職場(chǎng)白領(lǐng)強(qiáng)迫癥
高度緊張的生活節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈的工作環(huán)境,許多職場(chǎng)白領(lǐng)都會(huì)有上一定的職場(chǎng)白領(lǐng)強(qiáng)迫癥。
1、無(wú)法控制自己總愛(ài)熬夜
下班后本來(lái)挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開(kāi)始上網(wǎng)、看小說(shuō)、看電影、玩游戲,然后無(wú)法自拔。玩游戲的時(shí)候總是想著下一局就是最后一局,看連續(xù)劇則想著看完這集就睡覺(jué)。結(jié)果每次都食言,越夜越興奮……其實(shí),這正是很多白領(lǐng)患上“晚睡強(qiáng)迫癥”者的共同特點(diǎn)。工作所迫、生活習(xí)慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時(shí)間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的`理由。
2、總是懷疑自己有問(wèn)題
每次出門(mén)前都“一步三回頭”,總是懷疑門(mén)沒(méi)鎖好;經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門(mén)口,又爬上樓梯跑回去打開(kāi)所有的門(mén),逐個(gè)檢查一遍,再鎖一遍。有時(shí)候和朋友出去吃飯,走到餐廳門(mén)口突然想起車(chē)門(mén)是不是沒(méi)鎖,又神經(jīng)兮兮地返回去查看。出現(xiàn)這樣的問(wèn)題是否就要看心理醫(yī)生呢?
3、多次重復(fù)無(wú)意義行為
手機(jī)24 小時(shí)不離身,盡管開(kāi)著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識(shí)地看一下手機(jī),唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網(wǎng),網(wǎng)頁(yè)幾秒鐘刷新一次,不放過(guò)任何一點(diǎn)更新;經(jīng)常毫無(wú)原因地重復(fù)同樣的話語(yǔ)幾次;反復(fù)洗手,每次都要花好長(zhǎng)時(shí)間……這些強(qiáng)迫行為已經(jīng)在越來(lái)越多的人身上出現(xiàn)。
“強(qiáng)迫癥”是怎樣一種病?
強(qiáng)迫癥(即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥)是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾。患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為;颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒(méi)有必要的,甚至很痛苦,卻無(wú)法擺脫。
心理專(zhuān)家認(rèn)為,隨著社會(huì)壓力越來(lái)越大,不少都市白領(lǐng)都患上了“強(qiáng)迫癥”,特別是管理階層人士,做事力求完美,有時(shí)表現(xiàn)過(guò)度,會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫行為。而且強(qiáng)迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數(shù)人沒(méi)有感覺(jué)到而已。
有強(qiáng)迫癥狀不一定就是強(qiáng)迫癥
出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀不一定就是強(qiáng)迫癥,后者是一種常見(jiàn)的精神科疾病,患者大多是中青年,在人群中的終身患病率約為1%-2%,75%的患者在30歲前發(fā)病。帶有強(qiáng)迫癥狀的正常人與強(qiáng)迫癥患者的差別就在于,強(qiáng)迫癥狀的嚴(yán)重度(強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)的頻度、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間),以及由此引起的心理沖突的程度。
心理專(zhuān)家解釋?zhuān)隄撘庾R(shí)的影響似乎十分重要。從遺傳的角度說(shuō),父母雙方有強(qiáng)迫癥,子女的發(fā)病率在7%-8%左右,而一些器質(zhì)性因素比如癲癇、小時(shí)候摔過(guò)跤等等,也可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)生。
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