你是真獨(dú)立還是太苦逼

時(shí)間：2020-11-12 08:44:51 心理資訊我要投稿

你是真獨(dú)立還是太苦逼

　　面對(duì)別人的好意幫助的時(shí)候，你會(huì)總是習(xí)慣性的拒絕嗎?這到底問題出在哪?你是真獨(dú)立還是太苦逼是小編為大家?guī)淼模Ｍ麑?duì)大家有所幫助。

　　我們從小到大，都接受著這么一種教育，人要獨(dú)立。因?yàn)榭可缴降�，靠人人倒，靠父母父母�?huì)老，靠自己最好。

　　這句話對(duì)嗎?對(duì)的，說它對(duì)，是因?yàn)樗枋龅氖且粋€(gè)客觀存在的事實(shí)。

　　但它也是相對(duì)的，因?yàn)樵僬_的觀念，放錯(cuò)了時(shí)間地點(diǎn)，也可能產(chǎn)生副作用。

　　曾有一位女性朋友，在聚會(huì)上和大伙分享，她自從讀大學(xué)開始，就從未花過家里的一分錢。因?yàn)楦改鸽x異，從小和弟弟跟著媽媽生活，媽媽是個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的女人。媽媽也從小就教育她，“這個(gè)世界上沒有誰(shuí)可以讓你依靠，就得靠自己”。

　　所以她從小就學(xué)會(huì)了獨(dú)立，大學(xué)四年，靠著獎(jiǎng)學(xué)金、貸款、打零工完成了學(xué)業(yè)。畢業(yè)幾年之后，靠著自己的打拼，在南方沿海城市有了自己的房子車子。在外人看來，她是如此的牛逼。而她自己卻說，每當(dāng)夜深人靜之時(shí)，她內(nèi)心偶爾還會(huì)有一絲絲的悲涼。

　　因?yàn)�，她不得不�?dú)立，有時(shí)候，她也希望能有個(gè)依靠，哪怕只是短暫的放松也好，但她的意識(shí)總會(huì)告訴自己不能夠。

　　她開玩笑的說“太獨(dú)立并不一定是牛逼，也可能是苦逼。”

　　被迫的獨(dú)立不是真正的獨(dú)立，是不得不面對(duì)的獨(dú)立。

　　嬰幼兒，在生理上必需依賴于父母的照料才能存活下來。同樣的，心靈的滋養(yǎng)，也是因?yàn)橛袑?duì)父母的情感鏈接，孩子人格的成長(zhǎng)才能健康獨(dú)立。

　　每個(gè)人的成長(zhǎng)，無論是生理還是心理，都是從依賴走向獨(dú)立的。

　　許多人，有困難不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，或是拒絕他人的幫助。

　　通常是，因?yàn)樽约阂呀?jīng)習(xí)慣了獨(dú)行俠的感覺，習(xí)慣了自己面對(duì)問題，也許以往面對(duì)的現(xiàn)實(shí)問題最終是解決了，但在過程中卻從未得到過情感的支持。

　　更可能是，因?yàn)樵谏缙�，孩子�?duì)父母發(fā)出了愛的呼喚，卻沒有得到父母愛的回應(yīng)。孩子經(jīng)歷了等待、失望，最后絕望。因?yàn)闆]有得到父母的回應(yīng)，或者是父母的回應(yīng)帶著抱怨，孩子會(huì)自戀的覺得自己打擾了父母，傷害了父母。

　　中國(guó)式的養(yǎng)育中，我們常常希望孩子懂事，懂事的孩子最獨(dú)立，獨(dú)立的`孩子就不會(huì)給父母添麻煩了。

　　獨(dú)立的孩子也最孤獨(dú)，因?yàn)槟鞘羌傩元?dú)立。

　　假性獨(dú)立，是我們心理的一種防御機(jī)制。

　　英國(guó)著名的精神分析學(xué)家約翰·鮑爾比在依戀理論里面提到，依戀是指兒童與照料者(通常是母親)之間強(qiáng)烈、持久的情感聯(lián)結(jié)。

　　當(dāng)照料者及時(shí)發(fā)現(xiàn)并滿足個(gè)體的需求，那么個(gè)體就會(huì)逐漸形成一種認(rèn)為自身具有被愛的價(jià)值且他人是值得信賴的心理表征。相反，如果照料者表現(xiàn)出冷漠和拒絕，那么個(gè)體就會(huì)認(rèn)為自己是不值得去愛且他人是不可靠的。

　　鮑爾比在研究過程中還發(fā)現(xiàn)，很多孤兒院的兒童們都拒絕其他人來照顧自己，盡管他們非常需要人幫忙，但從不用行動(dòng)表示出來，他們對(duì)那些替代性照料者(如孤兒院的護(hù)工)表現(xiàn)出冷漠和拒絕的態(tài)度。

　　這些都是早年依戀關(guān)系的缺失所帶來的創(chuàng)傷。

　　養(yǎng)育著因?yàn)楦鞣N原因，使嬰兒無法感受到穩(wěn)定的客體。比如，我們常�？梢钥吹降漠嬅�，一家人圍著餐桌吃飯，小嬰兒一個(gè)人被放在嬰兒床里無人照看。又或者，照料者經(jīng)常的更換。

　　這種痛苦太難受了。

　　孩子為了讓自己好過一些，就會(huì)給自己的內(nèi)心建立起一個(gè)保護(hù)層。

　　在保護(hù)層中，孤獨(dú)感就好像是一種有力的堅(jiān)強(qiáng)感，就像小孩子時(shí)，你突然就學(xué)會(huì)對(duì)自己說，沒有誰(shuí)能保護(hù)自己，你只能靠自己。

　　我想獲得愛，我也渴望愛，但是我更害怕渴望后的絕望。

　　于是，我們?cè)趦?nèi)心深處構(gòu)建了一個(gè)不安全的關(guān)系模式。我們的潛意識(shí)會(huì)擔(dān)心，如果依靠別人，就會(huì)重復(fù)我們?cè)缒杲?jīng)歷過的創(chuàng)傷痛苦。為了避免這種痛苦，我們會(huì)發(fā)展出各種各樣的防御機(jī)制。

　　不依靠他人，也就意味著不會(huì)被他人傷害，我們需要這些防御機(jī)制，我們需要用保護(hù)層來保護(hù)自己不受傷害。

　　保護(hù)層就如一堵厚墻，把傷害擋住了，同時(shí)也擋住了親密關(guān)系中美好的體驗(yàn)。正如文章中開頭提及的那位萌妹子，加班到深夜卻拒絕男友的接送，男友認(rèn)為她不給機(jī)會(huì)讓男友照顧她。其實(shí)，男友的潛臺(tái)詞很可能是為什么我們之間有距離，為什么不讓我走近你。

　　很多時(shí)候，我們太過于認(rèn)同自己構(gòu)建的保護(hù)層，甚至覺得這就是我們自己。我們不想拿開，也很難拿開，因?yàn)槟瞄_了，就好像失去了力量。

　　所以，我們學(xué)會(huì)了獨(dú)立，很獨(dú)立，太獨(dú)立。假裝不需要他人，想象自己可以應(yīng)對(duì)一切。

　　鮑爾比在其依戀關(guān)系學(xué)說里面還指出，那些拒絕別人幫助的孤兒院的孩子，他們的行為并不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去。因?yàn)椋诮?jīng)歷了冷漠和退縮階段之后，如果有一個(gè)穩(wěn)定的、可信賴的替代對(duì)象時(shí)，他們會(huì)將其當(dāng)作母親一樣對(duì)待，進(jìn)而形成最基本的依戀。

　　但如果沒有穩(wěn)定的替代對(duì)象，或出現(xiàn)其他不利的情境，如自己的需求常常無法得到滿足時(shí)，他們會(huì)變得以自我為中心，并傾向于與所有人保持短暫且淺淡的關(guān)系。

　　所以，真正的獨(dú)立，是要有可以依靠的情感支持。

　　在孩子的成長(zhǎng)過程中，需要讓孩子感受到來自父母的情感滋養(yǎng)，當(dāng)孩子在遇到困難挫折的時(shí)候，父母可以和孩子一起面對(duì)。

　　在親密關(guān)系中，需要讓伴侶感受到來自對(duì)方的情感鏈接，當(dāng)互相觸碰到對(duì)方真實(shí)而脆弱的靈魂之時(shí)，可以坦然自己最真實(shí)的樣子。

　　孩子的獨(dú)立，是建立在對(duì)父母足夠的依靠和支持的基礎(chǔ)上。

　　個(gè)體的獨(dú)立，是體現(xiàn)在有親密也有自我界限，有依靠而不過度依賴。

　　但愿，有人看透你的堅(jiān)強(qiáng)之后，給你一個(gè)溫暖的擁抱!

　　愿你，伸出雙臂，如果你還渴望被擁抱的話!

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