做一次咨詢就可以解脫了嗎
對(duì)于做咨詢的效果你是怎么認(rèn)為的?你是覺(jué)得做一次咨詢就可以解脫了嗎?做一次咨詢就可以解脫了嗎是小編為大家?guī)?lái)的，希望對(duì)大家有所幫助。
我自己也可以看心理學(xué)書籍，學(xué)一點(diǎn)心理知識(shí)，就可以自我解決問(wèn)題了
遇到心理問(wèn)題，看一些心理咨詢方面的書籍，對(duì)于認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題不能說(shuō)沒(méi)有作用，自我調(diào)適也是非常重要的。但是，這對(duì)于心理問(wèn)題的解決，其效果是比較小的。
首先，專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T都接受過(guò)專門的知識(shí)學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練，至少熟知幾門心理學(xué)流派，熟練掌握兩種以上專門的心理療法，具備專業(yè)的識(shí)別測(cè)試和問(wèn)答技術(shù)。
其次自我解決心理問(wèn)題效果很差，從事實(shí)上看，連專業(yè)的心理工作者自己都不會(huì)替自己咨詢，甚至咨詢師對(duì)自己親近的親人也難以開(kāi)展有效咨詢。
所謂心理問(wèn)題多數(shù)都是經(jīng)自我調(diào)試不起作用或者效果甚微的，心理咨詢?nèi)匀灰笾趯I(yè)心理工作者。
有心理問(wèn)題還是去看專門的醫(yī)院精神衛(wèi)生科最有效，好像那里更專業(yè)一點(diǎn)
心理咨詢師與精神科醫(yī)生有各自的專業(yè)領(lǐng)域。心理咨詢作為一門自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)的交叉學(xué)科，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程序。精神科醫(yī)生一般采用醫(yī)療和用藥手段，將癥狀控制在安全范圍內(nèi)。
不是所有的精神科醫(yī)生都能夠使用“心理咨詢”技術(shù)，從事精神科專業(yè)的醫(yī)生，只要他沒(méi)有經(jīng)過(guò)人文背景的訓(xùn)練，心理咨詢專業(yè)的訓(xùn)練，未取得心理咨詢師的資格，那也只是一個(gè)精神科醫(yī)生，而不是“心理咨詢師”。更重視癥狀背后的心理過(guò)程，重視探尋心理癥狀背后的認(rèn)知矛盾、潛意識(shí)沖突和心理應(yīng)激的影響，咨詢環(huán)境相對(duì)于醫(yī)院來(lái)說(shuō)通常更安靜優(yōu)雅，私密性好。
去做一次心理咨詢，我就可以徹底解脫了
心理咨詢是一個(gè)連續(xù)、動(dòng)態(tài)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程包含了咨詢師和來(lái)訪者雙方信任關(guān)系的建立、來(lái)訪者問(wèn)題的澄清、來(lái)訪者的再發(fā)展等。這就決定了心理咨詢和治療很少一次就完全見(jiàn)效。
一般人求助于心理咨詢時(shí)，通常是帶著許多經(jīng)年累月所形成的心理問(wèn)題。比如多年的抑郁、強(qiáng)迫等神經(jīng)癥，是不可能通過(guò)一次50分鐘左右的心理咨詢就解決的，適應(yīng)性思維模式和行為的形成也是需要時(shí)間的。
心理咨詢師應(yīng)該能夠幫我解決一切問(wèn)題
心理咨詢也不是萬(wàn)能的'，首先要求咨詢的內(nèi)容必須是心理方面的，其他方面則不在咨詢的范圍，心理咨詢和治療不該被神格化。
心理咨詢核心是“助人自助，自我成長(zhǎng)”。咨詢師通過(guò)啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵(lì)，幫助求助者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突，矯正錯(cuò)誤的認(rèn)知，做出新的有效的行為。整個(gè)過(guò)程，始終是求助者主動(dòng)。咨詢師只起一種協(xié)助、指導(dǎo)的作用，不會(huì)主觀地指示求助者一定要怎樣做或一定不能怎樣做，心理咨詢不是要替人決策,而是要幫人決策。
那個(gè)心理咨詢師好像沒(méi)找到什么解決我問(wèn)題的好方法
確實(shí)存在一些這樣的抱怨。但是要注意到，除了一些咨詢師的確缺乏專業(yè)技能之外，還有很多情況并非心理咨詢不起作用。
首先，目前無(wú)論哪個(gè)心理學(xué)流派的治療理論和治療技術(shù)，都需要一定的時(shí)間(如問(wèn)題八所說(shuō));其次，不同心理咨詢方法對(duì)不同來(lái)訪者會(huì)產(chǎn)生不同的效果;最后，咨詢者一定要敞開(kāi)心扉與心理咨詢師交流，要積極配合，主動(dòng)表達(dá)，與咨詢者共同探討自己的心理問(wèn)題的根源及成因并尋求解決之道。
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