心理咨詢的七個要點
心理咨詢（counseling）是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。下面是小編精心整理的心理咨詢的七個要點，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
咨詢是什么? 常常有人問。
我沒有標準答案，但我試著用我的方式回答。將其英文Counsel拆成七個字母，可簡明地記住幾個重要的特點。
C- cooperate 合作
咨詢不是讓專家來解救另外一個人，咨詢員沒有讀心術也沒有魔藥，唯有當事人跟咨詢員一同努力，改變才會發(fā)生。這點對咨詢員和接受咨詢服務的人來說，都是非常重要的原則。
O- on process 歷程
改變是一個歷程，戲劇性的改變不是不可能發(fā)生，但必然是前面歷程的累積造成的。咨詢員應該敏銳覺察歷程的變化，同時具有良好的方向感，避免在歷程中迷失。歷程可指大的改變階段，也可指人在敘說一段話時內心的轉折變化。
U- unconditional care 無條件關懷
咨詢員不是只有在當事人順從聽話的時候才關心對方，也不是在當事人行為符合咨詢員價值觀的時候才關心，而是出於人對人之間的關心。但無條件關懷不是「無止盡退后」，關懷當事人與無限滿足當事人需要是不一樣的.。
N- naked 坦誠相見
用脫光來形容咨詢關係或許過於夸張，我也不認為咨詢裡咨詢員和當事人必須毫不保留地談自己。我想強調的是「去除角色化的扮演」。尋求咨詢的人平�？赡苁巧矸蓊H高的總經理，或是為人師表的教師，但咨詢裡你要作的是「自己」。若拋不開角色，那麼咨詢可能不會有太大幫助。有時候，角色就是一個人壓力的來源。同樣咨詢員也要提醒自己不要戴著專業(yè)的「心理師」面具，進了咨詢室變身成假面超人，不敢表現(xiàn)自己的情感，或隨意地指導當事人該怎麼作。
S- self construct 自我建構
如果想從咨詢員得到一個解決困擾的妙方，那就是誤解了咨詢的意義。人生不像高考，沒有標準答案。咨詢員也不是神仙，能看透你的前世今生，八字命理，然后給你一個必勝的指示。咨詢目的在於幫助你了解自己，看清自己，活出自己想要的改變。這可以說是一個重新建構，變成「新造的人」的過程。當然也是咨詢員跟你一起重新建構生命意義的過程。過程中，咨詢員也重新建構了自己。
E- empathy 同理心
同理心在咨詢的教科書裡幾乎是一提再提地必提。這算是咨詢員最基本也最常用的「東西」，其重要性與威力可媲美十八班兵器之首的刀、槍。同理心幫助咨詢員進入另一個人的世界，沒有同理心的咨詢員就像沒有船的水手。同理心雖不是天眼通也不是讀心術，但豐富的同理心不但可以讓當事人覺得被了解、被支持，還可以帶領當事人探索以前所沒有發(fā)現(xiàn)的自己。同理心可以說是像星際大戰(zhàn)裡的「原力」那樣奧妙，絕非只是單純的技巧而已。
L-love 愛
這是一個看似虛幻又容易了解的字，所以反而常常被忽略。咨詢員若沒有對自己的愛，他就沒有力量。咨詢員若沒有對人的愛，他的咨詢就沒有力量。沒有愛的咨詢員就算學識豐厚，技術純熟，也只是一部機器而已。我相信，單靠機器是無法療癒人心的。當事人的困擾，經常來自於無法愛生命，無法愛自己，無法愛別人，無法得到愛，無法感到被愛。諮商的中心就是人，而人的中心就是愛，這是我所相信的。
心理咨詢的意義與價值
心理咨詢的意義其實就是生命的意義。有了心理問題的人會感覺到非常難受，這種難受不像身體難受會直接在肉體上反應出來，這種心理的疼痛程度一點也不比身體痛感弱，甚至還要更強一些，如果不及時的對心理問題進行針對性的解決，那么對于人的身體健康也會有直接的威脅，甚至是會威脅到人的生命安全。從身體健康和生命安全的角度來看，心理咨詢的意義是重大的，畢竟沒有什么事情能夠比人的身體健康和生命安全更重要。
心理咨詢的意義就是挽救更多的生命，讓處于心理危機的人得到緩解，讓心理恢復正常的狀態(tài)。世界上沒有任何的金錢或者是物質是能夠給人的身體健康，生命安全相比的，物質上的價值跟生命的價值是沒有辦法相提并論的，這也是心理咨詢的最大價值。
在生活中我們每個人都是或多或少的存在一些心理問題，只不過大部分人的心里問題比較輕，有時候幾乎不用經過任何咨詢，自己也能夠痊愈。但有些人的心理問題比較重，那么就需要進行心理咨詢才行。問題比較重的情況就是自己不能解決問題，需要依靠外人來幫助才行。
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