女人情緒是不是不如男人穩(wěn)定？

　　情緒來(lái)源于哪里，是情緒理論學(xué)界至今沒(méi)有討論清楚的問(wèn)題。下面是小編整理的女人情緒是不是不如男人穩(wěn)定，希望能夠幫助到大家。

　　入門問(wèn)題的回答：

　　情緒穩(wěn)定性作為具有跨文化一致性的人格特質(zhì)之一，性別差異的統(tǒng)計(jì)學(xué)研究也比較豐富。作為現(xiàn)代心理學(xué)核心人格理論的“大五模型”，神經(jīng)質(zhì)也就是情緒穩(wěn)定性維度在很多文化背景下都有性別差異的研究。1995年對(duì)于早期大五模型的元分析研究中報(bào)告了女性具有更高的神經(jīng)質(zhì)(更低的情緒穩(wěn)定性)。對(duì)于不同年齡段的性別差異研究中，也支持了同樣的觀點(diǎn)。而在36個(gè)國(guó)家的跨文化研究中同樣驗(yàn)證了女性顯著更低的情緒穩(wěn)定性。從人格特質(zhì)的統(tǒng)計(jì)學(xué)角度，至少可以說(shuō)在近40年時(shí)間內(nèi)，女性的情緒穩(wěn)定性更低，更神經(jīng)質(zhì)。

　　專業(yè)問(wèn)題的回答：

　　情緒來(lái)源于哪里，是情緒理論學(xué)界至今沒(méi)有討論清楚的問(wèn)題。可以確定的是，大部分理論都認(rèn)同，我們的腦參與了情緒的生成;同時(shí)部分理論認(rèn)為，我們的軀體，尤其是肌肉和外周系統(tǒng)參與了情緒的發(fā)生。所以腦神經(jīng)活動(dòng)的差異、肌肉活動(dòng)的差異、外周系統(tǒng)活動(dòng)的差異以及其他一些內(nèi)環(huán)境的差異(比如激素、信號(hào)物質(zhì)的差異)都可能影響情緒的產(chǎn)生(和調(diào)節(jié))。至少在情感水平(也就是情緒的身體/心理水平，而不是概念水平)，以上的差異都可能造成巨大的穩(wěn)定性差異。從這個(gè)角度講，女性生理周期中，激素水平的變化、血液的流失都會(huì)造成情感水平的變化，影響情緒的產(chǎn)生。而在周期性變化中，女性的波動(dòng)幅度一定會(huì)大于男性(也有周期性變化)的幅度，這也可能是女性情緒穩(wěn)定性低的根本原因。

　　然而事情并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。在從入門問(wèn)題到專業(yè)問(wèn)題的過(guò)程中，我們很明顯的跳了一步。情緒穩(wěn)定性是一項(xiàng)人格特質(zhì)，而激素的改變導(dǎo)致的情緒變異處于心理狀態(tài)水平，不是同一水平。幸好，詞匯學(xué)研究提供了相關(guān)的證據(jù)。deRaad Kokkonen(2000)綜合之前的研究，提出“大五模型”的兩個(gè)主要維度“外傾性”和“情緒穩(wěn)定性”與情緒周環(huán)模型(Russell,1980)的兩個(gè)維度“效價(jià)”、“喚醒度”具有明顯的詞匯學(xué)一致性，認(rèn)為兩者可能是同源的。問(wèn)題并沒(méi)有結(jié)束，特質(zhì)維度“情緒穩(wěn)定性”相關(guān)的情緒維度是“效價(jià)”，也就是愉快/不愉快，也就是說(shuō)，在大部分文化的語(yǔ)境下，情緒的不穩(wěn)定都是和消極情緒的頻繁出現(xiàn)相關(guān)的。但是，在情緒維度的模型中，“效價(jià)”是環(huán)境變異的反映，而“喚醒度”才是內(nèi)部感覺的反映，也就是說(shuō)激素水平更多的會(huì)體現(xiàn)在“喚醒度”上，而不是“效價(jià)”上。也就是說(shuō)，女性激素水平的變化并不會(huì)直接帶來(lái)消極情緒的頻繁出現(xiàn)。

　　當(dāng)然，我們也可以說(shuō)是經(jīng)期的疼痛、對(duì)效率低下的預(yù)期誘發(fā)了消極情緒，但這可能并不是一個(gè)好的解釋，因?yàn)檫@種定期的疼痛并不能說(shuō)明在更長(zhǎng)的非經(jīng)期時(shí)間內(nèi)女性的情緒穩(wěn)定性依然不佳的事實(shí)。這時(shí)候我們就需要引入情緒產(chǎn)生的另一個(gè)重要因素：背景信息，可能是環(huán)境背景，也可能是文化背景。就女性的情緒來(lái)說(shuō)，社會(huì)文化對(duì)女性特質(zhì)的塑造作用更有可能起到核心作用。也就是說(shuō)，當(dāng)男性和女性從幼年開始接受的情緒概念就是具有性別差異，處理某種情緒的策略也具有差異，甚至是父母、學(xué)校和社會(huì)接納不同性別的情緒表達(dá)水平都具有差異，女性很有可能是被教養(yǎng)成了“情緒穩(wěn)定性”較差的個(gè)體�？吹竭@類的回答男生應(yīng)該知道的婦科常識(shí)有哪些?-小二的回答，我們甚至可以說(shuō)，由于女性特殊的生理周期，使得男性和女性都刻意的容忍了在生理期內(nèi)女性不愉快情緒的過(guò)度表達(dá)，進(jìn)而泛化到了更多的時(shí)間。

　　那我們就可以回答下一個(gè)問(wèn)題了。自然賦予女性的更有可能是，在特定時(shí)期提高喚醒水平，或者為了更好的受孕，或者為了在緊急情況下保護(hù)自己和幼崽的能力，也就是說(shuō)我們能從雌性動(dòng)物身上觀察到的更多是平靜-興奮的變異，而不是愉快-不愉快的變異。所以情緒穩(wěn)定性的性別差異，很有可能是伴隨著人類社會(huì)的發(fā)展而后天發(fā)展出來(lái)的。對(duì)于男性，作為狩獵、戰(zhàn)爭(zhēng)、工作的主力，從幼年開始就會(huì)被刻意避免某些負(fù)性情緒的概念，尤其是負(fù)性低喚醒的情緒，對(duì)于很多男孩來(lái)說(shuō)，描述“悲傷”對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一件很困難的事情。對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，不會(huì)說(shuō)跌倒了不能哭，再痛苦咬著牙也要堅(jiān)持，因?yàn)閺纳鐣?huì)分工來(lái)講，她們沒(méi)有必要回避這些情感，所以也就被塑造出了這樣的情緒，“窮養(yǎng)兒，富養(yǎng)女”這樣的古訓(xùn)也反映了這樣一種傾向。但是，這并不意味著女性比男性更容易出現(xiàn)極端情緒，恰恰相反，在狩獵、戰(zhàn)爭(zhēng)的過(guò)程中，男性需要更高的喚醒度來(lái)支持軀體運(yùn)動(dòng)的需要，男性在激烈的環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)極度(極高喚醒度)的憤怒、興奮甚至悲傷。

　　雖然這種情緒穩(wěn)定性的差異不一定存在在基因中，但同樣在社會(huì)文化的傳承中推動(dòng)著人類群體的生存和發(fā)展，甚至發(fā)揮的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于基因中的某些屬性。女性更豐富的情緒，或者說(shuō)更細(xì)膩的情緒概念范疇，其實(shí)更適合在和平的環(huán)境中生存，復(fù)雜的情緒概念系統(tǒng)意味著更豐富的體驗(yàn)，更豐富的識(shí)別和更豐富的策略。在這個(gè)程度上，英雄難過(guò)美人關(guān)，一方面是性激素的作用，另一方面恰恰是女性豐富的情緒表達(dá)和策略使男性難以招架。就像即使現(xiàn)代視角來(lái)看，我們也喜歡更神經(jīng)質(zhì)的林黛玉而不是情緒更穩(wěn)定的薛寶釵。與此同時(shí)，神經(jīng)質(zhì)就意味著更強(qiáng)的不可預(yù)測(cè)性，情緒穩(wěn)定性的下降意味著更低的效率。這也注定了女性很難成為有力的成編制力量來(lái)進(jìn)行戰(zhàn)備，當(dāng)然也不需要如此，因?yàn)榕�性�?duì)于古代甚至是近代的意義都是生育。

　　終極問(wèn)題的回答：

　　我也算是女性主義者。我認(rèn)為在平均預(yù)期壽命不斷增加的今天，“女性”性別的生物學(xué)意義基本上消失;同時(shí)如果和平時(shí)期、生產(chǎn)力獲得較高發(fā)展，“男性”、“女性”的性別差異在社會(huì)文化的意義上也基本消失。那么“女性”的情緒特點(diǎn)(也可以說(shuō)是“男性”的情緒特點(diǎn))應(yīng)該逐漸消失，至少在教養(yǎng)層面上不應(yīng)該再進(jìn)行差別教養(yǎng)。男孩和女孩都應(yīng)該有獲得豐富情緒或者穩(wěn)定情緒的可能，他們既可以選擇成為藝術(shù)家，也可以選擇成為政府首腦。我們并不應(yīng)該在基因之外再制造任何差異化的刻板，這才有可能發(fā)揮出人類群體更多的潛能。當(dāng)然這是我的期望，也有很多人在為此努力。但我們不確定一百年、一千年就能完成這個(gè)目標(biāo)。

　　不過(guò)，作為學(xué)習(xí)、研究情緒的人，可能還有更有意思的視角。有人相信，第一個(gè)永生的人其實(shí)已經(jīng)出生了。如果我們認(rèn)為這個(gè)是真實(shí)的，那么從基因?qū)用嫔匣�本不�?huì)對(duì)情感水平造成影響，那么可能影響到情緒的只可能是社會(huì)文化層面。當(dāng)我們的社會(huì)文化越發(fā)達(dá)的時(shí)候，我們對(duì)于情緒概念的分類就越精細(xì)，事實(shí)上網(wǎng)絡(luò)文化爆炸性發(fā)展的這些年，百度的貼吧、QQ的表情都有了極大程度的擴(kuò)充，才能滿足我們表達(dá)情緒的需要。在未來(lái)一百年、一千年，如果和平的話，我們的創(chuàng)造力和藝術(shù)性都會(huì)得到極大的發(fā)展，這反而意味著我們會(huì)擁有越來(lái)越豐富、越復(fù)雜的情緒概念系統(tǒng)，不論是男性還是女性。單就女性而言，女性的情緒穩(wěn)定性比現(xiàn)在略有提升，情緒概念的豐富性擴(kuò)充，表達(dá)方式極大的增加，與男性的差異不斷縮小。

　　相關(guān)資料：

　　一、女人如何管理情緒

　　1、自我控制

　　鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠在一定程度上控制自己的情緒，克服不良情緒的影響。平時(shí)要特別注意培養(yǎng)自己的自制力，針對(duì)自己的實(shí)際情況采取一些有效方法來(lái)克制自己的情緒。比如，當(dāng)你感到氣憤難消時(shí)，就在心中暗頌英文26個(gè)字母以制怒；著名作家巴波與人吵嘴時(shí)，就把舌頭放在嘴里轉(zhuǎn)十圈，以使心情平靜下來(lái)。

　　2、自我轉(zhuǎn)化

　　有時(shí)，產(chǎn)生的不良情緒是不易控制的。這時(shí)，必須采取迂回辦法，把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到工作學(xué)習(xí)或活動(dòng)中去，使自己沒(méi)有時(shí)間和可能沉浸在壞情緒之中，從而將情緒轉(zhuǎn)化。

　　3、自我發(fā)泄

　　消除不良情緒，最好的方法莫過(guò)于使之“宣泄”。切忌把不良情緒埋于心里。如果你到悲痛欲絕或委屈之極時(shí)，可以向至親好友傾訴，也可以運(yùn)動(dòng)發(fā)泄，或者拿起筆將自己的不滿和苦惱寫在紙上，這樣心里會(huì)好過(guò)點(diǎn)。

　　4、暫時(shí)避開

　　當(dāng)情緒不佳時(shí)，去看看電影，打打乒乓球，或者漫步于林間小徑，或者游泳、劃船等。改變一下環(huán)境，離開你心情不快的地方，能改善你的自我感覺，能重新整理一下思想情緒，消除不良的因素，從而釋放不良情緒。

　　5、幽默療法

　　幽默與歡笑是情緒的調(diào)節(jié)劑。它能緩沖惡劣的情緒。幽默給人以快樂(lè)，使人發(fā)笑，而笑可以驅(qū)散心中的積郁。

　　二、如何鬧情緒男人怎么辦

　　對(duì)于很多男人來(lái)說(shuō)，女人鬧情緒令他們頭疼不已。男人有時(shí)候知道她們鬧情緒的來(lái)源，但有時(shí)候卻不懂，為此不懂如何安撫女人。很多男人在女人鬧情緒的時(shí)候會(huì)以沉默來(lái)對(duì)待，有些女人會(huì)認(rèn)為這是男人的一種冷漠，是對(duì)自己情緒變化的一種漠視，其實(shí)對(duì)男人來(lái)說(shuō)，沉默恰恰是因?yàn)閻郏�因�(yàn)椴幌氚衙�盾激化。那么，女人鬧情緒，男人應(yīng)該怎么辦？

　　這個(gè)問(wèn)題如果問(wèn)女人的話，我相信大多數(shù)的女人會(huì)回答，希望男人能夠哄哄自己，抱一抱自己，說(shuō)點(diǎn)甜言蜜語(yǔ)的。可惜很多男人并不懂得這一些。女人有時(shí)候鬧情緒就是因?yàn)槟腥死渎淞怂�，可是很多男人�?huì)覺得女人是在無(wú)理取鬧。再加上女人每個(gè)月總有特別的那幾天，所以女人鬧情緒的機(jī)率會(huì)比較高�？墒遣皇敲總�(gè)男人都識(shí)情趣懂溫柔的，所以女人更多的是要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，免得氣著了自己，人家還一點(diǎn)的不在乎。

　　之前認(rèn)識(shí)一對(duì)結(jié)婚超過(guò)三十年的夫妻，男人像個(gè)好好先生，女人卻是一個(gè)急性子，所以兩個(gè)人吵架，總是男人讓著女人。也許有人會(huì)認(rèn)為這個(gè)男人過(guò)得很不如意，其實(shí)不然，他常常覺得自己很幸福，他說(shuō)，其實(shí)男人把女人哄好了，最大的收益者是男人本身。夫妻之間吵架時(shí)沒(méi)有誰(shuí)輸誰(shuí)贏，聰明的男人都會(huì)懂得以退為進(jìn)的道理。那個(gè)時(shí)候我老公還處于那種與我互不相讓的地步，聽了他的那一番話之后才有了改觀，所以我蠻是感謝這位睿智的男人，他以他自己的成功經(jīng)驗(yàn)教會(huì)了我老公夫妻相處之道。

　　其實(shí)近兩年，我已經(jīng)越來(lái)越少鬧情緒了，一是因?yàn)樽约核枷氤墒炝耍�不�?huì)再在一些小事情上面鉆牛角尖，二當(dāng)然是因?yàn)槔瞎�也學(xué)會(huì)了向我退讓。雖然很多時(shí)候也是用沉默來(lái)對(duì)待，但至少過(guò)后他會(huì)主動(dòng)的與我示好。之前一朋友與老公鬧矛盾時(shí)，不理對(duì)方，不聽對(duì)方的電話，我問(wèn)她，她老公出軌了嗎？她說(shuō)沒(méi)有，我說(shuō)男人除了出軌不可原諒之外，其它的都是可以原諒的。她說(shuō)是因?yàn)樗�老公的一些做法與說(shuō)話她不喜歡，我說(shuō)你就珍惜吧，他還愿意在你生氣的時(shí)候來(lái)哄你，等到有一天他不愿意哄你了，你就哭也無(wú)用了。

　　很多女人喜歡去改變男人的一些生活習(xí)慣，剛開始的時(shí)候男人可能會(huì)遷就你去改變自己，但是長(zhǎng)期下來(lái)，特別是結(jié)婚時(shí)候越長(zhǎng)，男人的本質(zhì)就暴露得越徹底。如果女人在這種事情是沒(méi)完沒(méi)了的糾結(jié)，最后郁悶的當(dāng)然是自己了。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，很多問(wèn)題根本就不是問(wèn)題，可是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，男人不愿意為自己改變就是不愛自己的一種表現(xiàn)。這其實(shí)是女人喜歡把問(wèn)題給嚴(yán)重化的原因了，男人不愿意改變自己來(lái)遷就你并不是因?yàn)椴粣勰�，而是他們所謂的愛不是這樣的。

　　有很多夫妻是越吵越和諧的，這其中的原因當(dāng)然是男人懂處理了。女人鬧點(diǎn)小情緒其實(shí)無(wú)傷大雅，男人們用自己包容一下就可以了。愛一個(gè)人就要接受對(duì)方的全部，這一句話對(duì)男人女人來(lái)說(shuō)都是適用的。如果有一天，你想要改變對(duì)方了，說(shuō)明你對(duì)他的愛已經(jīng)變淡了。男女在戀愛期間極少吵架，就是因?yàn)樗�看到的都是�?duì)方的優(yōu)點(diǎn)，可是結(jié)婚之后爭(zhēng)吵慢慢變多，就是因?yàn)閻勐�慢的變淡了�，F(xiàn)在也有些人不斷的強(qiáng)調(diào)著自己，其實(shí)太過(guò)自己的人也不會(huì)幸福。所以女人還會(huì)為你鬧小情緒，說(shuō)明她對(duì)你的在意，男人這個(gè)時(shí)間除了沉默之外，還可以用你溫暖的懷抱來(lái)讓她感受到你不變的愛，讓她對(duì)你們的婚姻重新拾回信心。

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