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時間：2020-10-08 11:55:37 心理資訊 我要投稿

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　　你有深入了解過心理咨詢嗎?下面心理咨詢?yōu)槭裁醋兊萌绱酥匾切【帪榇蠹覝蕚涞�，希望能幫到大家�?/p>

心理咨詢?yōu)槭裁醋兊萌绱酥匾?/></p> <p> <strong>　　都是太好惹的禍</strong></p> <p> 　　我發(fā)現(xiàn)前來尋求心理咨詢的人都是好人，太好的人。但他們這么好，何以如此痛苦?原來，他們的問題，恰恰就在于太好了。</p> <p> 　　于是，我開始意識到，我做心理咨詢，真正的任務(wù)是，要把這些“好人”變得“壞”一點。我的求助者是一群天使，而我所要做的往往就是，時不時在他們那太過潔白的生命上抹一些泥巴，讓他們從天使變成人類。原因很簡單：這個世界不是天堂。但是，我的來訪者永遠都覺得自己不夠好。他們以為，只要他們足夠好，就不會活得這么苦。他們所說的“好”，其實是完美。他們真正想要的是：如果變得完美了，一切問題都沒有了。</p> <p> <strong>　　好孩子的代價</strong></p> <p> 　　在面談室里，我跟許多困惑不已的父母相遇，他們無法理解，他們的孩子這么好，聽話、乖巧、懂事、成績好??怎么會出現(xiàn)心理障礙?而且這些父母以為，心理咨詢不過是說更好的道理。恰恰相反，心理咨詢是把人從許多“道理”中解救出來。</p> <p> 　　有一個大學生前來求助，他在醫(yī)院被診斷為患有強迫癥，主要表現(xiàn)為吞咽口水恐懼。他長期痛苦不堪，最終從大學退學。在他的“癥狀”背后，我看到一個好孩子的成長經(jīng)歷：在所有人眼里，他幾乎是一個百分之百的好孩子，從小到大都是父母的驕傲。</p> <p> 　　他成為這么“好”的孩子，當然是父母的“功勞”：一、他成績好。從小學開始，每到假期父母就把他關(guān)在家里做作業(yè)。為了培養(yǎng)良好的學習習慣，只要他寫錯一個字，父母就罰他重寫50遍。如果他考了100分父母有獎賞，如果成績下降就受懲罰。父母的訓練造成了這樣的結(jié)果，孩子回憶說：“考試我必須得第一名，如果是第二名，我就感到內(nèi)疚，有一次我為跟第一名相差0.5分就嚎啕大哭。”</p> <p> 　　二、他道德品質(zhì)好。父母自幼要求他“坐有坐相，站有站相”;在外面走路，手不能扶欄桿;吃飯嘴里不能有聲音;在家聽家長話，在校聽老師話，在外聽長輩話，因為“大人的話都是對的，都是為了你好”。這樣的教育，效果是顯著的：“不管我心里同意不同意，嘴里都說爸媽說的對，老師說的對。”</p> <p> 　　強迫障礙源于被強迫的.經(jīng)驗。試想，這個出現(xiàn)口水吞咽恐懼的大學生為了做“好孩子”曾經(jīng)“吞咽”了多少自己不情愿的東西?這些吞咽下去的東西積累到一定程度，一定會以某種象征性的方式表現(xiàn)出來，而這個表現(xiàn)方式就是心理癥狀。因此，兩種相反的經(jīng)驗對他們的成長影響很深：因為“好”，他們得到周圍人的贊賞，這贊賞給他們帶來一種置身于天堂般的感覺;如果難免有“不好”，他們又會受到父母的責罰，這責罰又讓他們感到像被投進地獄一般難受。這些幼年經(jīng)驗，會在他們內(nèi)心形成一種根深蒂固的信念：如果我做得最好，就會得到所有人的贊賞;如果我出了差錯，就會招致所有人的指責。他們生活在焦慮里，只要好，害怕真。</p> <p> <strong>　　真，才會好</strong></p> <p> 　　那么，心理咨詢可以做什么?直面取向的心理學方法，重在求真。許多人因為過于求好而失真，現(xiàn)在他們可以通過求真而變得真好，而不是扛著一個“好人”的面具應(yīng)付人生。這也正如羅杰斯所說，心理咨詢的目標，是讓當事人“從防御的面具后面走出來”，“活出真實的自己”。直面的方法，是幫助來訪者覺察到，他們過去一直“求好”，原來是出于恐懼，原來是為了防御，卻局限了自己�，F(xiàn)在通過心理咨詢，在一個充分被接納的關(guān)系里，他們可以嘗試變得勇敢一些，真實一些，敢于讓自己“不好”，也能夠接受自己“不好”。</p> <script>s(

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