心理：教你怎么看清自己

　　誤的自我認知影響了人們的判斷

　　科研人員最近進行過一項有趣的心理學實驗，名曰“傷痕實驗”。他們向參與的志愿者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。

　　每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里，由專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。

　　關鍵的是最后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。其實化妝師是用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡，實際上每個人臉上都恢復了原貌。對此毫不知情的志愿者，被派往人流密集的各醫(yī)院候診室，他們的任務就是觀察來往的人們對其面部傷痕的反應。

　　規(guī)定的時間到了，返回的志愿者竟無一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看!可實際上，他們的臉上與往常并無二致，什么也沒有不同;他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。這真是一個發(fā)人深省的實驗。

　　怎樣看待自己外界就怎樣看待你

　　原來，一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實驗也從一個側面驗證了一句西方格言：“別人是以你看待自己的方式看待你。”不是嗎?

　　一個從容的人，感受到的多是平和的眼光;

　　一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光;

　　一個和善的人，感受到的多是友好的眼光;

　　一個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……

　　在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。我們往往花大力氣去了解別人，認識別人，卻很少花精力去了解自己，認識自己。我們一般是不能直接看到自己模樣的，只能通過鏡子、照片。

　　同理我們一般也是透過別人的眼光來認識自己，每一個人眼里的你都是不一樣的，100個人眼里就有100個你，1000個人眼里就有一千個你，在不同的人眼里你是不同的，善良的、聰明的、可惡的、愚蠢的、忠誠的、虛偽的、背叛的，不勝列舉。

　　改變身外處境的方法是改變自己的內心

　　有什么樣的內心世界，就有什么樣的外界眼光。如此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個時候，需要改變的，正是自己的內心;而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。

　　真實的你究竟是什么樣的呢，真正的你又在哪里呢，“傷痕實驗”明確的告訴我們答案——內心，一個內心煩躁的人縱然身處幽靜也是狂躁不安的，一個內心清凈的人雖然深處鬧市，他的世界還是清凈的。無論是追求幸福、寧靜、安全……都到你內心去尋找吧，那里有無窮無盡的資源和能量，讓你人生綻放色彩。

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