解讀關(guān)于情緒的八大傳言
情緒是心理的晴雨表，它能顯示一個人的心理健康程度，也能傳達(dá)我們的所思所想。然而人們對情緒的.認(rèn)識有許多誤區(qū)。對此，我們綜合國內(nèi)外研究，從情緒的八大傳言說起。
情緒八大傳言之1.音樂讓人心情變好
錯。這取決于聽什么樣的音樂。研究表明，莫扎特的音樂可讓人情緒好轉(zhuǎn)，而悲傷的音樂，如《辛德勒名單》卻讓情緒明顯變糟。
情緒八大傳言之2.某些食物可化解悲憤
對。橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸，有助改善情緒。人們不開心時會吃一些高熱量食物，這可能是對身體的“自然獎勵”。
情緒八大傳言之3.和陌生人交流能改善情緒
對。即使是和陌生人的簡短交流，也能改善情緒。心理學(xué)家分析說，人們希望給陌生人留下好印象，順帶讓自己產(chǎn)生了好情緒。
情緒八大傳言之4.心情好時更信任他人
對。研究還表明，人在情緒不好時，對人對事常抱著懷疑態(tài)度。因此，情緒壞的人更不容易上當(dāng)。
情緒八大傳言之5.情緒會傳染
對。研究表明，人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂，而壓抑的環(huán)境使人更容易抑郁。
情緒八大傳言之6.年紀(jì)越大情緒越壞
錯。事實(shí)上，人們通常越老越樂觀。因?yàn)樗麄円庾R到時日無多，會有意無意地專注于積極想法。
情緒八大傳言之7.戒煙會讓人沮喪
錯。美國布朗大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者一旦戒煙成功，心情會比以前更好。而那些一直試圖戒煙卻未能如愿的人，情緒才會變得更糟。
情緒八大傳言之8.心情好時更容易迷信
對。美國《人格與社會心理學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，心情好時更容易盲從盲信。因?yàn)榭鞓返娜烁鼉A向于跟隨自己的直覺，而直覺往往是非理性的。
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