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大學(xué)生為何容易心理失衡

時(shí)間:2024-01-29 10:20:39 志彬 心理資訊 我要投稿
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大學(xué)生為何容易心理失衡

  大學(xué)生為何容易心理失衡?正確認(rèn)識(shí)和把握大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)形式和形成原因,將有助于高校采取有效的處置策略及時(shí)應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的發(fā)生,確保學(xué)生身心健康地發(fā)展,保證學(xué)校的教育教學(xué)秩序平穩(wěn)正常。

大學(xué)生為何容易心理失衡

  大學(xué)生心理失衡表現(xiàn)

  大學(xué)生心理危機(jī),是指大學(xué)生面對(duì)困難情景時(shí),無法用通常處理問題的方法來應(yīng)對(duì),由此所引發(fā)的心理失衡狀態(tài)。

  適應(yīng)性危機(jī)。大學(xué)生活與高中生活相比,發(fā)生了明顯的變化。學(xué)習(xí)的主動(dòng)性要求越來越高,專業(yè)知識(shí)的難度越來越大,課余時(shí)間越來越多,需要大學(xué)生充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性,主動(dòng)涉獵相關(guān)知識(shí),掌握專業(yè)前沿信息,獨(dú)立思考、分析和解決各種問題。大學(xué)期間各種學(xué)生活動(dòng)豐富多彩,學(xué)生需要依據(jù)自身的興趣愛好自愿加入其中。大學(xué)生要獨(dú)立安排自己的衣食住行,擺脫依賴、猶豫的心理,學(xué)會(huì)適應(yīng)集體生活。然而,初入大學(xué)的部分新生不能很好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,缺乏獨(dú)立意識(shí),當(dāng)在新境況遇到新問題時(shí),就會(huì)手足無措,甚至膽怯退縮。

  學(xué)業(yè)困難。大學(xué)的學(xué)習(xí)專業(yè)性比較強(qiáng),學(xué)習(xí)的知識(shí)在廣度和深度上都有所增加,如果學(xué)生課前不預(yù)習(xí)、課后又不復(fù)習(xí)的話,很難跟上課程進(jìn)度,導(dǎo)致知識(shí)銜接不上,久而久之就會(huì)喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)力。部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后,沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),不適應(yīng)大學(xué)自主學(xué)習(xí)的方式,導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力增大,學(xué)習(xí)成績下滑,容易引起情緒上的焦慮。部分學(xué)生擔(dān)憂考試,甚至懼怕考試,面對(duì)掛科現(xiàn)象不能正確面對(duì)、及時(shí)查找原因,整日焦慮。部分學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣,入學(xué)后又不能轉(zhuǎn)到自己喜歡的專業(yè),從而喪失了學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒,這都極易引發(fā)心理問題。部分學(xué)生由于遭受競爭獎(jiǎng)學(xué)金失利、考研失敗等挫折,從而導(dǎo)致負(fù)面情緒的產(chǎn)生,誘發(fā)心理危機(jī)。

  就業(yè)壓力。隨著大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)的增多,就業(yè)競爭壓力普遍存在。由于畢業(yè)生自身和用人單位存在的一些因素,導(dǎo)致部分大學(xué)生畢業(yè)后找不到工作或找不到一份滿意的工作,感到前途渺茫,產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感,甚至逐漸喪失求職的信心。在國家大力推進(jìn)“大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新”的形勢下,部分畢業(yè)生燃起創(chuàng)業(yè)的熱情,然而,由于對(duì)創(chuàng)業(yè)政策不了解、對(duì)創(chuàng)業(yè)的困難程度認(rèn)識(shí)不足,致使他們在心理上產(chǎn)生了極大的波動(dòng)。

  情感困惑。大學(xué)期間,一旦處理不好戀愛問題,各種負(fù)面情緒就會(huì)對(duì)大學(xué)生造成巨大的困擾。部分學(xué)生把戀愛放在至高無上的地位,沉湎于戀愛的甜蜜之中,不能正確處理好戀愛與學(xué)習(xí)的關(guān)系。由于缺少正確的戀愛觀,當(dāng)戀愛過程中出現(xiàn)矛盾與爭吵時(shí),特別是失戀后,大學(xué)生就會(huì)陷入沮喪、苦悶、怨恨中,情緒和行為容易失控,甚至產(chǎn)生悲觀厭世的想法。大學(xué)生在情感上遭受重大挫折后,內(nèi)心強(qiáng)烈的不適感會(huì)逐漸加重,精神負(fù)擔(dān)會(huì)越來越大,如果不能得到及時(shí)排解,會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。

  人際交往障礙。當(dāng)前時(shí)代背景下,大學(xué)生多是獨(dú)生子女,他們在父母和親人的關(guān)愛中成長,人際交往能力相對(duì)較弱。他們更善于運(yùn)用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備,通過微信、QQ、微博等社交平臺(tái)溝通交流、表達(dá)情感。比如,部分學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上交流活躍,而在現(xiàn)實(shí)中卻少言寡語;部分學(xué)生性格內(nèi)向,不善與人溝通,初入大學(xué)又找不到新的朋友,容易產(chǎn)生孤獨(dú)苦悶的心理;部分學(xué)生不能很好地處理與老師、同學(xué)的關(guān)系,懼怕與陌生人交流;部分學(xué)生在交往過程中,常常以自我為中心,不顧及他人感受,造成人際關(guān)系緊張。

  大學(xué)生心理失衡的成因與對(duì)策

  自身因素。當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)較強(qiáng),自我評(píng)價(jià)較高,個(gè)性張揚(yáng),希望引起他人的關(guān)注和重視,有強(qiáng)烈的好奇心和廣泛的興趣愛好,容易接受新鮮事物。但同時(shí),他們自我控制能力較差,抗挫折能力弱,做事常常只考慮自己的感受而不顧別人,遇到難題,容易主動(dòng)放棄,缺乏較強(qiáng)的意志力,易產(chǎn)生較大的情緒起伏,甚至出現(xiàn)過激行為。大學(xué)階段,大學(xué)生的思想逐漸成熟,但思維能力和認(rèn)知能力有待提升,如果對(duì)人對(duì)事出現(xiàn)認(rèn)知偏差,也會(huì)產(chǎn)生許多不良的情緒。

  高校因素。高校是大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活的主要場所,高校的教育理念、教育方式、教育內(nèi)容直接影響一個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展。高校更為重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)教育,而輕視心理健康教育;更為重視對(duì)學(xué)生學(xué)分指標(biāo)的評(píng)估,而輕視對(duì)學(xué)生心理健康的測評(píng);更為重視對(duì)學(xué)生整體性的培養(yǎng),而輕視對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的引導(dǎo)。當(dāng)前,高校心理健康教育體制尚不健全,心理危機(jī)干預(yù)體系不夠完善,沒有形成一套完整的心理危機(jī)處置模式。高校各部門協(xié)調(diào)配合度不高,特別是相關(guān)部門重視程度不夠,不能投入相應(yīng)的人力、物力和財(cái)力,導(dǎo)致心理危機(jī)預(yù)防體系不能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

  家庭因素。家庭環(huán)境如何將直接影響大學(xué)生心理健康狀況。生活在一個(gè)和諧美滿的家庭的大學(xué)生,其應(yīng)對(duì)各種問題會(huì)更積極、更有效;反之,生活在一個(gè)父母關(guān)系緊張、家庭氛圍凝重的家庭的大學(xué)生,其應(yīng)對(duì)各種問題會(huì)更消極,適應(yīng)性更差。良好的家庭教育可以使父母與子女的關(guān)系更為融洽,子女遇到問題可以主動(dòng)向父母求教并得到支持。如果父母長期采取嚴(yán)厲的態(tài)度、批評(píng)教育的方式,只重視孩子的學(xué)習(xí)成績,而忽視其情緒變化和情感需求,容易導(dǎo)致孩子思想負(fù)擔(dān)過重,壓力過大,則一旦遇到突發(fā)事件就會(huì)誘發(fā)心理危機(jī)的產(chǎn)生。

  社會(huì)因素。當(dāng)代大學(xué)生成長于我國改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)的新階段,不可避免地受到各種思想、思潮、價(jià)值觀念的影響。特別是面對(duì)腐敗、教育不公、貧富差距、看病難、就業(yè)難、房價(jià)高等社會(huì)問題,有些學(xué)生由于受到輿論的誤導(dǎo),加之社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏,不能客觀看待這些問題產(chǎn)生的原因,容易人云亦云,產(chǎn)生浮躁、不信任的社會(huì)心態(tài)。社會(huì)現(xiàn)實(shí)與傳統(tǒng)觀念出現(xiàn)矛盾和沖突時(shí),容易使大學(xué)生陷入未來發(fā)展的迷茫,導(dǎo)致情緒上的波動(dòng),從而引發(fā)心理危機(jī)。

  針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)事件的表現(xiàn)和成因,高校應(yīng)建立科學(xué)、高效的綜合應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制,成立心理危機(jī)處置領(lǐng)導(dǎo)小組,將學(xué)校的學(xué)工部門、宣傳部門、保衛(wèi)部門、教務(wù)部門、宿舍管理部門、校醫(yī)室、心理咨詢中心、二級(jí)學(xué)院、輔導(dǎo)員、班級(jí)、家長、精神醫(yī)療機(jī)構(gòu)和綜合醫(yī)院納入應(yīng)急響應(yīng)體系之中,形成多層網(wǎng)絡(luò)的防控管理。以大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)為內(nèi)涵,打造一支專兼結(jié)合的心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍,按一定比例配備相關(guān)專職工作人員,不斷發(fā)展充實(shí)骨干心理健康教育教師,充分發(fā)揮以學(xué)生干部為主體的心理危機(jī)干預(yù)輔助團(tuán)隊(duì)的重要作用。不斷加強(qiáng)日常大學(xué)生心理健康教育,特別是加大心理健康知識(shí)的宣傳力度,主動(dòng)掌握網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的話語權(quán)和主導(dǎo)權(quán)。

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