心理咨詢志愿者進(jìn)校幫百名孩子解心理困境
人一生，"不如意常八九"，總有失意與困惑的時候。事業(yè)的挫折、家庭的矛盾、人際關(guān)系的沖突等都是經(jīng)常會碰到的，如不注意調(diào)劑疏泄，會導(dǎo)致內(nèi)心矛盾的沖突，使自己陷入郁恐、焦慮、悲痛等心理困境之中，對身心健康危害極大。此時，外界的幫助固然重要，關(guān)鍵還是自我解救，因而應(yīng)學(xué)會一些心理困境自救法。一起來看看心理咨詢志愿者進(jìn)校幫百名孩子解“心理困境”這則資訊。
12月14日，湖南省岳陽心理咨詢志愿者團(tuán)隊走進(jìn)岳陽樓小學(xué)，開展“校園關(guān)愛，大手牽小手”活動，針對100多名性格內(nèi)向的孩子開展心理咨詢，讓孩子們敞開心扉，在活動中感受到團(tuán)體凝聚力，相信自己，信任他人，讓心靈得到充分釋放。
該團(tuán)隊來自新階層.心力量講師團(tuán)，是岳陽樓區(qū)新的社會階層人士聯(lián)誼會(簡稱新聯(lián)會)旗下的一支公益文化志愿者團(tuán)隊，擁有一批專業(yè)心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、禮儀培訓(xùn)師，他們將以專業(yè)方式關(guān)愛農(nóng)村留守兒童、殘障兒童和心理有困境兒童，提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)與心理援助;為中小學(xué)、幼兒園家長、學(xué)生提供公益的科學(xué)化、專業(yè)化的家庭教育輔導(dǎo)。
該團(tuán)隊在岳陽樓小學(xué)開展志愿服務(wù)當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)有家庭困境的`孩子心理自卑的較多，不少孩子缺乏自信，這不利于他們的成長。于是決定幫助這些孩子樹立自信心。
在“校園關(guān)愛，大手牽小手”活動中，先是集體組織《雨點奏鳴曲》《小蜜蜂》游戲，熱身鼓勁，激發(fā)孩子們活潑的天性，張x老師發(fā)表勵志演講，激勵孩子的斗志，提升孩子的自信心和能量。
最吸吸引孩子們的是做游戲，按年級分成三大組，8名心理咨詢志愿者分組和孩子們一起玩《桃花朵朵開》《蘿卜蹲》《松鼠和大樹》等游戲，有的放矢與孩子們手拉手一起互動交流。
看到性格內(nèi)向的孩子們個個玩得開心、放松，岳陽樓小學(xué)老師說，心理咨詢志愿者通過游戲?qū)⑿睦磔o導(dǎo)知識送到孩子們身邊，潛移默化教會孩子們敞開心扉，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)、友愛，其方法讓老師受益匪淺，有助于學(xué)校更好地應(yīng)對孩子的心理健康問題。
“我們希望傳授專業(yè)的心理健康教育知識，用什么樣子的方式、方法與孩子溝通交流，幫助孩子正確看待心理健康教育問題。把陽光真正撒播到孩子內(nèi)心”新階層.心力量講師團(tuán)團(tuán)長、岳陽市七彩藝校校長、國家二級心理咨詢師張x說。
附： 心理困境自救法
1、回避法俗話說惹不起咱躲得起，"躲"也就是回避，雖簡單但有實效。當(dāng)某些人和事、某些場合使你郁郁不樂，或即將火冒三丈，體驗到內(nèi)心矛盾沖突時，應(yīng)及時回避，不在導(dǎo)致心理困境的地方駐足，以免"觸景生情"，找一安靜處，靜默十分鐘，或聽聽音樂、散散步，都可分散注意力，淡忘煩惱，使內(nèi)心趨于平靜。
2、自勉法自勉就是以積極的信念暗示自己，努力挖掘自己的優(yōu)點與長處，而不是無意中把悲觀沮喪、挫折感放大，只有在不幸與失敗中奮起的人才能最終成大器。如貝多芬在雙耳失聰，女友離他而去的殘酷情況下，沒有趴下，而是用心靈激情的迸發(fā)，留下不朽的樂章。在很多情況下，自勉能驅(qū)散憂郁、克服怯懦，使自己恢復(fù)樂觀與自信。
3、自慰法所謂"想開點"就是自慰法，為自己找一種"合理"的解釋，"自圓其說"。例如"吃不著葡萄說葡萄酸"，雖是一種精神勝利法，但總比懊惱、沮喪強(qiáng)。也有許多事，換一個角度看，不難發(fā)現(xiàn)其中的積極因素，正所謂"塞翁失馬，安知非福"，"失之東偶，收之桑榆"。但自慰總有些自欺欺人，常用也會防礙對社會的適應(yīng)。
4、宣泄法國外某工廠一房子里，怒氣沖沖的工作，對著橡膠塑的"經(jīng)理"，拳打腳踢，破口大罵……。這不是瘋子發(fā)狂，也不是演戲，而是時下頗為流行的渲泄療法。渲泄有助于調(diào)理大腦皮質(zhì)功能，對心理紊亂、壓抑感、反抗、破壞心理等治愈率頗高�？梢栽谶m當(dāng)?shù)胤酱蠼幸环纯抟粓�，或是適當(dāng)?shù)匕l(fā)脾氣，都可以渲泄內(nèi)心的郁積，擺脫惡劣的心境。當(dāng)然，渲泄應(yīng)該是適度，可以讓對接受為前提。
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