練習氣功自我養(yǎng)生 氣功主要是調節(jié)心理

　　隨著近年來一些交叉學科如心理生理學、心理免疫學等的發(fā)展，人體內部的一些奧秘逐漸被揭示出來，已逐漸證實人類可以通過自我控制和自我調整，改變自身的生理和病理狀態(tài)，從而達到治病強身的目的。下面是YJBYS小編整理的心理學方面的文章，希望大家喜歡。

　　但是，目前對這一規(guī)律的認識和研究還是零散的、不系統(tǒng)的、不全面的，而且直到今天還不被大多數(shù)人普遍自覺地重視。因而，認識、掌握和利用這一規(guī)律，為人類自身的保健醫(yī)療服務，對歷來多注重向外部尋找方法的治療方式，無疑是一個重要的補充和發(fā)展，將使醫(yī)學治療方法和醫(yī)學模式更加全面。

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　　而氣功鍛煉，恰恰就主要體現(xiàn)在對人體內部自調機制的開發(fā)和利用上。這種利用人體自身內部條件健身治療的方法，相對于上述外部療法，可以稱作內部療法，也即自養(yǎng)其生的方法。

　　氣功治療疾病的.作用主要是通過影響人體內部的心理—生理—形態(tài)反應環(huán)節(jié)實現(xiàn)的。我們知道，引起疾病的因素有許多種，其中物理、化學、生物等因素則直接傷害機體的功能或形態(tài)造成疾病。

　　而精神刺激因素則直接影響人的心理，心理緊張通過神經和神經內分泌途徑影響機體，使生理功能失調形成病變，包括免疫功能降低。嚴重的功能失調也可進一步造成機體形態(tài)損傷。

　　氣功鍛煉中，尤其是在入靜狀態(tài)時，可使練功人體驗到一種極其愉快的舒適感，這種美好的情緒狀態(tài)，以及在這種形態(tài)下的自我主動調整，會使失調的生理功能向著協(xié)調的方向發(fā)展，甚至進一步引起病變的形態(tài)實質得到相應的修復，從而實現(xiàn)氣功防治疾病的作用。

　　氣功發(fā)揮作用的機制顯示，氣功療法有別于由醫(yī)生從外部施予患者的物理療法、化學療法、生物療法等物質治療手段，氣功療法主要是練功人通過調整自我心理來發(fā)揮其獨特的作用。

　　這種利用人體自身內部條件來防治疾病的方法，是具有重要理論意義與實踐意義的自養(yǎng)其生的方法。

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