壓力大的人真的會過勞死嗎？

　　壓力大會過勞死嗎?其實在現(xiàn)在很多人，在生活當中都容易面對各種各樣的壓力，而壓力過大，對心理健康就會產(chǎn)生一些影響，但是有些人經(jīng)常會聽說，壓力過大導致過勞死，那么下面就為大家分析，是否有這樣的影響。小面是yjbys小編為大家整理的信息，希望大家喜歡。

　　過長時間的工作，往往會帶來過度的壓力，在某些情況下的確有可能導致“過勞死”，即“猝死”。壓力反應是人類進化過程中遺傳下來的抵御惡劣環(huán)境、保存自身的本能反應。1936年，展開對壓力研究工作的漢斯·塞利亞提出了疾病與壓力有關的概念，即“一般適應綜合征(GAS)”。

　　壓力反應涉及在30多種化學信使合成物的釋放中積累的大量電和化學信號，對全身的目標器官，包括心臟、血管、腸道、肺臟、肌肉和免疫系統(tǒng)均有著廣泛的影響。一些研究證明了高度的心理壓力與現(xiàn)在越來越普遍的高血壓存在相關性，如果壓力因素持續(xù)時間過長，超過了機體的適應限度，則會導致身體的薄弱環(huán)節(jié)受損，產(chǎn)生心理或生理方面的問題與疾病。

　　因此，過度的壓力不僅可能導致“猝死”這樣的極端事件，還可能成為很多心身疾病(如冠心病，高血壓，糖尿病等)的潛在誘發(fā)因素，從而對身體帶來長期的損害。所以，做好壓力管理，是每個人都應該學習的技能

　　通過上面的內(nèi)容介紹我們會發(fā)現(xiàn)，壓力過大，確實容易造成過勞死問題，也就是平時我們所說的猝死現(xiàn)象，所以為了我們的身心健康，大家必須注重科學有效的緩解心理壓力的方法，讓生活變得輕松簡單一些。

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