互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢的風(fēng)口已經(jīng)到來(lái)
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互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢的風(fēng)口已經(jīng)到來(lái)
大家喜愛(ài)的美劇《生活大爆炸》中Raj為了幫助Sheldon緩解焦慮情緒，帶Sheldon去自己家體驗(yàn)冥想，并幫助Sheldon克服了怯場(chǎng)的恐懼。從他們的對(duì)話中，我們可以了解到，Raj其實(shí)扮演了心理咨詢師的角色，幫助Sheldon進(jìn)入冥想，調(diào)整內(nèi)在的認(rèn)知邏輯，從而解決心理問(wèn)題。
現(xiàn)實(shí)生活中，也有很多人希望通過(guò)心理咨詢，達(dá)到身心靈的和諧統(tǒng)一，克服緊張、焦慮、自卑、不安等情緒。而互聯(lián)網(wǎng)心理服務(wù)平臺(tái)壹點(diǎn)靈恰好能滿足大眾對(duì)心理咨詢的強(qiáng)需求。
壹點(diǎn)靈的運(yùn)作邏輯是，一端對(duì)接權(quán)威心理咨詢師，另一端對(duì)接海量用戶。用戶可以在線預(yù)約心理咨詢師，進(jìn)行電話、視頻或當(dāng)面咨詢。同時(shí)，為了讓大眾隨時(shí)隨地咨詢，壹點(diǎn)靈建立了免費(fèi)的說(shuō)心事社區(qū)，用戶以匿名方式自由發(fā)表心事，專(zhuān)業(yè)咨詢師在線實(shí)時(shí)解答。此外，壹點(diǎn)靈還提供優(yōu)質(zhì)的心理資訊、心理電臺(tái)等創(chuàng)新化內(nèi)容。
相信專(zhuān)業(yè)心理咨詢
現(xiàn)在，很多人有焦慮、壓抑、苦悶的情緒，但周?chē)撕茈y察覺(jué)到，總認(rèn)為他們狀態(tài)不錯(cuò)。事實(shí)上，作為個(gè)體而言，一定要相信心理咨詢的專(zhuān)業(yè)力量可以提供幫助，千萬(wàn)不能死扛，最好盡快預(yù)約心理咨詢，調(diào)整自己。
運(yùn)作過(guò)程中，壹點(diǎn)靈發(fā)現(xiàn)，平臺(tái)的不少來(lái)訪者本身對(duì)心理學(xué)知識(shí)了解比較深，但對(duì)緩解他們的病情幫助不大。這是因?yàn)閱渭儗W(xué)習(xí)側(cè)重意識(shí)層面，而心理問(wèn)題出在潛意識(shí)層面，所以最終效果不理想。雖然心理咨詢有不同流派，但目的都是為了進(jìn)入潛意識(shí)層面進(jìn)行療愈，算是殊途同歸。心理咨詢就是在潛意識(shí)層面進(jìn)行工作，用系統(tǒng)化、邏輯化的方式對(duì)癥下藥，這是一般的聊天所不能替代的。
壹點(diǎn)靈會(huì)嚴(yán)格篩選出經(jīng)過(guò)良好訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)咨詢師。這些咨詢師們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)個(gè)人成長(zhǎng)，讓自我的焦慮感降低，已把自己的心理問(wèn)題處理得比較好，也具備健全親和的人格。
給人心注入柔軟力量
壹點(diǎn)靈咨詢師不會(huì)對(duì)訪客進(jìn)行任何主觀評(píng)價(jià)，而是給予理解和接納。訪客們需要的也正是這樣一種穩(wěn)定的`陪伴。不因你好而靠近，不因你壞而遠(yuǎn)離，你好或不好，壹點(diǎn)靈的咨詢師都在這里。
壹點(diǎn)靈咨詢師李增芬這樣描述自己的角色，在訪客面前，咨詢師就是一面鏡子，讓對(duì)方感受到真實(shí)的“自我”，把他們不敢看，妄圖逃避的現(xiàn)實(shí)逐漸呈現(xiàn)出來(lái)，讓他們看到自己痛苦的根源，看到自己的力量，然后討論如何面對(duì)那些痛苦，如何建構(gòu)自己和完善自己。
在硅谷，不懂禪修的人會(huì)被看作是“落伍的人”。如今，知名互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)如谷歌、臉書(shū)、蘋(píng)果等，均已開(kāi)設(shè)禪修課程幫助員工解放身體和心靈的雙重壓力。而在國(guó)內(nèi)，用戶可以在壹點(diǎn)靈中一鍵預(yù)約自己想要的心理咨詢師，通過(guò)正念冥想練習(xí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的力量，消除生活工作中的焦慮和壓力。
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