出現(xiàn)嫉妒怎么辦?如何化解職場(chǎng)嫉妒心理?

　　她是位老員工，業(yè)務(wù)過(guò)硬，為人也忠誠(chéng)可靠，但由于不會(huì)“來(lái)事”，多年來(lái)一直未能得到重用，看著一些比自己資歷淺，能力也未必在自己之上的人，憑著擅長(zhǎng)領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)意圖、溜須拍馬，在職場(chǎng)青云直上，她的心里頗為憤懣，時(shí)常對(duì)同事發(fā)一些牢騷，甚至說(shuō)一些不堪入耳的話(huà)。時(shí)間長(zhǎng)了，同事們對(duì)她的表現(xiàn)也有了一些不滿(mǎn)。

　　當(dāng)你和同事之間的地位、能力相當(dāng)時(shí)，如果其中一方獲得上級(jí)的認(rèn)可、升職、加薪或者學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)時(shí)，你會(huì)出現(xiàn)嫉妒心理嗎？畢竟榮譽(yù)或者獎(jiǎng)勵(lì)是有限的，給了其他人，可能自己就會(huì)失去機(jī)會(huì)。

　　嫉妒是人類(lèi)心理活動(dòng)深處的一處陰暗面，也是一種敵對(duì)的惡性競(jìng)爭(zhēng)情緒。職場(chǎng)人產(chǎn)生嫉妒心理時(shí)，可能會(huì)表現(xiàn)為工作上不配合、人際關(guān)系緊張、積極性降低等，而如果這些現(xiàn)象長(zhǎng)期存在，就會(huì)嚴(yán)重影響工作質(zhì)量、人際關(guān)系，對(duì)個(gè)人和組織的發(fā)展都非常不利。

　　嫉妒心理嚴(yán)重了就會(huì)形成職場(chǎng)嫉妒癥，指的就是深處職場(chǎng)中的人們對(duì)于那些表現(xiàn)優(yōu)異的同事的一種敵對(duì)和眼紅的惡性心理。這是一種嚴(yán)重的'心理健康上的疾病。在這種情況下，就應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)做心理疏導(dǎo)了。

　　外部因素包括組織公平感，即分配公平成為職場(chǎng)嫉妒癥的首要原因。在分配中，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想存在較大差距時(shí)，必然造成攀比，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不平衡體驗(yàn)以及對(duì)他人的反感，造成人際關(guān)系緊張。另外，與領(lǐng)導(dǎo)公平也有密切關(guān)系。分配公平是基礎(chǔ)，領(lǐng)導(dǎo)公平是推動(dòng)力，領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)和支持給予員工以希望，反之，就會(huì)導(dǎo)致惡性競(jìng)爭(zhēng)，嫉妒心理更會(huì)不斷蔓延。

　　此外，嫉妒心理產(chǎn)生的根本原因還與個(gè)人性格有密切關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，低自尊者的嫉妒心往往會(huì)更強(qiáng)，高自尊者的嫉妒心一般較弱。

　　對(duì)于具有“職場(chǎng)嫉妒癥”的人，首先應(yīng)該采取正確認(rèn)識(shí)法。用豁達(dá)的心胸看世界，正確評(píng)價(jià)自我，真正了解自己。在評(píng)價(jià)自己時(shí)，既要看到優(yōu)勢(shì)，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置；其次，遇事時(shí)進(jìn)行“位置互換”思考，替別人想想。學(xué)會(huì)超脫，不斷自我反省，改善自身的品性，做到謙虛謹(jǐn)慎。

　　誰(shuí)沒(méi)體驗(yàn)過(guò)嫉妒？在嫉妒的背后所隱藏著的，除了難以啟齒的沮喪與憤怒，還有什么呢？

　　嫉妒的根本就是因?yàn)樾睦淼牟黄胶�，這些可能都是職場(chǎng)的壓力所帶來(lái)的惡性后果，深處職場(chǎng)中的朋友可要注意，一定要學(xué)會(huì)給自己適度的職場(chǎng)減壓的空間。

　　做好本職工作，在這個(gè)基礎(chǔ)上，每天多干一點(diǎn)，能吸引更多注意，創(chuàng)造機(jī)會(huì)。其次，敢于接受新任務(wù)。無(wú)論何時(shí)，都要在領(lǐng)導(dǎo)面前保持最好的精神狀態(tài)，這樣他才會(huì)放心地把重要任務(wù)交給你。

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