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職場新人走出心理困境

時間:2020-12-07 12:19:25 職場心理 我要投稿

職場新人走出心理困境

  招聘旺季過后,一批職場新人陸續(xù)走上工作崗位。面對從學生到“社會人”的角色轉換,部分職場新人仍未從心理上“畢業(yè)”,或過度緊張,或鋒芒太露,大多對職業(yè)前景的焦躁不安……他們該如何積極調整心態(tài)呢?

職場新人走出心理困境

  壓力過大,一見領導就結巴

  曉健 男23歲 職業(yè):暫無

  去年畢業(yè)時,我意外得到一個網絡編輯的職位,工作很賣力,可最后還是丟了飯碗。原因在于我一看見領導,就莫名其妙地心跳加速,舌頭似乎出了毛病,說話結結巴巴的。工作時,由于過度緊張,常在關鍵時刻莫名其妙地出錯。后來再找工作,我又總是栽在面試關上。見到面試官,我腦子里就一片空白,緊張得手心冒汗,常常答非所問……

  專家點評:緊張不安的情緒,每個人都會有,輕重程度不同而已。原因在于對自身能力的不自信和對陌生人(環(huán)境)的“恐懼感”。消除這種負面情緒,辦法有二:

  1、努力提升自我能力以增強自信;

  2、多與人交流,試將負面情緒轉移,提高交際能力。如果以上辦法都無效,就應去看看心理醫(yī)生,接受專業(yè)的治療和幫助。

  鋒芒太露,成為同事的眼中釘

  云桐 女22歲 職業(yè):文員

  我是個自信的女孩。從進公司那一刻起,我就將目標瞄準辦公室主任的職位,所以總是竭盡全力表現自己:積極為公司發(fā)展出謀劃策;向總經理提出辦公室整改方案;主動攬下同事的活兒……領導的表揚越來越多,與此同時,同事們看我的眼光也越來越怪。有時,大家在一起聊天,我剛湊過去,他們就散了……

  專家點評:愛表現,本沒有錯。過于鋒芒畢露,一方面反映出其潛意識里的不自信,需要通過別人的肯定增加自我價值感;另一方面,過早過分地“發(fā)光發(fā)熱”,會讓周圍的人感受到威脅,潛意識里將你當成“假想敵”。聰明的.人,應懂得在必要的時候收斂鋒芒,避免成為別人的“靶子”。

  躁動的心,跳槽跳成了習慣

  宇涵 男24歲 職業(yè):平面設計

  工作兩年,我換了七份工作。每次換工作,我都暗下決心:這是最后一次跳槽了?赏^不了多久,我的心就又開始蠢蠢欲動:有時因為其他公司的招聘廣告太誘人;有時因為看到網上一些“曬工資”的帖子,心理不平衡;有時覺得現有的工作環(huán)境太壓抑……我也不想當一只職場跳蚤,可就是沒辦法管住自己躁動的心……

  專家點評:每匹“千里馬”,都渴望遇到賞識自己的“伯樂”。這源于對實現自身價值的強烈渴望。有些求職者自我定位過高,頻繁盲目跳槽,反映出其內心的不穩(wěn)定,這可能與個人的成長過程有關。要知道,從一個職場新人成長為業(yè)內精英,需要的是時間和耐力,請三思而后“跳”。

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