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八成職場(chǎng)人士都患有心理疾病

時(shí)間:2020-07-07 19:50:13 職場(chǎng)心理 我要投稿

八成職場(chǎng)人士都患有心理疾病

  導(dǎo)語:心理專家建議,如果自己能適當(dāng)調(diào)節(jié)當(dāng)然很好,但如果這類感覺長(zhǎng)期、頻繁出現(xiàn),甚至影響到工作和生活,那最好還是找個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生做心理輔導(dǎo)。

八成職場(chǎng)人士都患有心理疾病

  八成職場(chǎng)人士患有心理疾病

  職場(chǎng)人士8成有心病

  根據(jù)干預(yù)中心的統(tǒng)計(jì),今年1—6月共接待了1600人次的心理咨詢,絕大部分為職場(chǎng)人士。其中,教師和公務(wù)員兩大人群心理問題最為突出,占求助人群的40%。這意味著,職場(chǎng)人士是心理疾病暴發(fā)的高危人群,在人格軀體化、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮和偏執(zhí)等方面表現(xiàn)出的心理問題都明顯高于社會(huì)一般人群。

  職場(chǎng)人士出現(xiàn)的.心理問題涉及面很廣,其中主要以同事間人際關(guān)系、與上司的人際關(guān)系,以及工作壓力為主。特別是公務(wù)員,在待人接物方面存有戒心、人際關(guān)系緊張等問題上表現(xiàn)突出。種種壓力造成了80%左右的職場(chǎng)人士存在一定程度的職場(chǎng)逃避心理。

  教師的心理壓力則主要表現(xiàn)在兩方面,一是嚴(yán)格的成績(jī)考核,二是很多教師覺得自己的付出太多而回報(bào)太少。

  趕在潛伏期自我調(diào)節(jié)

  記者隨機(jī)采訪了5位工作年限在4—10年的女性職場(chǎng)人士,其中有公司白領(lǐng)也有教師和賣場(chǎng)銷售人員。她們均表示,由于生活和工作的雙重壓力,常常會(huì)突然出現(xiàn)郁悶、自怨自艾的心理,遇到這類情況,一般都是通過向朋友抱怨、瘋狂購(gòu)物、大吃美食等方式來轉(zhuǎn)移注意力,自我調(diào)節(jié)。

  對(duì)此,心理專家建議,如果自己能適當(dāng)調(diào)節(jié)當(dāng)然很好,但如果這類感覺長(zhǎng)期、頻繁出現(xiàn),甚至影響到工作和生活,那最好還是找個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生做心理輔導(dǎo)。通過專業(yè)的診斷,可找出導(dǎo)致心理問題的真正原因,只有找到了原因才能打開心結(jié)。

  另外,在心理疾病發(fā)生前,還有一段潛伏期,這個(gè)期間是自我調(diào)節(jié)的最佳時(shí)期。學(xué)會(huì)自我調(diào)整情緒的方法,積極參加文娛、體育活動(dòng),培養(yǎng)多種業(yè)余愛好,豐富生活情趣。擴(kuò)大社會(huì)交往,結(jié)識(shí)良師益友,使情緒變穩(wěn),減輕心理沖突。

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