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愛抱怨的人 如何才能擺脫職場消極心理暗示

時(shí)間:2020-07-30 17:58:44 職場心理 我要投稿

愛抱怨的人 如何才能擺脫職場消極心理暗示

  很多職場人在工作中抱怨不絕,使得自己的職場能量在埋怨聲和痛斥聲中耗竭,多數(shù)原因顯然是受到了太多的負(fù)面職場心理暗示——自己的不公平遭遇、別人的遭遇,共同構(gòu)成了這種職場心境。

愛抱怨的人 如何才能擺脫職場消極心理暗示

  心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。人人都會(huì)受到暗示,它是人的一種本能。

  人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯啵瑫?huì)不自覺地使用各種暗示的方法,比如困難臨頭時(shí),人們會(huì)相互安慰:“快過去了,快過去了!睆亩鴾p少忍耐的痛苦。人們在追求成功時(shí),會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景,這個(gè)美景就對人構(gòu)成一種暗示,它為人們提供動(dòng)力,提高挫折耐受能力,保持積極向上的精神狀態(tài)。當(dāng)然,以 上兩種是積極的心理暗示。而登錄我的博客的那位職場人,顯然是受到了消極的心理暗示。

  心理暗示的消極方面,即容易受人操縱、控制,成為他人的受害者。心理暗示發(fā)揮作用的前提是自我非常虛弱和幼稚,使得這個(gè)人的自我很容易被別人的“暗示”占領(lǐng) 和統(tǒng)治。這種人的人格本身,就存在著接受暗示、接受控制、接受操縱的需要,這樣的心態(tài)往往和外來的暗示一拍即合。所以,那些沒有主見、人云亦云、比較幼稚 的`職場人都易受到暗示。

  每個(gè)人都有自己的“情緒周期”,有時(shí)職場人難免會(huì)陷入莫名的情緒低迷階段。這時(shí)就應(yīng)該先做些簡單的工作,不要給自己增添過重的負(fù)擔(dān),可以在自己情緒高漲的時(shí) 候處理那些令人棘手的問題,因?yàn)楹眯那槟芗ぐl(fā)飽滿的工作熱情,促使人們增強(qiáng)信心,產(chǎn)生知難而上的挑戰(zhàn)欲。人在良好的狀態(tài)下迎接挑戰(zhàn),可以淡化為難情緒。別 給自己和同事貼上這樣那樣不盡人意的標(biāo)簽,如“缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡”等等。要知道,真正能夠擊倒你的人不是身邊的同事,恰恰是你自己。

  如何對待職場中的各種來自同事的消極心理暗示呢?我覺得可以考慮類似用“汽車預(yù)熱”方式,可以有效調(diào)整心情。司機(jī)都知道,汽車上路前要進(jìn)行發(fā)動(dòng)機(jī)預(yù)熱, 這樣才能保證汽車良好的行駛狀態(tài),做事也是一樣。心情不佳時(shí),先不必急于工作?梢韵扰c同事們交流一下,或是先翻閱、瀏覽一下自己感興趣的東西,當(dāng)你給自 己的心情“預(yù)熱”之后,再以嶄新的面貌進(jìn)入工作狀態(tài),那時(shí)候,像文章開頭博客中那種消極的情緒就會(huì)得到緩解和縮小,職場能量就可以正常積蓄。

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