心理咨詢有何作用

時間：2020-10-18 19:26:14 心理資訊我要投稿

心理咨詢有何作用

　　都說心理咨詢很重要，但是都不知道重要的原因是什么?心理咨詢有何作用是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

心理咨詢有何作用

　　心理咨詢并不同于心理治療，心理咨詢的對象一般是正常人或有輕度心理問題的人，而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了問題還是多多咨詢一下吧，要有人覺得你不正常那是因為對方知識還不到火候，來看看咨詢都有些什么作用。

　　心理咨詢過程并非一般人理解的是勸慰人或開導(dǎo)人，也非少數(shù)人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢過程，實際上是“人格重構(gòu)”的過程，它所追求的目標(biāo)是幫助你實現(xiàn)“心靈再度成長”的任務(wù)。具體地講，心理咨詢可以在八個方面為你提供支持和幫助：

　　(1)教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。

　　(2)幫助你學(xué)會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因為錯誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。

　　(3)幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

　　(4)使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

　　(5)幫助你擺脫因失業(yè)、失戀、離異造成的痛苦，教會你應(yīng)付生活中種種挫折的方法。

　　(6)矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥。

　　(7)為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇。

　　(8)幫助你度過人生各個發(fā)展階段的種種危機，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。

　　幾乎每一個人一生中都需要心理咨詢，但現(xiàn)實中還有不少人對心理咨詢存在有一些認識誤區(qū)：

　　誤區(qū)一、心理咨詢就是聊天

　　心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識，還有社會學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面知識，幫人解除心理危機，促進人格的發(fā)展。

　　誤區(qū)二、精神病患者才需要心理咨詢

　　目前人們對心理咨詢雖有所了解，但仍有人認為是“治精神病”的，或者已經(jīng)到了精神病的程度再來看心理醫(yī)生。

　　其實，心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群。

　　誤區(qū)三、去做心理咨詢丟人

　　有一些人認為看心理醫(yī)生是不光彩、不體面的事，往往是偷偷摸摸地來到心理門診，惟恐被別人發(fā)現(xiàn)。

　　就心理問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常，相反，卻表明了個體具有較高的自我認識和生活目標(biāo)，希望通過心理咨詢更好地自我完善，生活得更幸福，而不是回避和否認問題。

　　誤區(qū)四、好的心理治療，看一次就有效

　　心理治療不同于一般的藥物治療，心理治療很少看一次就有效的。除非是非常簡單的心理問題，可以一次心理咨詢就能達到理想的效果。

　　許多問題是“冰凍三尺非一日之寒”，這些有性格方面的原因，也有現(xiàn)實原因，而且還可能涉及方方面面。心理咨詢需要一個了解的過程，一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的.過程，一般不能一次解決問題。

　　心理咨詢的范圍

　　婚姻情感問題、親子關(guān)系問題、注意力問題、兒童和青少年適應(yīng)不良問題、親子關(guān)系不良問題、抑郁恐懼焦慮等情緒調(diào)節(jié)問題、睡眠問題、性心理問題、成癮問題、生活動力和學(xué)習(xí)動機不足問題、創(chuàng)業(yè)障礙問題、自卑問題、性格問題、孕產(chǎn)期心理調(diào)整問題、職業(yè)規(guī)劃問題、心理生理性疾病問題(如高血壓、冠心病、糖尿病、更年期綜合癥)以及心身疾病的康復(fù)等。

　　心理咨詢的評價

　　心理咨詢可以幫助人們擺脫困惑，恢復(fù)歡樂，克服自卑，增強自信等;

　　適用于學(xué)習(xí)困難，心理變態(tài)、性格異常、改善人際關(guān)系、減輕或消除癥狀;

　　但重型精神病、軀體疾病、心身疾病仍以藥物為主，心理咨詢?yōu)檩o;

　　心理咨詢雖然不是萬能的，但是在疾病的治療過程中無時不有，無處不在的起作用，因為七分精神、三分病。

　　心理咨詢的內(nèi)涵

　　包括心理測驗、心理診斷、心理咨詢、心理治療、心理保健，目的是使病人健康。

　　心理治療的具體方法

　　包括精神分析、認知療法、行為療法、暗示療法、音樂療法、繪畫療法、現(xiàn)象學(xué)療法、格式塔療法、催眠療法、析夢等;必要時配合藥物、理療等多種治療方法。

　　心理咨詢不同于心理治療，心理咨詢是心理咨詢師對求助者(病人、患者)的心理與行為問題進行矯治的過程。

　　心理咨詢的意義即在心理方面給予咨詢對象以幫助、勸告、教導(dǎo)的過程。美國心理學(xué)家卡爾納對咨詢的定義是："咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。

　　在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極的方法對待自己和他人。