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大學(xué)生心理健康關(guān)愛計(jì)劃走進(jìn)杭州高校
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大學(xué)生心理健康關(guān)愛計(jì)劃走進(jìn)杭州高校
4月14日，上海家化“心晴•至美”大學(xué)生心理健康關(guān)愛計(jì)劃公益項(xiàng)目走進(jìn)杭州，在浙江理工大學(xué)和杭州師范大學(xué)兩所高校進(jìn)行心理健康知識(shí)公益宣講活動(dòng)，向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，預(yù)防心理疾病。
在本次公益宣講活動(dòng)中，上海家化邀請(qǐng)同濟(jì)大學(xué)心理健康咨詢中心副主任趙娟作為演講嘉賓，與現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生們分享了心理健康及抑郁癥防治的相關(guān)知識(shí)，通過九型人格等心理學(xué)流派知識(shí)，與大家一起展開探索心靈密碼之旅。
九型人格：探索內(nèi)心世界的人際地圖
14日晚，心理宣講活動(dòng)在浙江理工大學(xué)舉行，數(shù)百位來自各院系心協(xié)的志愿者和對(duì)心理學(xué)感興趣的同學(xué)們濟(jì)濟(jì)一堂，積極參與到活動(dòng)中來。在演講開始前，趙娟教授首先和現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)交流，讓同學(xué)們用詞語描述自己的性格特征，接著對(duì)同學(xué)們的概括進(jìn)行分析，并提出了九型人格的概念。她指出，我們每個(gè)人的性格都會(huì)有差異，但是也有共性，心理學(xué)中的九型人格流派，把世界上的幾十億人概括為9種類型，而這九種類型要探索的就是人們處理自己和世界關(guān)系的9種方式。
“根據(jù)人們外在行為的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，可以把人類分成九種性格，這九型人格就是探索人類的心靈密碼，構(gòu)建的是人際地圖，根據(jù)這個(gè)地圖可以破解人們行為背后的動(dòng)力。”趙娟介紹道。
依據(jù)九型人格圖譜，我們每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)核心性格，每一種核心性格都會(huì)有其他兩條性格的連線，即性格的動(dòng)態(tài)遷移方向，取決于你和世界人際互動(dòng)的關(guān)系，此外，九型人格也分層級(jí)，也就是說，即使是同一個(gè)型號(hào)，處在不同的能量層級(jí)，表現(xiàn)也會(huì)有所不同，所以九型人格是非常系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的，非常博大深?yuàn)W，“己所不欲勿施于人，是人際交往的黃金法則，但人際交往還有鉆石法則，就是九型人格。九型人格告訴我們，你如果站在理解對(duì)方性格的角度上跟別人溝通，多一份理解的話，你的溝通才能更有效果，這就是九型人格展示給我們的溝通的藝術(shù)。”趙娟稱。
她指出，只要對(duì)人感興趣，有好奇心，甚至不用心理學(xué)科班出身，就能夠以九型人格法則尋找到個(gè)人的核心性格，包括這種性格的優(yōu)勢(shì)和短板。經(jīng)過心理學(xué)家訪談上萬人發(fā)現(xiàn)，九型人格對(duì)現(xiàn)代人也非常重要，九型人格在企業(yè)管理，職業(yè)規(guī)劃等領(lǐng)域也有很廣泛的應(yīng)用。
建立正確自我認(rèn)知 培養(yǎng)積極心理狀態(tài)
15日，關(guān)愛計(jì)劃宣講活動(dòng)來到杭州師范大學(xué)，當(dāng)晚，數(shù)百人的報(bào)告廳坐無虛席，杭師大的同學(xué)們認(rèn)真聽取了本次講座。在這次演講中，趙娟老師則強(qiáng)調(diào)了建立正確自我認(rèn)知，培養(yǎng)積極心理狀態(tài)的重要性，她指出，心理健康并不僅僅指沒有心理疾病，而是能夠發(fā)展出積極的心理狀態(tài)，遇到問題時(shí)具有能夠調(diào)節(jié)情緒的能力。
培養(yǎng)健康的自我意識(shí)，建立陽光積極的心態(tài)，一方面要有良好的自我認(rèn)知，對(duì)自我要有更為深入的理解，同時(shí)也要學(xué)會(huì)尋找支持系統(tǒng)，包括社團(tuán)，家人等等，在遇到心理學(xué)問題時(shí)及時(shí)看心理醫(yī)生，專業(yè)的心理治療能夠讓你很快的改善癥狀，很快找回內(nèi)心的快樂。
她指出，學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)，就要學(xué)會(huì)自助和助人，當(dāng)自己情緒低落時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，同時(shí)觀察到身邊的人會(huì)不會(huì)出現(xiàn)這種狀況，就要給予對(duì)方一定方法的幫助。所以在與其他人交往的時(shí)候，多一些正能量，經(jīng)常表達(dá)對(duì)別人的欣賞和贊美，送一些小禮物，來傳遞友情與愛情，在人際交往中多一些幫助，一定能夠收獲友誼。
活動(dòng)最后，上海家化佰草集美妝老師還為同學(xué)們提供了美妝護(hù)膚課程，對(duì)同學(xué)們關(guān)心的日常護(hù)膚的知識(shí)進(jìn)行了詳細(xì)的解答，也向大家介紹了有關(guān)彩妝的基本知識(shí)，讓同學(xué)們對(duì)日化品的使用、日常肌膚護(hù)理有了更為專業(yè)的了解。
現(xiàn)場(chǎng)參與的同學(xué)表示，宣講活動(dòng)內(nèi)容豐富，演講精彩，在提升內(nèi)在美的同時(shí)，也收獲了外在美，擁有健康的外表和青春形象的人會(huì)使自己更自信。這種“美”也正是家化希望傳遞給消費(fèi)者的感受，希望消費(fèi)者在使用家化產(chǎn)品和體驗(yàn)服務(wù)的同時(shí)，能感受到全方位的，從身體到心靈，由內(nèi)到外的美。
關(guān)愛之旅，還將繼續(xù)
作為關(guān)愛青年的公益活動(dòng)，上海家化大學(xué)生心理健康關(guān)愛計(jì)劃得到了中國青少年發(fā)展基金會(huì)大力支持，在高校中引起了廣泛影響，自2015年啟動(dòng)該項(xiàng)活動(dòng)以來，上海家化大學(xué)生心理健康關(guān)愛計(jì)劃已先后走進(jìn)清華大學(xué)、南京大學(xué)、華南理工大學(xué)、華中師范大學(xué)等全國高等院校�；顒�(dòng)形式豐富多彩，一方面通過邀請(qǐng)專家、教授走進(jìn)高校，舉辦了許多生動(dòng)精彩的心理學(xué)講座。另一方面，也在校園里扶植和組建心理社團(tuán)，發(fā)動(dòng)社團(tuán)同學(xué)在日常學(xué)習(xí)生活中，在校園里持續(xù)進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及和宣教。在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)，也幫助大學(xué)生提升了社會(huì)實(shí)踐能力，取得了良好的社會(huì)效果。大學(xué)生公益項(xiàng)目也將嘗試運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)課堂、微課的形式推廣和普及心理健康知識(shí)，讓學(xué)生們除了通過專家宣講外，隨時(shí)隨地利用新穎、活潑、便捷的互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)模式了解心理健康知識(shí)，預(yù)防疾病，化解壓力。
2016年，上海家化將繼續(xù)以“關(guān)愛抑郁癥”為公益主題，關(guān)注心理問題，開展相關(guān)公益項(xiàng)目，并將大學(xué)生心理健康公益宣講在原有10所高�；A(chǔ)上，繼續(xù)擴(kuò)展至20所高校，計(jì)劃走進(jìn)陜西、云南、四川等中西部高校，有針對(duì)性地為剛?cè)雽W(xué)新生，以及即將面臨畢業(yè)踏上社會(huì)的職場(chǎng)新人開展系列心理公益活動(dòng)。
同時(shí)，上海家化在今年還將持續(xù)推動(dòng)企業(yè)公益?zhèn)鞑�，繼續(xù)宣傳“關(guān)愛抑郁癥”主題系列活動(dòng)，向社會(huì)普及抑郁癥、心理健康及相關(guān)心理學(xué)知識(shí)，并積極參與阿拉善SEE等公益活動(dòng)，新增倡導(dǎo)呼吁環(huán)保、公益等熱點(diǎn)話題，推進(jìn)“綠色50計(jì)劃”。結(jié)合5•10大學(xué)生節(jié)、10•10世界精神衛(wèi)生日策劃“心晴•至美”心理健康知識(shí)傳播專題，踐行“幫助人們生活得更加美麗、健康、自信”的企業(yè)使命。上海家化也希望通過自己的不斷努力影響到更多企業(yè)與社會(huì)力量來共同關(guān)注心理健康問題，給予抑郁癥患者更多關(guān)愛和幫助。
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