遠離職場心理困擾

　　職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰(zhàn)，也是心理之戰(zhàn)。為什么有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什么有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理因素的困惑所致，在職場上摸爬滾打，須提防職場“心病”纏身！現(xiàn)代人的健康標準不再僅是四肢是否健全、生理是否正常，還要看心理是否健康。沒有一個良好的心理競技狀態(tài)，是無法實現(xiàn)職業(yè)理想的。目前隨著就業(yè)壓力的日益增大，就業(yè)方面的心理疾患也越來越引起人們的關注。

　　“年齡恐慌癥”：患者不僅僅是中年白領

　　現(xiàn)在許多用人單位招聘時甚至要求受聘者年齡在30歲以下，而人才市場每年又有更多的新人涌入，于是有的年輕人也開始擔心自己 變老。越是這樣，精神越緊張，心理年齡便在不知不覺中真的變老了。這些人常感覺疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低、適應力下降，經(jīng)常處在焦慮、煩躁、無聊和無 助的狀態(tài)中，自感活得很累。

　　心理對策：“年齡恐慌癥”是一個心理現(xiàn)象，也是一個社會現(xiàn)象。應該堅信，社會上現(xiàn)存的這種不客觀、不科學的“唯年齡論”，總有一天會為之改觀。如果不想坐等到那一天，就改變自己吧，放松心情，多學知識，自我“充電”，這是最重要的。只要努力，你一定會迎來人生事業(yè)上的第二個春天。

　　職業(yè)“迷茫癥”：經(jīng)歷自我發(fā)展的困惑

　　在一個人的職業(yè)生涯中，至少有四個時期容易陷入“認不清發(fā)展道路”的迷茫之中：

　　第一個時期是14-22歲，這個階段的人承擔著學生與求職者的雙重角色。主要的疑問是：我是誰？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經(jīng)驗。

　　第二個時期是22-28歲，這個階段的人已進入工作領域，逐漸了解社會，建立了初步的人際關系網(wǎng)。工作一段時間后，開始重新衡量身邊的一切，如工作環(huán)境、職 業(yè)種類、待遇等與自己的“職業(yè)夢想”是否匹配。主要疑問是：理想與現(xiàn)實不相符，我是否要重新選擇？迷茫的主要原因是個人的發(fā)展目標與單位的現(xiàn)狀、提供的'機 會等不一致。

　　第三個時期是28-35歲，這是個人職業(yè)發(fā)展的重要階段，這個階段的人已積累了較豐富的經(jīng)驗，其才能得到了一定的發(fā)揮，正為提升或進入其他職業(yè)領域打基礎。主要的疑問是：為什么這么多年我一直無所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及對目前工作的不滿。

　　第四個時期是35-45歲，這個階段的人開始重新衡量所從事事業(yè)的價值，是容易發(fā)生職業(yè)生涯危機的階段。其主要疑問是：接下去的歲月我應該做些什么？之所以迷茫，是因為有了豐富人生閱歷的他們，對人生的有限與世事的無常有著較深刻的領悟，所以對將來何去何從難以貿(mào)然決定。

　　心理對策：人在不同的階段都會有不同的目標和需求，在職業(yè)遇到迷茫時，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。這需要冷靜的分析和對自己、對形勢的客觀判斷，還要有克服目前暫時困難、爭取美好未來的勇氣、信心與決心。

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