巴蜀中學(xué)心理健康教育有奇招
巴蜀中學(xué)心理健康教育有奇招，下面，yjbys小編帶大家來了解一下這些奇招都有什么吧!
一個沙盤，幾千件沙具，巴蜀中學(xué)細(xì)心細(xì)致為學(xué)生解心憂。在巴蜀中學(xué)，學(xué)生們遇到心理困擾時，總愛到學(xué)校的心理沙盤活動室擺一擺沙具，他們的心情便能好很多。
此外，學(xué)校老師自編了一套切實可行的“健心操”，讓學(xué)生課余時間能以此放松大腦和身體，排除壓力。
用沙盤做心理健康教育 在游戲里認(rèn)識自己
為進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育課程，巴蜀中學(xué)專門設(shè)置了心理沙盤活動室，并開設(shè)了心理沙盤活動課程。今年3月，學(xué)校還特別邀請到沙盤培訓(xùn)專家王雪紅老師到校上心理沙盤游戲團(tuán)體輔導(dǎo)活動示范課。課堂中既有小團(tuán)隊的小組輔導(dǎo)，也有以班級為單位的群體性輔導(dǎo)。
在如何緩解考試焦慮的小組輔導(dǎo)中，通過玩沙具、講體驗、說感受、作點撥、換角色、打分值、找心錨、固意念等活動，短短幾十分鐘，學(xué)生就從最初不愿接受考試分?jǐn)?shù)的緊張焦慮中走出來了，重新接納自己，積蓄起動力去迎接復(fù)習(xí)和中考。整個過程輕松自在。
在難度極大的58人班級團(tuán)體輔導(dǎo)中，透過沙具的擺放，很好地呈現(xiàn)出學(xué)生從小學(xué)邁入初中的適應(yīng)情況，心理專家針對問題對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，并借助同學(xué)們團(tuán)體的`能量互相影響，共同前進(jìn)。
在課程結(jié)束后，心理專家還和學(xué)校專職心理教育教師集體教研，討論課程設(shè)置、課程實施等問題。
心理沙盤室的開設(shè)和活動課程的實施為巴蜀中學(xué)心理健康教育的課程化提供了強(qiáng)力的支持。
4節(jié)健心操 5個步驟 加強(qiáng)學(xué)生情緒管理
扭扭脖子，扭扭腰，伸伸胳膊腿，疲勞緊張的情緒就能有效緩解。這是巴蜀中學(xué)“學(xué)生青春期情緒管理研究”課題組根據(jù)心理學(xué)放松訓(xùn)練的原理創(chuàng)編的一套“健心操”。
“健心操”共分為4節(jié)，包括頸部運動、脊柱扭轉(zhuǎn)運動、四肢伸展運動、全身放松運動。指導(dǎo)語是由巴蜀中學(xué)專業(yè)的心理老師錄制，以放松肌肉為主要手段，配合呼吸放松，按照集中注意、肌肉緊張、保持緊張、解除緊張、肌肉松弛五個步驟對身體的不同部位進(jìn)行放松訓(xùn)練，從而間接地松弛緊張情緒，達(dá)到心理輕松的狀態(tài)。
此外，巴蜀中學(xué)還設(shè)立了常規(guī)的“心理咨詢室”，作為基礎(chǔ)配套，固定時間為有需要的同學(xué)排憂解難。同時，每學(xué)年學(xué)校專設(shè)“心理活動周”，以此推動、推廣學(xué)校的心理健康課程、活動。
除了對同學(xué)進(jìn)行心理健康的教育，巴蜀中學(xué)還十分重視對師資隊伍進(jìn)行必要的心理實踐，邀請專家到校舉辦講座，一方面，為班主任做學(xué)生的心理健康教育工作提供理論支撐，另一方面，也為班主任本身進(jìn)行了良好的心理健康輔導(dǎo)。重慶市教科院心理健康教育教研員趙淑蘭博士，心理專家郭召良、張渝鴻都曾受邀來校講座。
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