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職場亞健康表現(xiàn)在哪兒呢

時(shí)間:2022-11-26 03:12:36 職場心理 我要投稿
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職場亞健康表現(xiàn)在哪兒呢

  職場人壓力重重,各有各的煩惱

職場亞健康表現(xiàn)在哪兒呢

  一天8小時(shí),職場人無時(shí)無刻不在面對著各種壓力,無止境的加班、沉甸甸的工作壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系等問題常常困擾著職場人,給他們心靈上了一道道沉重的"枷鎖"。"身在職場,半點(diǎn)不由人。"采訪中,他們向記者道出了各自的煩惱。

  不可能完成的任務(wù)讓我心力交瘁

  "有時(shí)候上司交給我們的工作,雖然口頭上答應(yīng)下來,但明顯是不可能完成的任務(wù)。所以一拖再拖,正常的下班時(shí)間根本就是形同虛設(shè)。我知道找份工作不容易,但如果再一直這么下去,我怕自己支撐不住。"

  在某公關(guān)公司工作的Lilian顯得很無助,總覺得沒有自己的業(yè)余生活,做什么事情都提不起精神。碰到復(fù)雜難辦的事情一點(diǎn)都不想弄,不到最后一刻根本不愿去觸碰。但又好像是陷入了一種惡性循環(huán),越拖延,下班時(shí)間就越晚。有時(shí)候凌晨一兩點(diǎn)才離開。這樣的生活持續(xù)久了,總讓她感到惴惴不安。

  嘴角上揚(yáng)---情緒卻在低落

  "老實(shí)說,每個(gè)人都有情緒,不可能每天都笑臉迎人。但我的工作卻必須要求自己天天捧著笑臉,感覺自己都快人格分裂,喘不過氣來了。"在某百貨商場服務(wù)臺(tái)工作的李小姐告訴記者,"像我這樣的工作,有時(shí)會(huì)遇到一些比較挑剔的客人,雖然受了委屈還得努力克制,有眼淚也只好往肚子里吞。一到下班時(shí)間,整個(gè)人都累趴下了。"

  因此,雖說整日嘴角上揚(yáng),小李的情緒卻每況愈下。近一個(gè)月來,每天一到家,她總是判若兩人,"家人覺得我沒耐心又暴躁,脾氣越來越差。我也不知道自己怎么了,就是覺得心里煩。"

  記者了解到,像李小姐的情況屬于"微笑性抑郁癥",這種現(xiàn)象在服務(wù)行業(yè)和行政管理行業(yè)中比較普遍。因工作性質(zhì)常需要微笑示人,然而有時(shí)并非發(fā)自內(nèi)心,因此容易出現(xiàn)沮喪和抑郁癥狀。

  長期加班---脾氣莫名暴躁

  "最近下班,回到家里,我的脾氣會(huì)突然變得異常暴躁,不僅如此,在早上起床后,我也會(huì)莫名沖著家人發(fā)脾氣,我到底是怎么了?"王晴仔細(xì)回想,驚覺這一現(xiàn)象是從她跳槽進(jìn)了一家新的廣告公司后才出現(xiàn)的。她說,跳槽后,薪水水漲船高,但是她永遠(yuǎn)只有上班時(shí)間,沒有下班時(shí)間。

  王晴所在的項(xiàng)目組是公司的主力,客戶多、效益好,相應(yīng)的要求也高,付出的更多。每次一接到任務(wù),全組出動(dòng),策劃方案改了又改,加班到凌晨也是常有的事。即使沒有策劃案在手,擔(dān)著組里諸多日常事務(wù)的王晴依舊事物繁忙,很多像簡報(bào)之類的零碎活,只能放到下班。她真想在晚高峰時(shí)擠一次地鐵,可惜,這成了一種奢望。

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