壞消息綜合征
在網(wǎng)絡(luò)的信息海洋中，那些負(fù)面的有噱頭的內(nèi)容似乎更能引起廣泛轉(zhuǎn)載和評(píng)論，網(wǎng)民通過分享這些負(fù)面消息發(fā)泄自己的情緒。人們似乎更喜歡扮演成一個(gè)被逼無奈的受害者，習(xí)慣于把問題推給別人和外在，而缺少自我反省。“壞消息綜合癥”就是如此，我們?nèi)诵灾械淖运�，使我們更愿意接受壞消息，以壞消息滋養(yǎng)某種憤懣的情緒和陰暗的欲望。其實(shí)，反過來想一想，太陽底下無新鮮事，每天早上刷著微博“親臨朝政”的網(wǎng)友們，大可離開網(wǎng)絡(luò)或轉(zhuǎn)換思路，以正能量滋養(yǎng)一下身心吧。
刷微博刷不到“壞消息”的小孫心里空落落
XX是一家公司的設(shè)計(jì)師，由于工作比較清閑，兩年多來他養(yǎng)成了打開設(shè)計(jì)軟件前先上網(wǎng)刷微博的工作習(xí)慣。他每天會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間瀏覽網(wǎng)絡(luò)新聞和微博消息，然后進(jìn)行評(píng)論并轉(zhuǎn)發(fā)。而那些負(fù)面新聞，更是能引起小孫無數(shù)憤世嫉俗的激昂陳詞。跟朋友網(wǎng)絡(luò)聊天時(shí)，XX的談話內(nèi)容也總是三句離不開社會(huì)新聞。小孫曾經(jīng)一度以社會(huì)新聞評(píng)論專家自居。
但不久前，XX打電話向心理咨詢師求助。他說自己最近心情特別不好，很多不良的社會(huì)現(xiàn)象令他感到憤怒。而那些公交車上殺人、街道塌陷、高速路連環(huán)追尾、山區(qū)泥石流等事件又讓他感到特別焦慮。他覺得社會(huì)處處是不公平，處處是危及生命的險(xiǎn)情，內(nèi)心充滿了失望和無助。但是，自己仍然會(huì)被各種各樣的負(fù)面新聞吸引，不由自主地去關(guān)注、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)。
嚴(yán)重的時(shí)候，刷微博沒有刷到新的壞消息，XX就會(huì)覺得心里空落落，有時(shí)會(huì)有種無所適從的感覺，睡覺都會(huì)不踏實(shí)。他會(huì)在半夜爬起來反復(fù)搜索，一旦發(fā)現(xiàn)新的“壞消息”，精神才會(huì)得以平復(fù)。
經(jīng)過多方面的詢問，咨詢師認(rèn)為XX患上了近年來社會(huì)上出現(xiàn)的一種比較流行的網(wǎng)絡(luò)病——“壞消息綜合癥”。主要指對(duì)暴力、兇殺、災(zāi)害、災(zāi)難或爆料性的新聞格外關(guān)注，微博和論壇上負(fù)面的消息、批判性的評(píng)論更能引起轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論。也特指中國網(wǎng)民發(fā)表負(fù)面評(píng)論意愿超過正面評(píng)論等現(xiàn)象。
可以說，XX的現(xiàn)象并不個(gè)別。關(guān)注、分享、評(píng)論“壞消息”已經(jīng)成為許多網(wǎng)民的.興趣，而這種習(xí)慣影響到了人們生活的很多方面。
鋪天蓋地的“壞消息”使人感覺水深火熱，關(guān)了電腦去市場(chǎng)，卻發(fā)現(xiàn)生活一片祥和很多人可能會(huì)有這樣的感受，看完網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地的“壞消息”，感覺整個(gè)社會(huì)都在水深火熱之中，哪里是我的容身之處啊!關(guān)了電腦去市場(chǎng)，卻發(fā)現(xiàn)大家生活得一片祥和，欣欣向榮，情不自禁地會(huì)生出恍如隔世之感。還有的網(wǎng)民說，“沖一天網(wǎng)浪，得看一個(gè)月的《新聞聯(lián)播》才能治愈心中的悲涼”。其實(shí)這正說明，過多地關(guān)注“壞消息”會(huì)給人們的心理造成極大的不良影響。
習(xí)慣于關(guān)注“壞消息”，人們會(huì)產(chǎn)生習(xí)慣性質(zhì)疑心態(tài)。任何事，哪怕是真實(shí)的事件，也會(huì)遭到他們的質(zhì)疑。XX在電話中就透露，他自己經(jīng)常會(huì)對(duì)一些商家或官方發(fā)布的信息發(fā)出質(zhì)疑，而每次都能引起網(wǎng)友們的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論�，F(xiàn)在，他確實(shí)已經(jīng)形成了習(xí)慣性質(zhì)疑，就算是公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)布一個(gè)消息，他也會(huì)心生連串的疑問。
過多地關(guān)注“壞消息”，很容易使人產(chǎn)生消極的人生態(tài)度。一個(gè)心理承受能力差的人滿眼看到爆炸、兇殺、車禍、自殺、暴力等消息，很可能因此而產(chǎn)生憎恨、厭惡、憤怒、逃避等消極情緒。
另外，鋪天蓋地的壞消息會(huì)使人的心理產(chǎn)生不安全感，就像XX會(huì)覺得社會(huì)處處不公平，處處有危及生命的險(xiǎn)情一樣。同時(shí)，過多地關(guān)注壞消息，人們的幸福感也會(huì)相應(yīng)降低，看哪兒都不順眼，吃什么都不放心，去哪兒都臟亂差，和什么人打交道都感覺沒素質(zhì)。問一句“你幸福嗎?”他們可能馬上會(huì)化身“祥林嫂”。
正面消息可以帶給人向善從善的正能量
咨詢師建議XX，在關(guān)注負(fù)面信息的同時(shí)，是不是也可以再關(guān)注一些正面信息呢?網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地的新聞中，絕對(duì)不乏令人感動(dòng)的正面信息。很多信息除了會(huì)令人感動(dòng)以外，還會(huì)給我們一種向善從善的正能量，在這些正能量的浸染中，人的焦慮情緒也會(huì)相應(yīng)地得到緩解。
咨詢師還建議XX，下班后強(qiáng)迫自己離開電腦，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以和朋友們相約聚會(huì)，或者進(jìn)行一些其他的脫離網(wǎng)絡(luò)的活動(dòng)。這些都有利于緩解積壓在心頭的心理壓力、釋放不良情緒，還可以起到強(qiáng)身健體的作用，可以說是一舉多得的好事。
當(dāng)不良情緒通過其他渠道得以宣泄，回過頭來再看網(wǎng)絡(luò)壞消息時(shí)，可能會(huì)少了幾分恐懼和焦慮，多了幾分理性的思考。
【壞消息綜合征】相關(guān)文章：
考試綜合征怎么緩解08-08
淺談考前緊張綜合征11-15
如何減少節(jié)后綜合征的影響11-24
年末綜合征”你中招了嗎？10-21
內(nèi)科主治醫(yī)師輔導(dǎo)：干燥綜合征10-20
口腔執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考點(diǎn)：癡呆綜合征10-20
內(nèi)科主治醫(yī)師輔導(dǎo)：巴特綜合征10-15