違背讀書人為自我辯護(hù)而讀書的初衷的。在真正一流的讀物中，洋溢著這種“不”的力量。而且這種力量威脅著他們，把他們從先前心安理得的狀態(tài)中驅(qū)逐出去，并促使他們騰飛起來。那里就有讀書的不可思議的效果。沒有遇上這樣一流讀物的人，只能說是他的真正的不幸。

　　我已舉出一個(gè)讀書的例子，不過，青春是那么難以捉摸，為了撫慰不知如何消遣才好的心情，人們或許會(huì)去看電影。電影會(huì)把人生截?cái)噙_(dá)一個(gè)半小時(shí)之久，讓你沉湎在各式各樣的夢中，沉浸在多姿多彩的幻想里。結(jié)果，電影有時(shí)會(huì)使人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，以為電影仿佛就是一種現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然，電影將會(huì)利用這種錯(cuò)覺。它幫助人們消磨時(shí)光，使人們最輕松地自動(dòng)地消遣。我認(rèn)識(shí)的一個(gè)年輕人，一周之內(nèi)竟到處看了十部電影。他們只是像躺在床上張口等人來喂藥的病人那樣，簡直是主動(dòng)接受別人酌量發(fā)給的某樣?xùn)|西。然后，這樣做即使能夠消遣時(shí)光，卻絲毫也不能派遣他們?cè)�本所說的倦怠或孤獨(dú)。他們?cè)桨l(fā)感到孤獨(dú)，最后，剩下的就是一些無法清理的陳腐的渣滓。

　　前面我說過，人生的真摯生活方式，立志誠實(shí)，在這種感情中潛伏著青春的某種狡猾。但是，我認(rèn)為人這種動(dòng)物，從孩提起直至老邁，在各個(gè)年齡層里都頑固地具有各自層面的狡猾。孩子有孩子的可怕的狡猾勁，就連瘋子也有瘋子的狡黠。還有老人還有老人的圓滑，中年男子更有他們出了名的奸詐。四十八歲人有四十八歲人的狡猾。這又怎能唯獨(dú)要求青春不能擁有自己的狡猾呢。如此看來，所謂狡猾，也可以說是人類為了求生存而不得不采取的一種自我保護(hù)的方法。

　　但我想說的是，至少那些誠實(shí)的青年男女在青春時(shí)代的狡猾，實(shí)際是以一種逆反的形式表現(xiàn)出來的。就是說，他們出于自我保護(hù)，必須戴上面具，以顯示自己著實(shí)是個(gè)誠實(shí)的人，絕對(duì)誠實(shí)。于是，就要讓那些不過是來自對(duì)人生的恐懼的東西，擁有恰似真摯地探索人生似的影子。然后真正的誠實(shí)并不是這種東西。真正的誠實(shí)，是不寬容自己的狡猾的。并且不斷懷疑自己究竟是不是誠實(shí)。可是，青春時(shí)代并不懷疑自己的狡猾，并不希望自己始終都是純潔而誠實(shí)的。因此毋寧說，那不是青春的誠實(shí)。也可以說，那是對(duì)青春的誠實(shí)的憧憬吧。

　　那么，它同先前所說的倦怠有什么關(guān)系呢?我想說的，是要用探索人生的做法，指明在他們毫無道理的議論，隨便胡亂的讀書，被瘋狂般的行動(dòng)所驅(qū)使的種種行為中，潛藏著試圖擺脫孤獨(dú)而手足無措的盲目行動(dòng)。

　　四、怎樣克服倦怠

　　昔日尼采曾就希臘古代的厭世主義做過論述，它是就有過阿提卡地方的抒情詩中屢屢出現(xiàn)所謂阿提卡的憂愁所作的說明。尼采將阿提卡的憂愁闡釋為：這是用至今依然處在朝氣蓬勃的青春年代的希臘民族的豐盈本身所產(chǎn)生的一種苦惱。尼采說明它雖然是一種厭世主義，悲觀主義，但卻是強(qiáng)有力的悲觀主義。尼采是在說：豐盈和豐饒本身會(huì)產(chǎn)生一種苦惱。這就是同我們前面所說的擁有一切者那種可怕的倦怠有所區(qū)別的緣故。

　　在這里，實(shí)際上就成立了一個(gè)簡單的計(jì)算公式。就是說，這里的不平衡是由肉體能量的過剩所產(chǎn)生的不平衡，是精神的未完成與肉體的已完成之間的不平衡。緣此，只須稍許扣除多余的一方，以補(bǔ)足增加少的一方，就可以取得平衡。體育運(yùn)動(dòng)與精神行動(dòng)是青春的同義詞，其道理就在于此。

　　總之，要消耗過剩的東西，把過剩的東西消耗盡，才是最符合青春的生理要求。如果讓某些過剩的東西原封不動(dòng)不加處理的話，那么過剩的能量就會(huì)反過來壓倒精神，促使精神發(fā)達(dá)不起來。就像梅樹開花必須剪枝一樣，青春為了自我調(diào)節(jié)，為了使自己的精神能夠充分的發(fā)揮，就有必要通過體育運(yùn)動(dòng)或其他活動(dòng)來消耗自己的能量。當(dāng)人的肉體受到殘酷的使用時(shí)，人就會(huì)有一種不可思議的感覺，即這種殘酷實(shí)際上會(huì)給人帶來某種爽朗的喜悅，同時(shí)也會(huì)使人精神煥發(fā)。

　　總之，喜歡深入思考問題的人需要到戶外去四處走走。但是，只顧四處走走，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)全然不運(yùn)用精神，也是一種畸形。通過體育運(yùn)動(dòng)消耗過剩的能量，隨后在愉快的疲勞里思考問題，這才能取得平衡。于是，思考才能變得正常，精神本身也就不為過剩的東西所煩惱，而能清澈地發(fā)揮作用。另外，如果肉體獲勝而變得過剩，那就有必要盡量運(yùn)動(dòng)以消耗體力，使它轉(zhuǎn)換到精神上來。

　　歸根結(jié)底，我認(rèn)為青春的種種問題，都是出自精神和肉體的不平衡。人們會(huì)逐漸察覺到，乍看知性離奇發(fā)達(dá)的人，絕不是使精神本身發(fā)達(dá)的。為什么呢?因?yàn)榫�神這種東西，在受到肉體壓迫期間，是不可能充分發(fā)揮作用的。即使人們?cè)噲D單憑精神的力量去解釋、壓迫或完美地分析肉體，這在青春時(shí)代是不可能辦到的。這樣說，絕不言過其實(shí)，到了完全能夠做到這一點(diǎn)的人，就可以稱為成人了。

　　消除倦怠實(shí)用小方法

　　身在職場，不僅意味著要日復(fù)一日重復(fù)著單調(diào)的工作，還要應(yīng)付各色的人際關(guān)系，壓力自不待言，也很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。面對(duì)這樣無力的倦怠感，很可能會(huì)將你帶向工作效率低下的惡性循環(huán)中去。職場人士如何振作精神，恢復(fù)工作的積極性，以最佳的狀態(tài)面對(duì)工作的新挑戰(zhàn)呢？

　　找個(gè)理由讓自己笑笑

　　身在職場的職場人們，通常都背負(fù)著很大的工作壓力，而在辦公室中，大家都埋頭做自己的事情，即便是同事間偶爾交流一兩句，也基本都是工作上的事。在這種相對(duì)比較壓抑沒有活力的工作環(huán)境里，的確很容易產(chǎn)生倦怠心理。

　　在這種情況下，就應(yīng)該找個(gè)理由讓自己笑一笑，比如看個(gè)小笑話或者想想開心的事情，讓自己放聲大笑一下。隨時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)小笑話，幽默了別人，也逗笑了自己。要知道，笑可以幫你減輕面對(duì)困境時(shí)的緊張，幫你放松壓力。你笑得越多，工作就能處理得越好，就不容易陷入職業(yè)倦怠的危機(jī)。

　　尋找交際圈說出困擾

　　職場人們一天的時(shí)間里，清醒著的大部分時(shí)間都交給了辦公室，往往就是單位，家里，家里，單位這樣兩點(diǎn)一線的生活狀態(tài)�？墒浅�了同事和家人，職場人們應(yīng)該還有自己的交際圈，有自己的朋友，可聊天可交心，否則容易持續(xù)陷入同樣思維模式，一旦有壓力反而很難紓解。

　　遇到了困擾就應(yīng)該說出來，或許傾聽者本身并沒有辦法解決你的問題�？墒沁@一定是抒發(fā)情緒最簡單和直接方法，而且在傾訴的過程中，說不定就能想出什么解決之道。不論如何，把煩惱藏在心里總是不好的，不僅不利于改善職場倦怠，嚴(yán)重的話可能還會(huì)產(chǎn)生心理疾病。

　　清理工作空間換一個(gè)桌面

　　之所以產(chǎn)生職業(yè)倦怠，其中一個(gè)原因就是因?yàn)楹芏嗦殘鋈嗣刻於荚谥貜?fù)差不多的工作內(nèi)容。走進(jìn)辦公室，開電腦，噼里啪啦打字，關(guān)電腦，下班，這種日復(fù)一日的工作狀態(tài)自然很容易讓人厭煩，從而產(chǎn)生“職場倦怠”。因此，換一個(gè)環(huán)境或許會(huì)使這種狀況有所好轉(zhuǎn)。

　　嘗試把自己的工作空間清理一下吧，整潔干凈的工作環(huán)境會(huì)不會(huì)給你新的感覺，還可以考慮養(yǎng)一盆桌面盆栽之類的，讓周圍多一點(diǎn)綠色，看上去會(huì)讓整個(gè)人都顯得有朝氣一些。另外，換桌面也會(huì)讓人心情舒暢。當(dāng)你覺得拖拖拉拉不想工作的時(shí)候，可以上網(wǎng)瀏覽桌面背景圖片網(wǎng)站，直到找到中意的桌面圖。更換桌面背景的時(shí)候，順便把桌面圖標(biāo)清理一遍，電腦看起來更整潔了。

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