職場(chǎng)人群的心理焦慮如何解決

　　我覺(jué)得職場(chǎng)人群心理焦慮是一個(gè)現(xiàn)在普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樯鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力，包括職場(chǎng)當(dāng)中的.同行業(yè)的這個(gè)壓力，這是一個(gè)方面。再一個(gè)方面，所有職場(chǎng)人群對(duì)自己總是有一點(diǎn)點(diǎn)缺乏一種自信，也是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)和不良競(jìng)爭(zhēng)引起來(lái)的。

　　那么這種焦慮我覺(jué)得應(yīng)當(dāng)舒緩一下，首先你能做什么，能做好做成什么樣就做成什么樣，不要太過(guò)于強(qiáng)求完美;第二點(diǎn)工作以后要適當(dāng)學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)放松;第三點(diǎn)呢，緩解壓力就是同行業(yè)之間的同事間的關(guān)系的這種融洽，朋友之間的聚會(huì)，不要把你的同事朋友都變成你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，要共同發(fā)展，這樣可能就能舒緩緩解壓力了。

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