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如何趕走不良職場情緒

時(shí)間:2020-09-03 15:42:33 職場心理 我要投稿

如何趕走不良職場情緒

  職場中最忌諱的就是消極情緒,那么大家知道應(yīng)該如何趕走不良職場情緒嗎?

如何趕走不良職場情緒

  1.生氣

  你的老板是個(gè)愚材,所以你最終向他說了句“拜拜”,然后就像電影里的情節(jié)一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。

  處方:

  請切記,你這樣的走,留給人家的印象永遠(yuǎn)是負(fù)面的。你的老板握有你職業(yè)升遷的鑰匙。在發(fā)脾氣之前,多想想。

  你的新工作將給你帶來250萬美元的期權(quán)。當(dāng)你遞交了辭呈后,就被慫恿著開一個(gè)盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著,輕飄飄地浮在半空中。

  2.狂喜

  你的新工作將給你帶來250萬美元的期權(quán)。當(dāng)你遞交了辭呈后,就被慫恿著開一個(gè)盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著,輕飄飄地浮在半空中。

  處方:

  將你的過度興奮加封蓋子,以免滿溢出來,而“樂極生悲”。記住,世界上沒有完美無缺的事情,也沒有白掉的“餡餅”:甚至一個(gè)“夢幻”工作也會帶著問題來。

  3.憂愁

  你知道你應(yīng)該感到高興,因?yàn)槟戕o職是為了一個(gè)更好的機(jī)會。但是你發(fā)現(xiàn),自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。

  處方:

  你只需記得自己辭職的理由。在離開之前,你已經(jīng)考慮成熟了,你會熬過這一關(guān)的。

  4.內(nèi)疚

  當(dāng)你移交了你自認(rèn)為做得不夠杰出的.工作時(shí),你恨不得能讓時(shí)光倒流。你想承擔(dān)更多的工作,但已經(jīng)是曲終人散的時(shí)候了,你被內(nèi)疚感折磨著。

  處方:

  在你離開的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。

  5.患得患失

  你已經(jīng)上交了辭呈,但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話,想問問是否能收回辭呈。

  處方:

  這種變換工作前的“神經(jīng)過敏癥”太自然不過了。提醒自己為什么會選擇一份新的工作,當(dāng)你想清楚之后,你就回到了原來的你。

  6.妒忌

  當(dāng)你找到一份新工作的消息散播出去后,你辦公室里最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。

  處方:

  你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐,讓他們了解你們的友誼將延續(xù)到工作之外。

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