人們真的可以“選擇性遺忘”嗎？

　　很多時(shí)候選擇性遺忘并不是從根本上刪除某段記憶，只是通過(guò)潛意識(shí)把那些記憶深藏起來(lái)或者用策略隔離起來(lái)。下面是小編推薦給大家的人們真的可以“選擇性遺忘”嗎?

　　一、人們可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)遺忘一段經(jīng)歷

　　自從精神分析大師弗洛伊德(Sigmund Freud)在20世紀(jì)早期提出"人類可以有意控制并忘記不愉快的記憶"這個(gè)假設(shè)后，爭(zhēng)議就一直存在。

　　現(xiàn)代心理學(xué)研究者格爾德·托馬斯·瓦爾德豪澤(Gerd Thomas Waldhauser)在自己的神經(jīng)影像研究中證明了弗洛伊德的假設(shè)是正確的。他認(rèn)為，我們控制記憶的方式與我們控制運(yùn)動(dòng)沖動(dòng)的方式是一樣的。比如，我們可以即刻指示大腦不要去接從桌上掉落的仙人掌。

　　瓦爾德豪澤在實(shí)驗(yàn)室里進(jìn)行了相關(guān)測(cè)試，他讓志愿者練習(xí)遺忘或者嘗試忘記一些事件。通過(guò)腦電圖掃描得到的測(cè)量數(shù)據(jù)，瓦爾德豪澤發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們抑制一段記憶的時(shí)候，大腦的激活區(qū)域與我們?cè)诙糁七\(yùn)動(dòng)沖動(dòng)的.活躍區(qū)域是一樣的。既然我們可以訓(xùn)練自己抑制運(yùn)動(dòng)沖動(dòng)，那么我們同樣可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)遺忘一段經(jīng)歷。

　　當(dāng)然，以上是志愿者們?cè)谑芸氐膶?shí)驗(yàn)條件下經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，從而遺忘掉中性的記憶。但是，通過(guò)訓(xùn)練來(lái)忘記創(chuàng)傷性事件會(huì)復(fù)雜得多。瓦爾德豪澤發(fā)現(xiàn)，對(duì)記憶的抑制在數(shù)小時(shí)之后就會(huì)消除，但是信息的遏制越是頻繁，它再次恢復(fù)的難度也就越高。

　　二、即使不斷得到提醒，人們還是能夠忘記那些希望忘卻的記憶

　　美國(guó)俄勒岡州大學(xué)的研究人員試圖證實(shí)，即使不斷得到提醒，人們還是能夠忘記自己希望忘卻的記憶。他們讓自愿參加實(shí)驗(yàn)的人做一種詞匯搭配練習(xí)。練習(xí)時(shí)，研究人員向參加實(shí)驗(yàn)的人出示寫著一對(duì)字詞的卡片，如"折磨"和"蟑螂"，"苦難"和"老鼠"等。然后要求實(shí)驗(yàn)對(duì)象忘記第二個(gè)詞。一段時(shí)間之后，研究人員向?qū)嶒?yàn)對(duì)象再次出示所有卡片上的第一個(gè)詞。這應(yīng)該能幫助后者回憶起第二個(gè)詞。

　　但是，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)對(duì)象無(wú)論如何都記不得第二個(gè)詞了。比如，再次看到"折磨"這個(gè)詞時(shí)，他們完全不記得和它相關(guān)的詞"蟑螂"。就算研究人員發(fā)出"懸賞"，愿意獎(jiǎng)勵(lì)那些記住第二個(gè)詞的人，還是沒有人能夠得到"賞金"。

　　三、在某些情況下，遺忘是有益的

　　記憶和思考都很復(fù)雜。如果不去管理它們，這些大量的記憶可以毀了我們的生活，阻止我們學(xué)習(xí)新東西，毀了其他的記憶。

　　此外，瓦爾德豪澤還指出，在某些情況下，忘記那些痛苦的記憶可以幫助人們更好地生活。比如，抑郁癥患者的腦中總是盤旋著消極的想法，為了治愈抑郁，他們很有必要抑制或者遺忘掉消極的念頭。患有創(chuàng)傷后壓力綜合征的人們也一樣，這種精神創(chuàng)傷使患者的舉止很難理性化，他們自身的問題也就不易得到解決。但是蓄意抑制一段記憶所導(dǎo)致的可能后果現(xiàn)在還不明了。

　　四、被遺忘的記憶有可能重新浮現(xiàn)出來(lái)

　　從某些意義上來(lái)說(shuō)，在經(jīng)歷了創(chuàng)傷后的選擇性遺忘對(duì)于當(dāng)事人有一定的好處，但這并不是解決問題的根本。

　　通過(guò)催眠暗示等心理治療的方式，上述心因性遺忘是完全可以恢復(fù)的，它的產(chǎn)生是由于大腦皮層功能暫時(shí)受到抑制所致，并沒有器質(zhì)性損害。

　　換句話說(shuō)，很多時(shí)候選擇性遺忘并不是從根本上刪除某段記憶，只是通過(guò)潛意識(shí)把那些記憶深藏起來(lái)或者用策略隔離起來(lái)，讓你在大部分情況下無(wú)法回憶起那段記憶而已。在一些特殊情況下(如經(jīng)歷類似的事件)，記憶還是有可能重新浮現(xiàn)的。

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