成績(jī)好不好看的是技巧
自己學(xué)習(xí)很認(rèn)真但成績(jī)總也不理想?其實(shí)成績(jī)好不好看的是技巧你知道嗎?
20世紀(jì)60年代，心理學(xué)家 Albert Bandura 表示，學(xué)習(xí)不是被動(dòng)的，他十分強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)策略的積極作用。如今，這一思想在繼續(xù)延伸，新的研究隨后展開(kāi)。
1986年，Barry Zimmerman 和 Martinez Pons 發(fā)表了一篇文章，提供了研究自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)策略的新視角。他們?cè)?0名十年級(jí)學(xué)生(其中40名學(xué)生有較高的學(xué)習(xí)成績(jī)，另外40名學(xué)習(xí)成績(jī)較低)中進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，詢問(wèn)學(xué)生在上課、學(xué)習(xí)和完成作業(yè)的過(guò)程中所使用的學(xué)習(xí)策略。研究者歸納出14種學(xué)習(xí)策略，通過(guò)對(duì)兩組調(diào)查結(jié)果的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，高成績(jī)組的學(xué)生與低成績(jī)組的學(xué)生差別在于，他們是否使用這些策略，使用了多少，以及是否持續(xù)使用。
在過(guò)去的幾十年中，許多研究顯示了學(xué)習(xí)策略的效用。John Dunlosky 和他的同事在一項(xiàng)近期研究中評(píng)估了十種學(xué)習(xí)策略的相對(duì)效用，按強(qiáng)度分為低、中、高三個(gè)等級(jí)，其中實(shí)踐測(cè)試和分布練習(xí)具有高效用，自我解釋和交叉練習(xí)等具有中等效用。
許多研究表明在任何領(lǐng)域想要取得成功，積極使用學(xué)習(xí)策略都很重要，它能幫助我們掌握知識(shí)。Kiruthiga Nandagopal 和K. Anders Ericsson調(diào)查了生物學(xué)專業(yè)高年級(jí)本科生所使用的自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)策略。他們分析了學(xué)生們?nèi)艿娜沼�，�?jù)此評(píng)估學(xué)生使用學(xué)習(xí)策略的情況，并將14種學(xué)習(xí)策略分為六大類：
自我調(diào)節(jié)(包括自我評(píng)價(jià)、目標(biāo)設(shè)定、制定計(jì)劃等)，組織，搜集信息，記憶，尋求幫助(比如向同伴、導(dǎo)師、教授)，復(fù)習(xí)(包括早期的問(wèn)題、筆記、課本等)。
他們根據(jù)學(xué)生上課前的GPA成績(jī)將學(xué)生分為三組：高成績(jī)組(GPA> 3.7)，一般成績(jī)組(GPA ≥ 3) ，低成績(jī)組(GPA < 3)。通過(guò)比較這三組學(xué)生的日記，他們發(fā)現(xiàn)，高成績(jī)組學(xué)生使用了大量不同的學(xué)習(xí)策略，而且比低成績(jī)組學(xué)生更多地使用組織、搜集信息和復(fù)習(xí)策略。
在期中考試周，學(xué)生們更頻繁地使用組織和復(fù)習(xí)筆記的策略，而高成績(jī)組學(xué)生會(huì)花費(fèi)更多時(shí)間學(xué)習(xí)，并且積極向同伴請(qǐng)教。臨近期末，低成績(jī)組學(xué)生比中成績(jī)組學(xué)生更多地使用這些策略。另外，高成績(jī)組學(xué)生在學(xué)期中比另兩組較早地花費(fèi)更多時(shí)間參與學(xué)習(xí)相關(guān)的活動(dòng)，隨后差別不太明顯。
他們還發(fā)現(xiàn)，預(yù)測(cè)期末GPA成績(jī)的最重要的學(xué)習(xí)策略是搜集信息、復(fù)習(xí)課本和期中階段尋求同伴的幫助。盡管SAT和GPA呈顯著性相關(guān)，但SAT并不能解釋GPA的變異。與SAT高度相關(guān)的智商，一直被認(rèn)為能有效預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)成績(jī)，因此這一發(fā)現(xiàn)相當(dāng)驚人。
這意味著那些一般認(rèn)知能力較強(qiáng)的人之所以在很多學(xué)習(xí)環(huán)境中都能做得很好，一個(gè)重要的原因就是他們使用有效的學(xué)習(xí)策略來(lái)最大化學(xué)習(xí)成果。
Nandagopal, Roy Roring 和 Jeanette Taylor 的研究也證實(shí)了以上結(jié)果。他們做了三個(gè)與智商顯著相關(guān)的認(rèn)知測(cè)驗(yàn)——聯(lián)想學(xué)習(xí)、工作記憶和加工速度。通過(guò)分析被試的思考過(guò)程，他們發(fā)現(xiàn)，被試在這三個(gè)認(rèn)知測(cè)驗(yàn)中的表現(xiàn)都被認(rèn)知策略深刻影響。他們進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谡J(rèn)知任務(wù)中表現(xiàn)的.遺傳性在一定程度上是由于所使用的認(rèn)知策略所致。雖然有關(guān)學(xué)習(xí)策略的發(fā)展還需進(jìn)一步研究，但這項(xiàng)研究第一次揭示了學(xué)習(xí)策略和遺傳之間存在關(guān)系。
另一項(xiàng)近期研究進(jìn)一步證實(shí)了學(xué)習(xí)策略對(duì)于預(yù)測(cè)長(zhǎng)期成就的重要性。Kou Murayama和同事在一個(gè)德國(guó)學(xué)生樣本中研究了由五年級(jí)到十年級(jí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略和智商對(duì)數(shù)學(xué)成績(jī)的預(yù)測(cè)。他們的數(shù)學(xué)測(cè)試包括了算法、代數(shù)和幾何等能力。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略和智商能有效預(yù)測(cè)數(shù)學(xué)成績(jī)，而前兩者預(yù)測(cè)系數(shù)更高。
加入人口學(xué)因素之后，智商與數(shù)學(xué)成績(jī)的增長(zhǎng)不存在相關(guān)性。相比之下，知覺(jué)控制(如“學(xué)數(shù)學(xué)時(shí)我越努力，成績(jī)會(huì)越好”)、內(nèi)在動(dòng)機(jī)(如“我為數(shù)學(xué)付出很多努力是因?yàn)槲蚁矚g這門學(xué)科”)和深度學(xué)習(xí)策略(如“我復(fù)習(xí)考試時(shí)，會(huì)把數(shù)學(xué)中不同部分聯(lián)系起來(lái)”)，仍能有效預(yù)測(cè)數(shù)學(xué)成績(jī)，表層學(xué)習(xí)策略(如“我記住了一些解題步驟”)則負(fù)向預(yù)測(cè)數(shù)學(xué)成績(jī)。
研究者們認(rèn)為這與馬太效應(yīng)有關(guān)：越是具備較強(qiáng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和有效的學(xué)習(xí)策略，越傾向于提升自身能力，而不具備這些特質(zhì)就傾向于降低能力，久而久之，差距日漸增大。這也就是為什么我們應(yīng)該為人們積極參與學(xué)習(xí)提供良好的條件，教人們掌握合適的學(xué)習(xí)策略。
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