如何緩解海量災(zāi)難新聞帶來的心理壓力
8月12日晚，天津濱海新區(qū)瑞海公司危險品倉庫發(fā)生爆炸，隨后網(wǎng)絡(luò)上迅速流傳出爆炸現(xiàn)場視頻——只見遠處的塘沽港口火光四射，一團巨大的黑色“蘑菇云”伴隨著四處噴射的火球，擴散到港口周圍，恍如火山爆發(fā)，現(xiàn)場發(fā)出圍觀市民的陣陣驚嚇聲。
在自媒體火速發(fā)展的時代，大爆炸信息很快在微博、微信朋友圈里瘋傳，有人驚嘆爆炸場面、有人感嘆生命脆弱，也有人對遇難者默哀。災(zāi)難面前，媒體在第一時間發(fā)布最新信息，人們也時刻關(guān)注著。然而面對大面積的大爆炸災(zāi)難消息，普通人心理能承受得了嗎?
從事新聞心理研究多年的付靖蕓表示：“絕大多數(shù)人只是災(zāi)難的旁觀者而非親歷者，主觀上很想了解現(xiàn)場的情況，沒有惡意，也沒有不能承受的過大心理負擔(dān)。反而是少部分災(zāi)難的波及者和家屬，心理是最脆弱的，他們甚至可能不希望聽到任何壞消息。”
西南科技大學(xué)心理援助志愿者團隊理事長王斌告訴記者，一些幸存者會在災(zāi)難發(fā)生后，產(chǎn)生急性應(yīng)激障礙的異常心理反應(yīng)，也就是說，會出現(xiàn)極度悲哀、痛哭流涕，然后出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速等情況，有的甚至還會出現(xiàn)短暫的意識喪失;另外，一些人即使不是事件親歷者，但看到大量關(guān)于災(zāi)難事故現(xiàn)場的慘烈情形后，也會產(chǎn)生悲傷、愧疚、無助和害怕的情緒反應(yīng)，有的還會半夜里做噩夢。
王斌認為，一些幸存者在心理上會感受到社會在關(guān)注他們，會從心理上得到慰藉，減輕災(zāi)難給他們帶來的心理創(chuàng)傷。
如何緩解災(zāi)難新聞帶給人的心理壓力，付靖蕓說：“媒體對事實真相的報道和深層挖掘滿足了大多數(shù)人的信息需求，但是在分寸拿捏上需要兼顧讀者與真正處于事件中心的受害者群體，給予受害者關(guān)注，為讀者留下希望。”
王斌也表示，民眾在關(guān)注如天津塘沽爆炸這類災(zāi)難事件時，盡量做到不去傳播來源不明、可信度不高的信息。他建議，心理承受力弱的人如果沒有充分的心理準備，就不要去關(guān)注刺激的圖片、文字描述等，并且要加強與身邊可信任的'親人、朋友的溝通，將災(zāi)難事件給自己帶來的心理壓力傾訴出來，或者與專業(yè)的心理機構(gòu)、心理所的專業(yè)人士進行面對面、在線的交流，減輕自己的心理壓力;同時，政府還要及時通過權(quán)威的專業(yè)組織來澄清流言，避免造成社會恐慌。
yjbys小編提醒：以上內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考!
【如何緩解海量災(zāi)難新聞帶來的心理壓力】相關(guān)文章：
如何緩解考試的心理壓力07-11
硬盤盒也可以帶來災(zāi)難07-23
簡單緩解心理壓力的方法10-22
心理壓力大怎么緩解11-10
大哭一場能緩解心理壓力11-11
如何緩解考試的壓力08-07
如何緩解考試的緊張10-23
如何緩解考試的壓力?10-22
如何緩解心理恐懼08-19