NBA球星德拉蒙德用VR練習(xí)投籃：鍛煉心理素質(zhì)
投籃可以鍛煉人的心理素質(zhì)，為什么這樣說(shuō)呢?一起來(lái)看看以下的相關(guān)報(bào)道吧!
NBA球星德拉蒙德用VR練習(xí)投籃：鍛煉心理素質(zhì)
體育應(yīng)用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)已經(jīng)有很長(zhǎng)的一段時(shí)間，可讓你身臨賽場(chǎng)之中，甚至是感受到幕后的種種花絮。而現(xiàn)在YiViAn了解到美國(guó)底特律活塞隊(duì)的NBA球星安德烈·德拉蒙德則已經(jīng)在使用虛擬現(xiàn)實(shí)來(lái)精進(jìn)自己的投籃技術(shù)。德拉蒙德是通過(guò)虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)不斷重復(fù)觀看自己的投籃視頻。德拉蒙德表示，這改變的不是他的投籃姿勢(shì)，而是心理方面的因素。
他說(shuō)：“他們錄下了很多關(guān)于我投籃的視頻，而不斷重復(fù)地觀看這些視頻可以訓(xùn)練我的大腦。”
德拉蒙德繼續(xù)說(shuō)道：“當(dāng)我嘗試(使用虛擬現(xiàn)實(shí))之后，我就喜歡上了并堅(jiān)持了整個(gè)夏天，而且我看到自己有進(jìn)步。更多的在于心理方面，借助VR，我可以強(qiáng)化自己的心理素質(zhì)，感覺(jué)有點(diǎn)像是訓(xùn)練你的大腦時(shí)常都能積極地思考。就算你不能射中每一球，但你仍然會(huì)有那個(gè)投籃的思維過(guò)程。”
“我認(rèn)為自己在上個(gè)賽季發(fā)揮得不好，所以我定下了一個(gè)目標(biāo)。”他如是說(shuō)到，“我認(rèn)為對(duì)自己來(lái)說(shuō)，這并不是擔(dān)心能不能投中的問(wèn)題，而是能不斷作出同樣的投籃動(dòng)作。”
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怎么提高心理素質(zhì)?
一、了解自己的心
試問(wèn)你自己有真正去了解過(guò)自己的心理素質(zhì)嗎?我想這是一個(gè)想要提高心理素質(zhì)的人首先要對(duì)自己?jiǎn)柕膯?wèn)題，心理素質(zhì)體現(xiàn)的方面不一定一樣，有些方面是強(qiáng)項(xiàng)，而有些方面可能是弱項(xiàng)。
二、把握自己的.情緒
一個(gè)人在面對(duì)困境、面對(duì)挫折的時(shí)候，他會(huì)表現(xiàn)出怎么樣的情緒來(lái)呢?其實(shí)通常情況下最常見(jiàn)的無(wú)非就是：緊張、焦慮、煩躁、失落和抑郁等消極情緒體驗(yàn)，試想在這樣的情緒體驗(yàn)下，能做好什么樣的事情呢，所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
三、給自己一個(gè)受挫的機(jī)會(huì)
挫折教育作為現(xiàn)在的新的教育理念，已經(jīng)越來(lái)越受到關(guān)注。我個(gè)人認(rèn)為，適當(dāng)?shù)拇煺鄄坏兄诟玫恼J(rèn)識(shí)自我，也能很好的培養(yǎng)心理素質(zhì)。
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