心理：暴食癥

時(shí)間：2020-10-11 14:44:14 心理資訊我要投稿

心理：暴食癥

　　大河報(bào)駐馬店訊現(xiàn)年19歲的李某，為保持苗條身材，長(zhǎng)期以來晚上禁食。1月8日，因和好友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，晚上回到家中大吃大喝，吃完又后悔起來，急忙跑進(jìn)衛(wèi)生間，揚(yáng)起頭將牙刷插進(jìn)嘴里催吐，不料，卻把牙刷吞進(jìn)了肚子里。醫(yī)生及時(shí)施救，才幫她脫離了危險(xiǎn)。

　　什么是暴食癥

　　暴食癥在醫(yī)學(xué)上屬于進(jìn)食障礙的一種，被稱之為“神經(jīng)性貪食癥”，神經(jīng)性貪食癥是這樣被定義的：是指不可控制的多食、暴食。暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病�；颊邩O度怕胖，對(duì)自我之評(píng)價(jià)常受身材及體重變化而影響。經(jīng)常在深夜、獨(dú)處或無聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時(shí)引發(fā)暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才可罷休，暴食后雖暫時(shí)得到滿足，但隨之而來的罪惡感、自責(zé)及失控之焦慮感又促使其利用不當(dāng)方式(如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節(jié)食或過度劇烈運(yùn)動(dòng))來清除已吃進(jìn)之食物。

　　暴食癥有何危害

　　“暴飲暴食”可使血糖迅速升高

　　雖然神經(jīng)性暴食癥者常陷入暴食——催吐之惡性循環(huán)，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重。由于反復(fù)出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償性行為而造成身體不良之生理效應(yīng)，包括因自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺腫大或因服用利尿劑、瀉劑導(dǎo)致低血鉀癥、體內(nèi)酸堿不平衡等情形發(fā)生。另外此類病患也常伴有情緒不穩(wěn)定，如憂郁、恐懼、注意力欠佳、缺乏自信或偷竊、酒精、藥物濫用及自殺等問題。

　　而且，暴飲暴食也會(huì)引起周期性麻痹。“暴飲暴食”使血糖迅速升高，人體內(nèi)一時(shí)用不完的糖，可貯存于組織細(xì)胞內(nèi)，一部分經(jīng)肝臟合成糖原。糖原合成的同時(shí)把血清中大量的鉀離子帶到細(xì)胞內(nèi)，這樣就造成血清鉀減少，使神經(jīng)肌肉的.興奮性及應(yīng)激功能降低，從而發(fā)生肌肉軟弱無力甚至癱瘓。人體內(nèi)鉀的總含量約160克，其中98%分布在細(xì)胞內(nèi)。鉀離子是細(xì)胞內(nèi)液的主要陽離子，是維持人體神經(jīng)、肌肉正常興奮性、應(yīng)激性和正�；顒�(dòng)必需的物質(zhì)。鉀主要由腸道吸收，約90%從腎臟排出，嘔吐、腹瀉使消化液大量丟失時(shí)或飲食不節(jié)使細(xì)胞外的鉀離子轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)，是引起血鉀降低的常見原因。

　　暴食癥自我調(diào)整

　　如果暴食癥不是很嚴(yán)重，可以試著自我調(diào)整，如多調(diào)整自己的不妨情緒，多放松自己的心理壓力，這對(duì)你的暴食癥調(diào)整會(huì)有很大的幫助。下面問渠心理網(wǎng)再來分享一些自我調(diào)整的方法。

　　1.作為家人，朋友，應(yīng)該對(duì)病者給與關(guān)愛，給與理解跟幫忙。當(dāng)?shù)玫脚赃�，家人，朋友的鼓�?lì)支持時(shí)，精神力量很強(qiáng)大。

　　2.找些支持你的朋友一起活動(dòng)，他們能幫助你，消磨時(shí)間的。

　　3.從心里必須明白，有暴食癥跟減肥需要的，必須是明白先后順序，先解決暴食再談減肥。

　　4.特別是在新的環(huán)境下，人對(duì)食物的欲望會(huì)小點(diǎn)，有條件的可以試試更換一個(gè)環(huán)境。比如搬家，暫時(shí)住其他家里去。

　　5.減肥，治療都需要一個(gè)目標(biāo)，那是精神的寄托。指定一個(gè)目標(biāo)很有必要。比如今天表現(xiàn)很棒，給自己增加一個(gè)下紅旗，小紅花，并刺激下自己繼續(xù)努力下去。

　　6.打分法

　　吃到八分飽，正是那種食欲最旺盛的時(shí)候被滿足的感覺，快感打10分;

　　你吃到十分飽時(shí)，就基本沒有什么欲望了，快感只有8分;

　　你吃了12分飽時(shí)，有點(diǎn)膩了，快感打2分;

　　你吃了15分飽時(shí)，真膩，快感打0分;