心理咨詢助人的秘密
為什么心理咨詢能幫助人?你知道這背后的秘密嗎?心理咨詢助人的秘密是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
1、 心理咨詢的本質(zhì)
心理咨詢是咨詢師幫助來(lái)訪者解決各種心理困擾，使來(lái)訪者從“不快樂(lè)”變得“快樂(lè)”的過(guò)程。通常來(lái)說(shuō)，來(lái)訪者是存在各種各樣心理困擾的人，那么咨詢師則應(yīng)該是“智慧”顯著高于來(lái)訪者的人。
通過(guò)系統(tǒng)的心理咨詢(無(wú)論是短程還是長(zhǎng)程)，雖然不能使來(lái)訪者“變成”咨詢師，但可以幫助來(lái)訪者學(xué)著從咨詢師的角度去分析和解決自己的問(wèn)題，幫助來(lái)訪者向著“自己分析和解決自己的心理困擾”的方向改變。
這才是心理咨詢的本質(zhì)。
2、 心理咨詢的過(guò)程和效果
整個(gè)心理咨詢過(guò)程最終通過(guò)咨詢師的'智慧幫助解決來(lái)訪者的心理困擾，也就是達(dá)到心理咨詢的效果。根據(jù)不同的理念，有三種不同的境界。第一種咨詢是基于咨詢師的自己的特長(zhǎng)，即咨詢師使用自己擅長(zhǎng)的一兩種療法去“對(duì)付”所有的來(lái)訪者，這是效果最差的咨詢。第二種咨詢是基于對(duì)來(lái)訪者的評(píng)估和咨詢師的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)去選擇某種療法的咨詢，這種咨詢的效果優(yōu)于前一種。第三種是基于實(shí)證的咨詢和治療，即運(yùn)用已經(jīng)被科學(xué)研究所證明的、權(quán)威發(fā)表的對(duì)某種心理困擾和障礙的最佳療法進(jìn)行咨詢，這是最具效率和效果的咨詢。
3、 心理困擾的核心
所有的來(lái)訪者都是由于存在自身無(wú)法解決的心理困擾而求助于心理咨詢，盡管這些心理困擾表現(xiàn)形式多種多樣、千奇百怪、但是幾乎所有的心理困擾都圍繞著一個(gè)核心，即“關(guān)系受損”。比如，家庭問(wèn)題困擾的核心是“夫妻關(guān)系”、“親子關(guān)系”，員工與上級(jí)的矛盾是職業(yè)關(guān)系受損……. 正是諸如此類的各種關(guān)系受損造成了來(lái)訪者的心理困擾導(dǎo)致來(lái)訪者感到“不快樂(lè)”。
來(lái)訪者的這些“關(guān)系”從什么時(shí)候開(kāi)始受損，在什么樣的情況下受損，是一個(gè)非常難以確定、極具個(gè)性化的問(wèn)題，需要咨詢師在咨詢過(guò)程中仔細(xì)探尋。這個(gè)探尋需要咨詢師的與來(lái)訪者的建立信任的關(guān)系。
心理咨詢要求咨詢師最大限度、最有效率地幫助來(lái)訪者擺脫“不快樂(lè)”的狀態(tài)，咨詢師和來(lái)訪者所建立的特殊的咨詢(治療)關(guān)系既是評(píng)估、分析來(lái)訪者關(guān)系受損狀況的工具，又是幫助來(lái)訪者理順和修復(fù)受損關(guān)系的工具。
因此，“關(guān)系受損”是來(lái)訪者心理困擾的核心;咨詢師與來(lái)訪者建立“咨詢關(guān)系”的快慢和好壞直接影響到心理咨詢助人的效果。
4、 心理咨詢助人的秘密
人生來(lái)有著各種各樣的不完美，幸福的生活并不意味著身體和心理沒(méi)有缺憾。心理咨詢的目的也不是讓所有的癥狀消失，更不能只通過(guò)消除癥狀來(lái)幫助來(lái)訪者得到快樂(lè)。
咨詢師需要分別從生物(生理的、軀體的)、心理、社會(huì)的角度綜合評(píng)估來(lái)訪者的表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，運(yùn)用抽象思維能力感受和概括出來(lái)訪者的心理困擾的核心，然后利用建立起來(lái)的良好的咨詢治療關(guān)系，對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行生物、心理、社會(huì)的全方位的干預(yù)，修復(fù)來(lái)訪者受損的關(guān)系和功能，幫助來(lái)訪者由“不快樂(lè)”變得快樂(lè)。只有幫助來(lái)訪者能夠自己分析和解決心理困擾，擁有快樂(lè)的思想和心態(tài)，才能獲得幸福的生活。
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