為什么我不建議作者回復(fù)心理問(wèn)題
在后臺(tái)，經(jīng)常會(huì)有許多讀者提出心理問(wèn)題，我們應(yīng)該要怎么應(yīng)對(duì)呢?下面為什么我不建議作者回復(fù)心理問(wèn)題是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。
一是沒(méi)有這個(gè)精力。
我們知道，當(dāng)一個(gè)讀者提出問(wèn)題的時(shí)候，一定是滿懷希望的，期待你能幫他“給點(diǎn)意見(jiàn)，甚至是做個(gè)決定，然后讓他得以脫離苦海”。這個(gè)問(wèn)題往往是他糾結(jié)已久了的，所以，這些問(wèn)題的固著點(diǎn)通常都不在于他問(wèn)的這個(gè)問(wèn)題上。
什么意思?它絕不像普通的問(wèn)題，譬如讓你推薦幾本書、推薦一個(gè)飯館這么簡(jiǎn)單。
心理問(wèn)題就像海上漂浮的冰山一樣，他問(wèn)你的，只是露出海面的那個(gè)尖尖，而要真正去處理這段經(jīng)歷帶來(lái)的創(chuàng)傷，或者觸及問(wèn)題的核心，甚至嘗試解決問(wèn)題，得到成長(zhǎng)，就必須去處理這座冰山。
舉個(gè)例子，她問(wèn)你婚該不該離?
你說(shuō)該，她會(huì)說(shuō)舍不得孩子，年紀(jì)大了怕孤獨(dú)，而且父母親朋強(qiáng)烈反對(duì)……，你說(shuō)不該，她會(huì)說(shuō)和他在一起好痛苦，無(wú)法再去忍受這樣一段冷漠、無(wú)愛(ài)、孤獨(dú)、無(wú)望的關(guān)系……
暫且不談我們能否運(yùn)用“真誠(chéng)”、“傾聽(tīng)”、“尊重”、“無(wú)條件積極關(guān)注”等心理咨詢技術(shù)去認(rèn)真聆聽(tīng)一個(gè)故事，同時(shí)不斷澄清問(wèn)題，明確問(wèn)題方向，去讓提問(wèn)的人對(duì)自己的真實(shí)想法有所覺(jué)察;提個(gè)最低要求，你能耐心地去聽(tīng)完整個(gè)故事的來(lái)龍去脈，就已需要耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力，往往這就不是你所能承受得了的。
而且，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人而言，容易在聆聽(tīng)中失去耐心，作者作為一個(gè)普通的'人，你在自己的生活和工作中已有許多問(wèn)題需要處理，而且，寫作本身非常辛苦，所以，作為一名作者往往沒(méi)有辦法靜下心來(lái)，花大量的時(shí)間和精力去陪伴后臺(tái)這么多的讀者面對(duì)他們所面對(duì)心理問(wèn)題，除非你是為了得到寫作素材，但這完全談不上是心理治療，如果強(qiáng)迫自己勉強(qiáng)為之，往往會(huì)無(wú)功而返，甚至?xí)䦟?duì)雙方造成二次傷害。
所以，我給作者的意見(jiàn)是如果只是去和讀者隨便聊聊，你有時(shí)間，沒(méi)有問(wèn)題，但是面對(duì)心理問(wèn)題，往往會(huì)讓你力不從心，最終導(dǎo)致“兩敗俱傷”，不歡而散的結(jié)局。
二是沒(méi)有這個(gè)技術(shù)。
如果完全不懂心理咨詢，和他對(duì)談?dòng)袥](méi)有可能對(duì)他有所幫助?
答案是有，但是僅限于簡(jiǎn)單的陪伴，就像一個(gè)閨蜜所做的那樣，但是，這種傾聽(tīng)與陪伴的作用是有限的，大多數(shù)的心理問(wèn)題需要專業(yè)的技術(shù)去解決。
譬如心理咨詢有個(gè)原則，叫做保持中立，如果你沒(méi)有經(jīng)過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，就對(duì)一個(gè)人的心理問(wèn)題進(jìn)行解答，一般而言，會(huì)去依據(jù)自己的人生經(jīng)驗(yàn)給出意見(jiàn)，這樣通常是無(wú)效的，因?yàn)�，人生�?jīng)驗(yàn)具有局限性，而每個(gè)人卻那么特別，另外，你很可能陷入“移情”，這是心理咨詢師也要努力去克服的現(xiàn)象，一般的人愛(ài)憎好惡分明，這樣就會(huì)有失偏頗，難以站在客觀的角度去看問(wèn)題。
心理咨詢還有一個(gè)原則，叫做不包辦代替，什么意思?就是不去為訪客做任何決定，你若運(yùn)用人生經(jīng)驗(yàn)去解答具體問(wèn)題，通常已對(duì)問(wèn)題有所指向，但是這個(gè)答案往往并不適合所有的人。
有人會(huì)問(wèn)，我喜歡這個(gè)作者的文章，我覺(jué)得他說(shuō)得很有道理，所以，我有很多問(wèn)題就想問(wèn)他，我聽(tīng)他的。
問(wèn)題就在這里，事實(shí)上，我們喜歡一個(gè)作者，特別是“心靈雞湯”作者，往往是因?yàn)樗奈恼抡f(shuō)到了我們的心坎里，我們覺(jué)得他說(shuō)得對(duì)，說(shuō)得好，因?yàn)槲覀儽緛?lái)就是這么想的，所以我們愛(ài)看，愛(ài)聽(tīng)，這可能在你迷茫的時(shí)候有些撫慰和熨帖，可是，這并不能真正解決你的問(wèn)題，尤其是你的心理問(wèn)題。
解決心理問(wèn)題，需要個(gè)體去認(rèn)清自己，去承擔(dān)責(zé)任，最重要的，是去做出改變，改變意味著修正甚至顛覆從前的認(rèn)識(shí)和觀念，意味著要去經(jīng)歷放棄與蛻變，意味著痛苦，意味著先要“作繭自縛”，隨后才有可能“破繭成蝶”。
你喜歡的文章，并不具備這些個(gè)功能。
做心理咨詢時(shí)，我們首先需要傾聽(tīng)、真誠(chéng)、尊重，無(wú)條件地積極關(guān)注，去了解來(lái)訪者的方方面面的情況，不同理論流派的心理咨詢師會(huì)有不同的解決方案，就拿該不該離為例，精神動(dòng)力學(xué)的取向會(huì)去探尋她的童年經(jīng)歷，存在主義心理治療理論取向會(huì)去想方設(shè)法讓她學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的責(zé)任，認(rèn)知行為療法會(huì)去深入探究她的認(rèn)知思維模式，并教她學(xué)會(huì)新的認(rèn)知模式。家庭系統(tǒng)排列會(huì)將家庭成員間的關(guān)系導(dǎo)入進(jìn)來(lái)討論……
當(dāng)然，具體問(wèn)題處理起來(lái)肯定沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，這除了需要大量的時(shí)間和大量的精力之外，還需要心理咨詢師過(guò)硬的業(yè)務(wù)能力和精湛的咨詢技術(shù)，只有這樣，才能對(duì)她所助益。
所以，在技術(shù)上，一個(gè)寫作者無(wú)法擔(dān)當(dāng)這個(gè)重任。
最后，我想談?wù)勎业囊庖?jiàn)。
如果我是一個(gè)作者身份，我只要去好好寫好文章，表達(dá)我的觀點(diǎn)，寫作可以追求有趣、好玩;也能探討人性、智慧;談人生意義，談生存價(jià)值都沒(méi)問(wèn)題，去讓文字散發(fā)出它的美感和力量就好。
至于一些超出職責(zé)和能力范圍之外的事，確實(shí)沒(méi)有必要為此花費(fèi)時(shí)間精力卻又吃力而不討好。和讀者可以成為朋友，但是沒(méi)有必要成為心理咨詢師，除非你確實(shí)對(duì)這個(gè)行業(yè)很有興趣，愿意努力學(xué)習(xí)不斷歷練，那么去讓自己變得專業(yè)之后再來(lái)一試。
作為讀者，在喜歡的作者的文章里找到自己想要的知識(shí)和力量，或者盡情地去享受閱讀的快感和樂(lè)趣就好，至于自己的心理問(wèn)題，真的沒(méi)有人能夠給你提供正確答案，這個(gè)答案需要你自己去尋找，責(zé)任需要你自己去承擔(dān)。
所以，不要希望一名作者能夠?yàn)槟憬鉀Q個(gè)人心理問(wèn)題，如果自己確實(shí)扛不過(guò)去，就去找個(gè)真正適合自己的心理咨詢師，這樣才是勇于承擔(dān)責(zé)任的一種表現(xiàn)。
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