職場心理厭班癥的危害
職場新人訴“水土不服”
畢業(yè)于某高校金融專業(yè)的盧曦,今年7月到大慶某銀行當業(yè)務員,工作上雖沒有遇到什么技術難題,可單位里的人際關系卻讓他受了很多委屈。起初,滿腔熱情的盧曦還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面,向領導提出了自己的看法,可大都沒有了下文,同時他隱約感到同事開始在背地里議論他,這讓他十分困惑和委屈。想起這些,盧曦就感到迷茫和無助。
今年8月,某名牌大學畢業(yè)的劉娟在哈爾濱一家大型國企做辦公室文員,每天的工作就是收發(fā)文件,偶爾參加一些單位的活動。這份在別人看來輕松的工作,在劉娟眼里卻越發(fā)得感到單調和無聊。一個月下來,不到2000元的薪水更讓她無法接受,她說:“現在同學聚會的時候,總要‘曬曬工資’,同學里我是最少的,我心理很不平衡。”
“我這個工作什么時候才能干到中層?每天收文件、發(fā)報紙能有什么發(fā)展?入不敷出的可憐工資哪年才能買上房子?”有幾次劉娟都萌發(fā)出“跳槽”的想法,可都遭到了家人的一致反對。
培養(yǎng)良好職場心態(tài)
針對職場新人的諸多煩惱,吉林大學心理學博士胡遠超老師分析認為,每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”,一般一個月到半年的時間就能過去。但也有一些新人,由于事先對新崗位估計不足,往往會產生一種失落感,感到處處不如意、不順心,從而產生“厭班癥”或其他不良心理。
胡遠超認為,畢業(yè)生在踏上工作崗位后,要學會根據實際環(huán)境及時調整自己的期望值和目標,遇到困難可以多和同學或心理醫(yī)生溝通,多給自己做正面的心理暗示,隨時保持樂觀的心態(tài)。但職場畢竟不是學校,不是家庭,一些學生的“驕嬌”二氣要徹底戒除,切忌以自我為中心,要具備一定的溝通技巧和合作精神,腳踏實地地走好每一步!吧鐣夏承撘(guī)則也是客觀存在的,這方面不能苛求走出校門的大學生們主動接受感染,從某種意義上說,職場‘老油子’還得像孩子們學習,澄清自己的內心,用人單位和部門集體也需要從對事業(yè)長遠負責的角度出發(fā),‘檢討’自己。”
哈爾濱市某房產公司人力資源部主任王艷對此也頗有自己的想法,“企業(yè)對于新人的要求并不苛刻,誰都不是生來就能承擔重要的工作,作為新人最重要的是積累工作經驗和提高工作能力,大學生最大的優(yōu)勢是學習能力強,思維活躍,善于利用自己的這些優(yōu)勢,保持積極的.態(tài)度,就能夠較快地成長,并在企業(yè)中獲得更大的發(fā)展空間!
厭班的后果
厭班癥 可嚴峻的就業(yè)形勢,令人們?yōu)榱松嫴坏貌粡姶蚓袢ド习,此時從精神分析角度,暫時性使人處于一種理想狀態(tài)的“保護性應激反應”勢必粉墨登場,如不及時干預這種形同逃避的假象,“應激反應”將動員我們的神經、內分泌、代謝能力透支身體資源,不僅會對機體帶來負面影響,還會帶來心理上更大的負面沖擊。
心理專家們已經證實,“厭班癥”是一種慢性心理疾病,幾乎潛藏在每個職業(yè)人的神經系統(tǒng)里。再剛強的人,也會出現厭倦工作的時候,一旦發(fā)作,則會強烈地刺激渾身的神經末梢,出現各種職場倦怠癥狀。
比如面對工作時總是精神萎頓、思維混沌、抑郁焦慮,極度排斥工作之余,又不得不考慮生計,在公司不敢輕易發(fā)作,回到家中就負面情緒大爆發(fā),導致家庭關系緊張。被這些過重的精神負擔困擾,勢必會引發(fā)身體不適,經常心悸乏力、頭昏腦漲、肌肉疼痛,甚至連累免疫力下降及消化系統(tǒng)失調,如有其他如心腦血管疾病等慢性病史,還可能危害其病變惡化。
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