5個夢的新理論

　　夢是對于舊的神經(jīng)元連接的洗牌過程，使我們能夠保持重要的連接，清除掉那些無效的連接。以下是小編整理的5個夢的新理論，希望對大家有所幫助。

　　5個夢的新理論

　　弗洛伊德說，無論我們愿意與否，我們都是詩人。這是因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)的夜晚，我們都作夢。在表達(dá)我們內(nèi)心生活的方式上，詩歌和夢境在兩個方面很相似。我們更多地使用圖像而不是文字;我們把不一致的內(nèi)容揉合在一起，以一種比文字描述更有效的方式喚起情感;我們會使用無意識的，膚淺的聯(lián)想而不是邏輯來講述一個故事。

　　弗洛伊德基本上認(rèn)為，為了體驗(yàn)被無意識的愿望代替的現(xiàn)實(shí)，夢是我們在晚上自編自演的詩歌。沒有白天生活的壓抑，夢讓我們?nèi)ノ覀儾荒苋サ牡胤剑�說我們不能說的話。舉例來說，如果我夢到放一把火燒了我的工作場所，可能是因?yàn)槲蚁胍�主宰我的工作場所。�?dāng)我醒著的時候，我不敢承認(rèn)自己有野心，試圖為升官發(fā)財溜須領(lǐng)導(dǎo)。

　　經(jīng)典的弗洛伊德當(dāng)然有一個吸引人的關(guān)于作夢的理論，但它的功力也是有限的。對他來說，每個夢都是個潛意識愿望的圖像。但一些曾作過無聊的夢或惡夢的人，可能會覺得還缺少點(diǎn)什么。于是，理論家們最近試圖給"我們?yōu)槭裁醋鲏?提供更準(zhǔn)確的解釋。

　　在下面的文章中，我要列出當(dāng)前的一些新理論，解釋為什么大腦在晚上會告訴我們奇怪的故事，它們感覺上很像是富有想象力的文學(xué)作品。我想知道這些理論能否引起你的共鳴，或者你是否有你自己的，關(guān)于"我們?yōu)槭裁醋鲏?的理論。(許多偉大的文學(xué)家對他們的夢都很著迷。塞繆爾-科爾里奇癡迷地想寫一本關(guān)于夢想的書，他說，這種夢是“能夠震驚第二天的夜晚的失望。” 埃德加-愛倫-坡知道是夢啟發(fā)了他的文學(xué)創(chuàng)作，他逼迫自己作"從前沒人敢想"的夢”)

　　關(guān)于為什么作夢的5個現(xiàn)代理論：

　　理論1: 演化理論：我們在夢中演習(xí)受到威脅形勢下的反應(yīng)

　　可曾記得，大部分的夢都有一段驚心動魄的緊要關(guān)頭?在夢中，我們常常發(fā)現(xiàn)自己在公共場合赤身裸體，或正被人追殺，或與敵人搏斗，或在流沙中下沉。芬蘭的認(rèn)知科學(xué)家安蒂-瑞文蘇(Antti Revonsuo)表明，我們的杏仁核(大腦里的管理"戰(zhàn)斗或逃跑"的部分)的活動在REM (快速眼動，表明我們正在作夢)睡眠的時候比正常的時候更加強(qiáng)烈。在REM睡眠時，大腦的活動方式，與生存受到威脅的時候的活動方式類似。不僅如此，在REM睡眠時，大腦的管理運(yùn)動(跑步，拳擊)的部分的活動也很強(qiáng)烈，即使四肢仍然靜止。換句話說，瑞文蘇和其他進(jìn)化理論家認(rèn)為，在夢中，我們實(shí)際上是在演習(xí)"戰(zhàn)斗或逃跑"反應(yīng)，即使實(shí)際上腿和胳膊都沒有行動。他們說，夢想是一個進(jìn)化的適應(yīng)：我們作夢，是為了在夜間相對安全的條件下演習(xí)自衛(wèi)行為，因此，回到現(xiàn)實(shí)世界以后，我們能夠更好地戰(zhàn)斗或更快地逃離險境。

　　理論2: 作夢創(chuàng)造智慧

　　如果我們要記住每一個清醒時候的生活形象細(xì)節(jié)，它會塞爆我們的大腦。所以，夢通過回憶整理，以確定哪些該保留，哪些該刪除。麻省理工學(xué)院學(xué)習(xí)與記憶中心的馬特-威爾遜，在很大程度上維護(hù)這個觀點(diǎn)。他白天把老鼠放在迷宮中，記錄下老鼠通過迷宮時，有那些神經(jīng)元以什么模式產(chǎn)生沖動。當(dāng)老鼠進(jìn)入快速眼動睡眠時，他看到了與老鼠通過迷宮轉(zhuǎn)折點(diǎn)時的同樣的神經(jīng)元沖動模式。換句話說，他看到了老鼠夢到了它們在白天經(jīng)歷的重要關(guān)頭。他認(rèn)為，睡眠是這樣的進(jìn)程，它把我們的記憶中值得被編碼儲存到長期記憶的部分與不值得記住的東西分開。睡眠把我們白天里洪水般的信息變成所謂的智慧：那些當(dāng)我們面對未來的挑戰(zhàn)時，幫我們做出聰明決策的東西。

　　理論3: 夢對大腦硬盤進(jìn)行碎片整理

　　Francis Crick弗朗西斯-克里克(DNA結(jié)構(gòu)的共同發(fā)現(xiàn)者之一)和格雷姆-米奇森1983年關(guān)于夢提出了有名的富有爭議性的理論時寫道：“我們?yōu)榱送�記而作夢�！边@意味著我們的大腦就像一臺機(jī)器，以某種慣例方式連接數(shù)據(jù)(迷惑，辯護(hù)，或保留)，而且這些思維路徑可能不是最有用的。但是，當(dāng)我們睡覺時，大腦隨機(jī)地產(chǎn)生沖動。正是這種隨機(jī)清除連接，使我們放棄某些路徑，創(chuàng)造新的，可能更有用的路徑。

　　夢是對于舊的神經(jīng)元連接的洗牌過程，使我們能夠保持重要的連接，清除掉那些無效的連接。這里有一個很好的比喻，夢就像一臺計算機(jī)的硬盤的碎片整理：對神經(jīng)元連接進(jìn)行重新排序，使其系統(tǒng)更簡化。

　　理論4: 夢就像心理治療

　　但是，不要忘記我們在夢中的情緒。難道夢不就是那樣的地方嗎?讓我們可以面對困難和令人驚訝的情緒，以新的方式的處理這些情感。塔夫茨的醫(yī)生歐內(nèi)斯特-哈特曼，重點(diǎn)研究夢中的情緒學(xué)習(xí)。他開發(fā)的理論說，做夢把我們困難的情緒放入夢境。我們在夢中這個安全的地方，可以處理情感內(nèi)容，建立白天不敢建立的連接，因?yàn)榍逍褧r我們的頭腦更愛挑剔，更有防御性。

　　在這個意義上說，做夢就像在床上接受心理治療：我們以較少理性和防御性的心態(tài)框架，思考情感方面的東西。通過這個過程，我們可能接受在白天會受到壓抑的真理。所以，夢是我們每晚的心理治療。

　　理論5: 缺席的理論

　　當(dāng)然，有些人認(rèn)為夢沒有什么意義 - 它們僅僅是大腦在睡覺時候無意識的隨機(jī)產(chǎn)生的沖動。睡覺時心智仍在“工作”，不斷產(chǎn)生圖像，但是圖像背后沒有意識。也許意識本身一直想要看一看我們的大腦里更深層的意圖。

　　你怎么看這些理論?我們每個夜晚都是作者。你的夢所寫的東西背后是否有什么心思?為什么你的夢有用?

　　夢的理論解析

　　1、夢是隨機(jī)神經(jīng)脈沖的意外副作用

　　如果你贊同弗洛伊德的夢的解析理論，那么夢的意義就有非常深刻的含義。按照他的理論，夢能反映出你內(nèi)心深處的愿望和情感。但是有人提出了與之截然的其他觀點(diǎn)。他們認(rèn)為夢其實(shí)只是大腦活動的一些副產(chǎn)物。它們僅僅只是大腦活躍通路的隨機(jī)事故和大腦邊緣系統(tǒng)的應(yīng)激反應(yīng)。這種理論稱為“激活合成理論”。在大腦的核心深處，它會嘗試解析這些隨機(jī)的信號，從而導(dǎo)致了夢境。

　　這個理論有意思的地方就是它很好地解釋了為什么人類會編造各種故事來使一些隨機(jī)的自然現(xiàn)象變得合理。類似的，夢就是大腦嘗試解釋我們大腦邊緣系統(tǒng)中的各種隨機(jī)神經(jīng)脈沖而編造出來的“故事”。

　　2、夢是為了把短時記憶編碼為長時記憶

　　夢可能是大腦對神經(jīng)系統(tǒng)的隨機(jī)脈沖的解釋，但是它的存在也可能具有其他意義。為此，研究人員提出了夢的“持續(xù)激活理論”。這個理論提出不管是清醒還是睡眠狀態(tài)下，我們的大腦都在不停地存儲記憶。但是夢是一種潛意識的“臨時存儲”區(qū)域，它是我們講短時記憶移動為長時記憶過程中，臨時存放的區(qū)域。這些臨時存儲在我們把它們移動到我們的記憶中之前反映在我們的大腦中就是夢境。

　　3、夢是鞏固我們所學(xué)的過程

　　這個理論跟反向?qū)W習(xí)理論（認(rèn)為做夢是一個垃圾收集和清理過程）剛好相反。這個理論提出我們做夢是為了記住東西而不是為了忘記東西。一些研究顯示如果人們在學(xué)習(xí)之后做夢的話，他們會對所學(xué)的東西有更好的記憶�；�于這些研究，人們提出了這個理論。跟前面提到了長時記憶存儲理論相似，這個理論認(rèn)為做夢時幫助我們鞏固我們所學(xué)的東西。

　　最近的一些對于精神創(chuàng)傷的研究支持了這個觀點(diǎn)。這些研究表明如果一個人在經(jīng)歷了精神創(chuàng)傷之后馬上睡覺，那么他們更容易記起或者被創(chuàng)傷驚嚇醒。因此一種對于精神創(chuàng)傷的人的治療方案就是讓他們保持清醒，并不停地講幾個小時的話，直到他們精疲力竭為止，這樣就能阻止這些精神創(chuàng)傷記憶在夢中的鞏固。

　　4、夢是人對威脅的模擬

　　這個理論是有芬蘭的一位哲學(xué)-神經(jīng)學(xué)家提出的。他認(rèn)為“夢的生物學(xué)功能室為了模擬威脅事件，是對感知到的威脅進(jìn)行演練，并找到避免威脅方案的過程”。會做這種夢的人在他們清醒的時候能更好地應(yīng)對危險，因?yàn)樗麄冊谒麄兊乃�眠時間中已經(jīng)對這些威脅進(jìn)行了很多次的模擬。因?yàn)�，會通過這種方式做夢的人通常更容易生存下來，這種人的基因就會被保留下來。但是不幸的是，這種理論無法解釋一些美妙夢境的發(fā)生。

　　5、夢的進(jìn)化論

　　夢的進(jìn)化論認(rèn)為：

　　“夢是為了創(chuàng)造新的想法，其過程為先部分隨機(jī)產(chǎn)生一些觀點(diǎn)，隨后這些觀點(diǎn)被檢驗(yàn)，如果其通過檢驗(yàn)，那么這種觀點(diǎn)就會被保留下來。夢境為精神世界和潛意識引入了一種隨機(jī)變異的機(jī)制。它們會產(chǎn)生“思想突變”。我們的意識隨后對這些突變進(jìn)行篩選，進(jìn)而產(chǎn)生新的思想、想象、自我意識以及一些其他精神功能”。

　　簡而言之，夢境就是神經(jīng)系統(tǒng)對各種觀點(diǎn)的篩選過程。這個系統(tǒng)也可以擴(kuò)展到情感的水平層面。研究人員的一組研究表明，夢境是我們模擬各種情景的地方，它能嘗試找出來應(yīng)對這些情景的最有用的情感。生理學(xué)家表明因?yàn)閴艟呈俏覀冋页鰬?yīng)對場景的最佳情緒的方式之一，所以我們常常在面對痛苦的事情的時候在一夢醒來之后會感覺好很多。

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