心理健康的十大標準
人的心理健康的情緒標準包括情緒的形成原因、持續(xù)時間、長期穩(wěn)定狀況等各個方面。下面,YJBYS小編為大家介紹心理健康的十大標準,歡迎大家閱讀,希望對大家有幫助!
簡介
心理學家認為,人的心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什么是心理健康,對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準,以此為依據(jù)對照自己,進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離,就有針對性地加強心理鍛煉,以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準,就要及時地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療。
具體標準
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點:
、儆羞m度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。
、谶m度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責自己。
、墼谌粘I钪,具有適度的主動性,不為環(huán)境所左右。
④理智,現(xiàn)實,客觀,與現(xiàn)實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的'幻想。
、葸m度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明,了解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標。
⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力,能適應環(huán)境的需要改變自己。
、庥辛己玫娜穗H關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。
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