心理咨詢的目的不只是為了心理出問題的人
你覺得心理咨詢的目的是為什么呢?只是為了心理出問題的人?心理咨詢的目的不只是為了心理出問題的人是小編為大家?guī)淼�，希望對大家有所幫助�?/p>
橘子汁廠家為了促銷，設計了一條聰明的新標語：“橘子汁，不只為了您的早餐。”
套用這種模式，“心理咨詢，不只為了心理出問題的人。”
確實如此。大量研究已經(jīng)表明，心理咨詢對于人類絕大多數(shù)的困擾都具有治愈意義。
從何說起呢?
如果有人正面臨婚姻瓦解危機，心理咨詢可以幫他們破鏡重圓;
如果有人因為失眠而心煩意亂，心理咨詢有望讓他酣然而眠;
如果有人因為被欺凌、拒斥、忽視、背叛、打擊、騷擾、嘲弄、控制、利用、輕視、壓制、誤解、貶低、欺騙、強暴、偷盜、監(jiān)視、跟蹤、綁架、搶劫、虐待……而心懷憤懣，心理咨詢雖然無法讓事情從未發(fā)生，卻可以撫慰人心靈的創(chuàng)傷，幫人找回復原的力量。
事實上，無論是對于背部疼痛、體重劇增，還是對于廣場恐懼、出柜恐懼，心理咨詢都是治療首選。對于像廣泛性焦慮、驚恐發(fā)作、廣場綜合癥、恐懼癥、創(chuàng)傷后應激障礙、社交焦慮、適應障礙等焦慮相關的問題來說，沒有比心理咨詢更有效的療愈手段了。
那么，心理咨詢是如何起作用的呢?
簡單來說，治療始于人際聯(lián)結的建立。研究發(fā)現(xiàn)，充滿關愛的、支持性的、有效的人際聯(lián)結是有效治療的重要基礎。
心理咨詢甚至能夠改變大腦中的生化成分與水平。何以如此?經(jīng)過情感上的釋放和認知(如想法、態(tài)度以及信念)上的改變，你所面對的世界固然沒變，但取景的`角度變了，你眼中的景色也就隨之改變。
有效的咨詢讓你心生平靜，收獲長途飛行的安心、當眾演講的勇氣和約會女神的信心;
有效的咨詢讓你心生力量，勇敢地同逝去的親人、悲慘的童年和自戀的情人說再見;
有效的咨詢讓你心生希望，快樂地向一個沒有恐慌、不再強迫與自我懷疑的明天說早安。
療愈發(fā)生在內(nèi)部。
——安德魯·韋爾(Andrew Weil)
在長期的咨詢實踐中我們發(fā)現(xiàn)，沒有任何一種方法或技能的價值和重要性比得上意象引導。
要想治愈心靈的痛苦或創(chuàng)傷，需要先對傷口進行恰當?shù)那逑春涂p合。一如我以前說的，時間本身并不能療愈，它只管無聲流走。而療愈意味著放下生命中的苦痛，意味著積極而鮮活地參與，意味著重溫痛苦，意味著去感受、去表達，最終，去釋放。
意象引導的價值因此而得以彰顯。它將你安全地帶回生命中某個尚未完成的場景中去，幫你釋懷那些創(chuàng)巨痛深的過往——早年創(chuàng)傷、成年強奸、痛失至親、備受欺凌、戰(zhàn)后應激、車禍障礙，如此種種。往大了說，沒有一種痛是意象引導所撫慰不了的。
它對來訪者只有三點要求：
(1)能夠在治療師的引導下實現(xiàn)自我放松;
(2)能夠想象出治療師所引導的任意情景(比如想象一只有粉紅色斑點、閉著眼睛的大象);
(3)有應對繁復紛擾的勇氣。
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